camino hacia... mis metas.

ATIPICO.

2012-01-02T13:34:00.001-08:00

Extrañas las fiestas que estoy pasando. La negativa y casi imposibilidad de poder haber ido a la fiesta de Space,sumado a la falta de trabajo detras de la barra, ha marcado todas mis navidades.

El bajón en cuestion de fiesta ha sido de campeonato, por lo que he optado por las tradicionales apuestas deportivas que desde hace años me he ido perdiendo.

La primera tradicion a la que este año he podido ir, es al entrenamiento de carrera - cuestas, que el dia 24 por la mañana, celebra Pablo, entrenamiento duro donde los haya, y que al terminar olvidamos delante de un buen almuerzo invitado tambien, por el mister.

Cerca de una veintena, la mayoria triatletas, nos hemos juntado para entrenar, desayunar, reir, contar anecdotas, y finalmente brindar (eso no me lo creia) con un chupito de orujo de hierbas. Muuuuuuuuucas risas.

Pablo quiso inmortalizarse con todos, y viendo la foto, me hace recordar el tiempo que llevamos juntos en esto...¡¡¡ cuantos años!!!

Por la tarde cañas largas con los amigos, cena familiar y al sobre.

Y el dia 31, mas de lo mismo. Tradicional despedida del año con el grupo ciclista de los Pro, celebrado en la pasteleria de Cazalegas, al abrigo de un buen roscon de reyes, unas coca colas y una sidra para brindar.

A este evento si que pude ir hace unos años

Este año con la presencia de Alvaro Bautista, David Arroyo, Blesa, Chuchi, Samu, etc... y al igual que el dia 24, muchisimas risas y anecdotas.

A la salida de la pasteleria, organizaron una carrera de 15 kms de la que me entere demasiado tarde y a la salida del pueblo me quede descolgado y esa fue la ultima vez que los vi... hasta esta tarde en el gimnasio.

Por la tarde, cañitas y a verla San Silvestre para animar a tod@s los conocidos , aunque segun iban pasando, todo el mundo me preguntaba el porque de mi ausencia en la carrera.

Puede que no la corra desde hace mas de 7 u 8 años, casi siempre por motivos de curro, aunque los ultimos años, el motivo era la lesion en el talón, no queria forzarle aun mas, de lo que los entrenamientos y triatlones me hacian exigirle.

Tambien mola ser espectador; animar, observar, calcular, etc... aunque bien es verdad, que cierto gusanillo, si que entra al ver a tanta gente correr y hacer algo que hago normalmente y que otra gente lo afronta de otra manera y desde otra pespectiva.

Finalmente, cena con la familia, tomar las uvas, una copita de champan y ver la exibicion de baile de Iria al ritmo de la musica disco en el bar de mi hermano, realmete me quedé sorprendido, pues no es muy dada a exibiciones.

Tampoco debiera sorprenderme demasiado, pues cuando monto las sesiones de spinning, me quita los cascos, se los pone y baila.

Creo que va a conocer los nombres de los Djs antes que los personajes de Disney.

Por la noche, me fui a casa con la nena y a la 1.30 estaba metiendome en la cama...

¿De verdad?.... ¡¡¡ que sí, que sí!!! que es verdad, no miento.

No han sido mis Navidades, de ahí el titulo de la entrada.

¡¡¡¡ FELIZ AÑO 2012!!!

PENSAMIENTOS Y REFLEXIONES

2011-12-08T09:38:00.001-08:00

Que pereza tengo este año, para escribir en el blog, bueno, para escribir, entrenar, salir,etc...

La llegada del frio me castiga hasta puntos insospechados, y lo peor es que cada año me cuesta mucho mas aguantar estas gélidas temperaturas.Si algun dia soy rico, prometo q pasare el invierno en Canarias.

Por esta epoca, siempre hecho de menos, esas puestas de sol estivales a orillas de cualquier mar, con esa calida temperatura y suave brisa envolviendote, son sensaciones inolvidables, como esta de Estambul a orillas del Bosforo, con Iria y Fatima.

Aun así, he vuelto a entrenar, como cada año, religiosamente.

Todos los dias alguna sesion de SPINNING (entre 2 y 4 sesiones) con media hora de GYM;

martes, jueves y sabado ... CARRERA,

lunes, miercoles y viernes, NATACION aunque esta ultima la he tenido que parar por la ampliacion de uno de mis tatuajes. Y los domingos, salida con la BICICLETA... bastante completo.

Sigo sin poder entrenar con Pablo, aun así, sigo bajo su sombra, durante tanto tiempo al lado suyo, he aprendido todo lo que sé y cuando puedo me acerco a entrenar con el grupo que dirige y hecho tanto de menos.

Todavia no sé lo que haré este año, casi seguro q Ecotrimad y Zarautz, seguramente tambien vaya a descubrir algun triatlon nuevo, tambien haré varios de corta distancia que aun no he decidido, pero lo peor de todo es que...me estoy planteando Lanzarote 2013.

No se el por qué, me ha vuelto el Ironman a la cabeza, con lo a gusto que estoy así, pero es la cruda realidad, es como el ex-jonqui , ex-alcoholico o ex-adicto a algo, que siempre será lo que fué.

No es nada seguro, pero sé que cuando algo me empieza a revolotear por la cabeza, al final, cae. Tengo hasta mayo para pensarmelo.

Entre tanto el club sigue creciendo, por una parte me alegro de que tanta gente le entre el gusanillo por este deporte, pero por otra, no me alegro demasiado, pues la variedad gente que entra en el club hace que el ambiente no sea tan familiar como antes.

Roces, piques, distintas formas de pensar, etc... enrarecen muchas veces el ambiente, aunque sigue siendo genial, por ahora.

Y como sigue creciendo, el trabajo aumenta.

Muchos asuntos que tratar en un club numeroso y aunque vamos mejorando, el trabajo empieza a pesarme despues de tantos años al frente del club.

Antes le dedicaba mucho tiempo libre, pero ahora con Iria, ese tiempo se ha reducido un porcentaje muy alto ,que aunque por ahora lo llevo bien, veremos a ver cuando me ponga manos a la obra con nuestro triatlon, pues la organizacion requiere mucho tiempo, todo ello coordinado con las necesidades del club, todo se verá.

No vamos adelantar acontecimientos, entre tanto seamos positivos, pasemoslo muy bien y hagamos un poco el payaso estas fiestas, que siempren vienen bien para desconectar (bueno, algunos).

Por cierto, este año no voy a la fiesta del Space, por primera vez desde que se organiza esta fiesta, faltaré.

El nuevo formato de fiesta, no me gusta, termina a las 6 de la mañana el lunes dia 2 y ese dia no es festivo, no me quiero cruzar con los que van a currar, aparte de que yo curro a las 9.30

El organizador me ha llamado y estan dudando hacer la fiesta sin mi. JA,JA,JA.

VIDA DESPUES... DEL TRIATLON

2011-10-28T13:47:00.000-07:00

Mucho tiempo sin escribir, ni tampoco entrar a ver como va el blog. Este año ha sido terminar la temporada y olvidarme del triatlon por completo, tan solo, estar pendiente de algunos temas administrativos del club.

Hay vida despues del triatlon? Claro que si, faltaría mas, despues de tantos años en este mundo, yo creo que uno de mis secretos para no perder motivacion, ilusión y ganas, es precisamente olvidarme durante un mes o mas, de este mundo y centrarme en otras cosas que tambien me gustan y me ilusionan.

Una de las primeras cosas que hice este año, fue organizar una paella en mi parcela con todo el club; sol, piscina,paella, cerveza y equipo de musica para hacer de dj a todo el que le hiciera ilusion sentir y dirigir la musica de una fiestecilla, y la experiencia creo q resulto positiva, pues la gente se lo paso en grande y disfrutamos de lo lindo.

Otra de las cosas que hice, fue mi escapada anual a Ibiza, para mi algo especial, son unos dias inolvidables los que paso en la inigualable isla, con mis amigos de alli, al ritmo de las fiestas y musica electronica de los mejores djs del mundo. Una de estas fiestas fue la de Carl Cox en la playa, ¡¡¡ que pasada!!! y encima, gratis, increible.

Cada año mejor, pues ya es como mi segunda casa y como en el triatlon, la experiencia es un grado.

Y para experiencia, la que he pasado con Fatima y mi hija en Estambul. Primer viaje importante con la nena, en una de mis grandes pasiones como es, el viajar. Pais maravilloso, ciudad increible, con gentes encantadoras con las que he disfrutado enormemente.

Otra forma diferente de viajar, la niña condiciona todo el viaje, otras veces la guia nocturna de la ciudad, tiene preferencia, esta vez, al contrario, madrugar, preparar y hecharnos a la calle a conocer Estambul de cabo a rabo y a las 9, a casa, derrotados por la nena y el dia.

De vuelta a casa, buenas noticias, me han llamado de otro gimnasio para impartir mas clases de spinning, perfecto, así, seguramente no tenga que hechar mano de la hosteleria para sobrevivir en invierno.

Y ahora sí, de vuelta al triatlon, he empezado a entrenar de cara a la proxima temporada, que empezaré a diseñar en breve, primero tengo que organizar horas, gimnasios, nena, etc... ¡¡¡ ya veremos!!!

En la foto, podeis ver, el elixir de la eterna juventud... Pero tienen q estar así.

ESO ES TODO, AMIGOS.

2011-08-30T07:38:00.000-07:00

Un buen fin de temporada el vivido este año, en el ambito personal y tambien en el seno del Tritalavera.

Después de una temporada extrañamente increible, como colofón, conseguí dos podiums en mis dos ultimos triatlones.

El primero lo conseguí en Plasencia, el pasado año tambien logré subir al cajon, pero este año, al ser un año mayor con la consiguiente entrada de triatletas en mi categoria, y las inscripciones a este triatlon se disparandose hasta casi los 200 participantes, hacian del cajón, un reto harto dificil, que al final y de forma agradablemente sorpresiva, conseguí haciendo otro gran triatlon, a la altura de mis anteriores triatlones en esta temporada.

Tras una buena natacion, logré un gran grupo, del cual iba tirando en muchas ocasiones,finalmente 37 kms/h de media, me bajé a correr con muy buenas piernas, haciendo los ultimos 5 kms por debajo de 4 minutos como viene siendo habitual este año, clave de todos estos resultados.

Despues, tomandome unas cervezas, Dani, me dió la noticia "Boss, has quedado tercero", bonita sorpresa, pues no me la esperaba.

Aparte, Dani quedaba tercero de la general y el club hacia segundo por equipos, muchas risas y ambientazo el que estamos viviendo este año dentro del club.

Nos desplazamos en grandes grupos y eso hace de cada triatlon una gran fiesta y un magnifico fin de semana.

Entre Plasencia y Pareja, decidí entrenar a muerte los ultimos dias, para ultimar mi puesta a punto para el regional.

Entre estos entrenamientos, una salida con Fernando Alarza, que se vino a la salida ciclista de los domingos antes de su mundial de distancia sprint y que, por supuesto, nos puso en fila, terminando el dia con 85 kms a mas de 30 kms/h.

Y otro de los entrenos fué, el Endurace Day que organiza todos los años Pablo, con gente de Talavera,Madrid y varios sitios donde tiene pupilos.

Este entreno se convirtió en un autentico infierno, las altas temperaturas condicionaron el dia, empezamos con 8 kms de carrera a las 9 de la mañana que ya nos hizo sudar lo q no está escrito para despues coger la bicicleta durante 83 kms, con un calor sofocante, sumado a la dureza de los entrenos en grupo, hizo de la desidratación nuestra gran aliada.

Menos mal que terminamos en una picina, con paella y cervezas, la temporada de entrenos llegaba a su fin y afrontaba el regional con gran esperanza.

Ya,el pasado viernes nos desplazamos a Pareja, para mi, fin de temporada y muy contento como se ha ido desarrollando.

El viernes, llegamos cogimos dorsales y nos pusimos a rodar un rato, con tan mala suerte que al terminar mis 15 minutos de trote, contractura en el sóleo, joder que mala suerte,pensando creo que pudo ser debido a la desidratación, retrocediendo en el dia, comprobé que había bebido muy poco. Nos dirijimos a Sacedon y hasta acostarnos estuve bebiendo, agua, isotonico y 2 o 3 cervezas (ese es uno de los secretos de mi buena temporada).

Al levantarnos, seguía con las molestias y empezaba a dudar de participar o no.

Despues de contratar camarero, desplazarme y faltar al curro, decidí probar.

Salida de natacion muy limpia y buena para mi, cogimos la bici, despues de rodar un rato solo, cogí un grupo de "animales" los aguanté casi una vuelta, pero tuve que dajarlos, me estaban reventando, poco despues cogí otro grupo, del cual no me desprendí hasta el final. El recorrido de la bici en Pareja es bastante engañoso, parece facil, pero tiene multitud de rampas pequñas y toboganes, que sumado a la velocidad se hace muy duro para mis caracteristicas, aun así, 37 de media, muy bien.

Empieza la carrera con las piernas un poco cargadas y con el miedo a la contractura, en principio me molesta un poco pero no me impide correr a mi ritmo, voy incrementando el ritmo, pero entre primeros, doblados y gente q empieza a correr, no tengo ni idea de como voy.

Ya en la ultima vuelta y con muy buen ritmo me empieza a molestar bastante la contractura aunque al final llegé sin consecuencias. ¡¡¡ Fin de temporada!!!.

No tengo ni idea de como quedé en la general de veteranos, pero sabía que tenia cajon en el regional, finalmente, segundo.

Pero es que en el regional arrasamos 1º,2º y 3º absoluto, 1º,2º y 3º sub-23, 1º por equipos.

Una traca final para una temporada inexplicablemente positiva.

Ahora a pensar en acabar la temporada en el curro, si es posible como la deportiva, con buenos resultados, despues 5 dias a muerte en Ibiza y 8 en Estambul con la family.

¿Y la proxima temporada? Puffff, ... ya veremos

14 AÑOS...TIENE MI AMOR.

2011-07-24T02:22:00.000-07:00

Ayer se cumplio 14 años de mi debut en el triatlon, como pasa el tiempo. Y como hace 14 años me encaminé, eso sí, con otra expedicion (Ozzy, Mitiko, un futuro animal de larga distancia llamado Javi Pineño y yo mismo)hacia ese triatlon tan especial llamado Palmaces. Creo que le he corrido unas siete u ocho veces, y no cambia.

Es un triatlon especial, familiar, con un ambientazo increible y una dureza exagerada, no tanto por la orografía ( que tambien tiene su dificultad) pero sí por las condiciones en las que siempre se corre.

Pero todo sigue igual, la entrega de dorsales en el Ayuntamiento, el mural fotografico en el cual puedes apreciar su historia y evolucion, las batallitas en el parking, el bar, el sorteo, la cena en el frontón... etc.

En este triatlon debutamos, y tambien podemos decir que aquí empezó la historia de nuestro club. Pablo Cabeza, Ricardo Martin, Gonzalez Gordillo y el que suscribe, nos encaminamos hasta Palmaces para nuestro debut como el que va de campo, prueba de ello fué la dieta pre-competicion en la que se incluía, gazpacho, bocata de tortilla, platano y coca-cola, nada que ver con lo existente ahora (Dieta de la zona, dieta de no se que, Hidratos de bajo indice no se cual).

Tambien la vestimenta, con aquellos bañadores slip, tops cortitos, ruedas delanteras mas pequeñas que las traseras, cuernos tipo miura... en fin, miles de anecdotas para contar y seguir riendonos, recordandolas en estos dias.

Por aquellos tiempos si corriamos 100 ya era una barbaridad, tanto en Palmaces como en cualquier otro triatlon; pero lo que no ha cambiado es la esencia pura del triatlon de larga (aunque en realidad no lo sea 1800-60-12) sin drafting, la lucha en solitario contra el viento, el sol, el recorrido nos vuelve a recordar los triatlones de antaño.

Incluso se le llama el pequeño Lanzarote, debido al fuerte viento y calor abrasador y duro recorrido.

Y para celebrar este aniversario, me marqué un carrerón, posiblemente mi mejor Palmaces.

Con un fuerte viento y una temperatura suave terminé en el puesto 43, 6º veterano , saliendo el 39 del agua, rodando a mas de 34 kms/h y bajando por primera vez de la hora en el durisimo recorrido a pié.

No sé explicar muy bien, la exagerada mejora que estoy teniendo este año a pesar de la edad, y que a mi entender debería de ser al contrario, pero es así, sin ir mas lejos hace dos semanas en Alcazar salí del agua en mi linea, rodé por encima de 42 kms/h y corri por debajo de 4', todo ello durmiendo 2 horas por motivos de trabajo.

En fin, la vida sigue y espero que siga así otros 15 años mas por lo menos

A lo mejor iba para crack y no he sabido gestionar mi carrera deportiva, ja,ja,ja

Os dejo un increible video de otro mitico, pero Dj, Fat Boy Slim al cual espero ver en septiembre en Ibiza

ENCONTRANDO EL CAMINO

2011-06-24T04:15:00.000-07:00

Necesito dias de 26 horas mínimo, los dias se me quedan pequeños y ultimamente mi vida va muy deprisa. Buena prueba de ello es el blog, mas de un mes sin actualizar.
Muchas ideas, muchos planes, muchos quehaceres en estos ultimos meses que consumen todo mi tiempo y energia, pero en estos momentos, estoy en una etapa de mi vida, mas que gratificante, ¡¡¡ ya era hora!!!, despues de un invierno para olvidar, de charco en charco y embarrado hasta las orejas, la llegada del verano ha reconducido mi camino.
Mucha culpa de mi estado positivo, la tiene el trabajo. Me propuse a principio de la temporada de mi terraza, darla un empujon a base de mas novedades y dedicacion, robando algo de tiempo al triatlon, y a dia de hoy, la respuestas está siendo muy aceptable.
Aun así, sigo entrenado bien, sin estres y cuando encuentro huecos adecuados para cada entreno, los aprovecho al maximo.
Por ahora me va bien así, en el clasificatorio de Madrid, me salió un carrerón, terminando muy contento y satisfecho por las sensaciones sentidas, terminando el 13 de mi gupo de edad y con ello mi clasificacion para el Cpto. de España.
Pero sin lugar a dudas, el personaje que mas tiempo y sueño me roba, es Iria.
Un trasto, creo que se cayó a una marmita de Red Bull, porque la energia y poco sueño que tiene no puede ser normal para su edad, puede ser parte del secreto de mi estado de forma, pues, es mas duro aguantarla un dia entero, que cualquiera de las series calidad que pueda hacer corriendo o cualquiera de las salida en bici de los domingos con los locos del club.

Proximos triatlones, Alcazar y Palmaces.
Proximas vacaciones Ibiza y Turquia.
Os dejo... que no tengo tiempo

UN POCO DE TIEMPO , POR FAVOR.

2011-05-19T15:15:00.000-07:00

Despues de un mes de autentica locura, llega una pequeña etapa de relax, no veía el momento de acabar y dedicarme un poco a mi mismo.

El estres causado por la organizacion de nuestro triatlon, marca un antes y un despues de mi temporada.

Puede que penseis que exagero, pero no es así. La organizacion y puesta en marcha de un triatlon es un poco compleja, no hablamos de una carrera a pié, o una travesia o algo así (que tambien tendrá su dificultad) hablamos de tres segmentos que tenemos que coordinar, marcar, señalizar, asegurar y cuidar.

Aparte de distribuir material, dirigir voluntarios, motos y compenetrarnos con policia local, guardia civil y proteccion civil, lo dicho, mucho estrés acumulado, con la reconfortante recompensa de agradecimientos y buena prensa por parte de participantes, autoridades y publico en general.

Aun así, siempre hay algún pero, el de siempre, la natacion.

Por mas que nos estrujamos la cabeza, nuestro Tajo, siempre nos traiciona, y este año, como en anteriores desde que organizamos el triatlon, el caudal y corriente del rio, hizo que cualquier intento de solucion se fuera al traste, y es que, contra la madre naturaleza, pocas cosas se pueden hacer.

Los ganadores fueron Fernando Alarza(Lusitania) y Patricia de la LLave(Tritalavera), en cuanto a equipos, ganamos en chicos y chicas, estas ultimas siempre nos dan las mas grandes alegrias, en cuanto a chicos, el mejor de los nuestros Dani Arriero, nuestro futuro élite.

Y el pasado dia 14 me fuí para el Ecotrimad, para mi, todo un experimento con mi nuevo metodo de entrenamiento (obligado).

Basado en muchas sesiones de spinning acompañado de gimnasio, completando con sus respectivas dosis de natacion y carrera
La bicicleta se ha basado en 2 salidas semanales una de ellas de unos 100 kms.

El resultado fué muy positivo, y mas, si añadimos la odisea que pasamos en Buitrago de Lozoya con cerca de 3 horas de diluvio repartidos por igual entre la bicicleta y la carrera.

Los numeros no mienten, 120 retirados creo que es una cifra, que muy pocos triatlones tendran en sus memorias.

Mi natacion no fue de las mejores que haya hecho, no me orienté y terminé desviandome demasiado con la consiguiente perdida de tiempo.
En cuanto me subí a la bicicleta las buenas sensaciones me invadieron y por primera vez en muchos triatlones, empecé a pasar a gente, sobre todo en los repechos, donde la gente va muy atascada y se olvidan de una buena tecnica de cadencia, el reloj no me engañaba, 1ª vuelta y cerca de 34 kms/h de media en un recorrido con cero rectas y llanos.

Hasta que entramos en Tierra de Mordor; segun nos acercabamos a las nubes parecía anochecer y todavia eran las 3 de la tarder, aun sin llover, no se veía, pero de repente... la del pulpo.

No se cuantos triatlones llevaré, pero puedo asegurar que, en mi vida me habia caído tanto agua compitiendo (quizá una vez en Zarautz, pero fué en la carrera y 10 minutos).

No se veia nada con la cortina de agua, la carretera se llenó de agua, si te quitabas las gafas, peor, todo bajadas y subidas y encima con las ruedas de carbono, los frenos no funcionaban, ¿ que mas se puede pedir??? pues sí, a la media hora empezó a granizar, en esos momentos el frio y el dolor ya empezaban a ser demasiado molesto, veia muchos retirados en la cuneta, mi unico objetivo y deseo era llegar a la transicion y que la prueba se hubiera suspendido, pero a medida que llegaba a la meta, veía gente corriendo ¡¡¡ que putada, la carrera sigue!!!.

Como puedo hago la transicion, achico agua de los deportivos y a correr con mas frio y dolor que verguenza.
La carrera con 80% de tierra, os podeis imaginar a partir de la 2ª vuelta, un barrizal digno de los mejores cross de invierno.
Hasta el km 3, no sentia ninguna parte de mi cuerpo, poco a poco fuí entrando en calor y ritmo, pero la lluvia no cesaba, los siguientes 18 kms fueron muy duros por el estado del circuito pero a pesar de todo, entré con muy buenas sensaciones, aunque yo soy de energia solar.

La llegada, espectacular,por las murallas y entrando en el castillo, pero como caían chuzos de punta, por allí no había ni Dios, de hecho, saliamos corriendo para que nos trasladaran a las duchas, ... esa si que era nuestra verdadera meta.

Puesto 143 con 4 hrs 52 min.

Conclusiones: El experimento a dia de hoy, funciona. El spinning mezclado con algo de pesas, es un buen complemento. Pero sobre todo y mas importante, el dolor del talon, ha desaparecido en cerca de un 60% y eso tambien se nota, tanto fisica como psiquicamente.

Proxima prueba, clasificatorio de Madrid, si me clasifico, podré ir al Cpto. España Olimpico y al de Larga en Vitoria.¡¡¡ Que mas puedo pedir, con el nivel triatletico actual !!!

PREPARADOS.

2011-04-19T12:25:00.000-07:00

Ya estamos aquí, ya hemos vuelto.

Tercera edicion de nuestro triatlon. Una idea, un sueño, que con mucho esfuerzo y trabajo, vamos consolidando en el calendario triatletico.

Con la ilusion del primer diay el primer año, llevamos movilizados desde enero, para que el dia 8 de Mayo todo esté en su sitio y no falte de nada, a todos y cada uno de los cerca de 300 participantes que tomaran la salida, desde las aguas de nuestro imprececible Tajo.

Novedades?... pocas., tan solo intentaremos mejorar todo aquello que vosotros nos habeis comunicado.

Quizás, la unica novedad, será la camara de llamadas que estableceremos 10 minutos antes de la salida, por lo demas, tan solo mejoras, comodidades e informacion para los participantes.

Tambien mejoraremos la decoracion de toda la zona donde se concentra boxs y meta.

A continuacion os escribo informacion muy importante, para ir adelantando.

En la zona de recogida de dorsales (Pabellon Deportivo Jaje) tendreis duchas, cafeteria y vestuarios el dia de la prueba, y el sabado tambien podreis recoger vuestros dorsales en el mismo sitio.

Correreis con chip, pero no el de la Federacion, sino el de una empresa privada, que no tendrá coste alguno para vosotros y que os recogeran en la meta.

Los boxes estaran abiertos tan solo el domingo.

El recorrido de la natacion es tan solo una vuelta;casi con toda seguridad se utilizará el neopreno y 10 minutos antes de la salida, tendreis que salir del agua todos los participantes.

Este año, la rampa de salida del agua es mucho mas ancha y posiblemente tengais un arco de salida del agua. Lamentablemente, lo que no podemos controlar, es el cauce y fuerza de la corriente, bien es verdad, que lo del pasado año, fue algo fuera de lo normal.

La transicion va toda enmoquetada, los boxes tiene sus pasillos de compensacion.

La bicicleta, es un recorrido de ida y vuelta(10 kms) con la subida al Cerro Negro, unos 3 kms.

Carretera cortada al trafico y muy vigilada con motos de la organizacion, todo un lujo. Siempre circularemos por la derecha.

La carrera a pie, son dos vueltas a un recorrido de 2,5 kms por toda la ribera del Tajo, muy llano y espectacular, si el tiempo acompaña os garantizo un ambiente de escandalo.

Todo ello estará amenizado por musica electronica, de la cual me ocupo yo mismo. Ya tengo casi terminado el Volumen III del CD. Triatlon Ciudad de la Ceramica... ja,jaja.

Despues de la linea de meta, todo corredor tiene fruta y refrigerios para recuperarse contando la batallitas de la carrera.

Por ultimo en al bolsa de corredor tendreis camiseta tecnica conmemorativa, bebida y alguna cosilla mas, que vayamos sacando a los patrocinadores, que este año, estan muy durillos de pelar.

Si necesitais informacion de donde dormir, comer y tomar algo, podeis visitar nuestra web http://www.tritalavera.org/ en "que hacer en Talavera". Tambien podeis escribir comentarios en el blog, y yo os iré informando de vuestras dudas.

El sabado antes de la prueba, teneis un mercadillo medieval en el casco antiguo, para visitar y pasar un rato agradable; en una de las plazas del mercadillo, está mi terracita "LA SINAGOGA", donde podreis encontrar toda la informacion y ayuda, que este amigo vuestro os pueda dar.

Espero que todo el que venga, se lo pase en grande... pues para eso hemos trabajado.

Os dejo los 3 carteles de las ediciones de nuestra prueba, muy chulos.

¡¡¡ Nos vemos !!!

MI TESOOOOORO.

2011-04-03T10:26:00.000-07:00

Decía un amigo " el mayor tesoro del hombre moderno es... el tiempo libre", nada mas lejos de la realidad. Desde que nació la pequeña, ese tesoro del que antes disponía, ahora es como el agua en el desierto, un bien muy apreciado y mas bien escaso. La nena, el spinning, los extras de curros, un problemilla familiar, el club de triatlon, la organizacion de nuestro triatlon, la apertura de mi terracita de verano, etc... necesitaría que los dias tuvieran 26 horas. En la foto, la presentacion de nuestro club y en particular, la presentacion del equipo que nos representó en el Cpto. de España Duatlon de Contrareloj por equipos, finalmente en el puesto 24, un gran puesto. Yo salgo en la foto en calidad de presidente del club, no como miembro del equipo. Y sin darme cuenta, el mes que viene, mi primer triatlon, el Ecotrimad, este año con numerosas novedades dentro de la preparación de mi temporada. Lo primero y mas importante es, que este año no puedo entrenar con Pablo, la falta de tiempo, me ha obligado a tomar esta determinacion. Otra novedad será el entrenamiento ciclista, estoy supliendo muchas horas por sesiones de spinning, sé que no es lo mismo, pero no me queda otra. Aprovecho momentos en algunos dias para salir con la bici, pero, en este aspecto, no sé si el spinning me sirve como entrenamiento ciclista. Mas novedades, al no tener tanto tiempo, el entrenamiento mas intenso y que mejor estoy haciendo esta temporada, es la carrera. Estoy corriendo bien y muy comodo, tambien ayuda la mejora en la lesion del talón, que sin saber muy bien el porqué, este año no me duele tanto. Y en cuanto a la natacion, estoy en la misma linea de otras temporadas, ya recuperado de mi muñeca, hago unos 8000 mts semanales, con eso me mantengo. Si juntamos todo, la gran mejora con respecto a otros años, es la perdida de peso, el spinning me consume, sobre todo los miercoles, con 3 horas seguidas, una pasada. Y en otro orden de cosas, el 4 o 5 de Abril, abrimos el plazo de inscripcion a nuestro triatlon, que celebraremos el 8 de Mayo, como ya sabeis es un triatlon hecho por y para el triatleta. Este año, la unica novedad, es la mejora en general de la organizacion, escuchando las indicaciones y opiniones que otros años, todos vosotros nos habeis estado exponiendo. Para mas informacion, podeis visitar http://www.tritalavera.org/ y la web de nuestra federacion, por la cual, podeis hacer vuestras inscripciones, http://www.triatlonclm.org/. No obstante, si teneis alguna duda, podeis exponerla en los comentarios del blog, y con mucho gusto, yo os iré informando de todos los detalles que vayan surgiendo. Espero veros a muchos por aquí.

QUE GRANDE...

2011-02-25T14:45:00.000-08:00

Muchas veces habeis leido de mis escapadas a Ibiza, Berlin, o a distintas fiestas de musica electronica, unas de mis grandes debilidades.

Siempre suelo comparar a los Djs, con los grandes nombres de la historia del triatlon, para que tengais una idea de lo que significa para mi, tales eventos.

No me digais que elegiria de entre las dos cosas, son 2 cosas que me apasionan,
aunque parezcan totalmente contrapuestas, pero quizá, esa sea la gracia.

Realmente no sé como explicarlo en palabras, por eso, me gustaria que dedicarais los minutos que dura el video, para escuchar y ver, lo que una persona con unos aparatos electronicos, son capaces de hacer y lograr. El tema se titula Adagio for Strings

Eso sí, en cuestion economica, no hay color, el personaje del video, Dj Tiesto, que viene a ser así como, Peter Reid o Jurgen Zacks del Ironman, o el Gomez Noya del olimpico, puede llegar a cobrar cerca de 50.000€ por sesion (3 o 4 horas).

Hay muchos triatlones en los que no llego a cobrar eso....

VOLVIENDO A LA RUTINA

2011-02-24T14:45:00.000-08:00

Casi un mes sin escribir, pero es que, no hay demasiado que contar.
Despues de una mala racha, parece que la cosa va cambiando. El pasado dia 17, me dieron el alta, ya puedo coger peso, ir apoyando poco a poco y parece que la rotura se ha soldado perfectamente.
El doctor Fan, un chino con muy buena prensa, aquí en Talavera (cosa rara) ha realizado un buen trabajo, aunque viendo la radiografia, habria que preguntarle, si con el titulo de cirujano, tambien le dieron el titulo de mecanico. Finalmente lo que parecía una rotura de nada, se ha convertido en un trabajo "de chinos".

Con todo esto, el animo tambien ha cambiado, parezco un juvenil.

La carrera a pié, la llevo mejor que estos ultimos años, mucho ayuda los entrenos por el campo, que este año estamos explotando al maximo, con recorridos increibles, por su belleza, al igual que por su dureza
Despues, el trabajo por el campo da sus frutos en la pista, el pasado martes, despues de 2 x 2000mts, logré correr un mil a 3´45, tiempo muy importante para mí, a estas alturas de temporada. Con mi lesion de talon, no soy muy dado a esfuerzos anaerobicos, despues de dichos entrenos, el talon suele resentirse una barbaridad.
La mejora psicologica, tambien ha venido acompañada por la mejora del tiempo (esta semana hemos llegado a los 24º, y con la posibilidad de volver a montar en bicicleta y poder salir con todo el grupo.

No es lo mismo salir solo, que poder salir en grupo, como el de la foto, volver a sentirte bien es una de las cosas mas importantes para poder afrontar otra temporada.
Ya llevo dos salidas de 80 kms, y aunque despues del entreno la muñeca me duele todavia durante el resto de la jornada, el estado de forma es mucho mejor del esperado, claro, gran parte de culpa la tiene las sesiones de spinning que llevo desde hace 2 meses, en las que se incluyen 3 horas seguidas los miercoles, eso me ha dado una chispa importante, para no empezar de cero.

Y a todo esto, tambien hemos empezado con la organizacion de nuestro triatlon, un lio del copon, pues aunque ya sabemos bastante, la organización de este tipo de eventos es muy compleja y complicada, pero creo que estamos creando un triatlon muy importante y esperado por muchos.

Será el 8 de mayo, y os iré informando por aquí, para que no perdais detalle.

UN PASO ADELANTE.

2011-01-26T13:25:00.000-08:00

Empiezo a ver la luz. Sí, despues de 2 desesperantes meses en completa oscuridad, por fin, vuelvo al camino, ese que una desgracia hizo de la desesperacion, mi gran aliada.

Los que somos activos por naturaleza, necesitamos de esa dosis de actividad para sobrevivir, y si algo o alguien nos lo quita, no sabemos vivir sin ello.

En esta ultima semana, he podido volver a subirme a la bici, aun haciendo spinning, hechaba de menos a mi Mendiz, de hecho, cuando me volví a subir en ella, la extrañaba muchisimo.

Mi primera salida, 55 minutos, que me supieron a gloria, eso sí, con la muñeca debil y aun inestable, el dolor me dio un pequeño aviso,

" ten calma, todavia no estas a tope".

Es verdad, despues de tres sesiones de rehabilitacion, la he vuelto a coger, 1h 5 minutos,en el velodromo con los chic@s de la escuela, al mando de Jose Angel, nuestro monitor de cilcismo, pero despues, el dolor fué mucho menor y las sensaciones mas positivas.

Llevo 15 dias nadando y un mes corriendo, aparte del spinning, ahora me encuentro bastante bien, el poder hacer todos los segmentos, hace que me sienta totalmente realizado, creo que va siendo hora de volver a ponerme a las ordenes de Pablo, en esta semana lo decidire.

Aunque otra cosa que me hecha para atras, es el frio. Cada vez lo llevo peor, debede serla edad, antes me costaba, pero entrenaba con mucho frio, ahora, soy incapaz y cuando hace mucho frio, no salgo con la bici, es superior a mis fuerzas.

Mientras tanto, suelo entrenar solo, tampoco podía seguir los ritmos de la gente y hasta donde podía llegar, menos los sabados.

Los sabados son el mejor dia de la semana en cuanto a entrenos se refiere, me uno al grupo para el entreno de cuestas semanal y eso me reconforta, da igual el ritmo que lleve, pero entreno con toda mi gente, y eso para mi, es lo mas grande, aun así, el ritmo que he logrado, me hace ser optimista de cara a mi forma fisica.

No así, nuestra compañera y amiga Sara, como suele ser de costumbre en Talavera, el tema traumatologico, suele ser una loteria.

Ante la inaptitud de un ¿traumatologo? el cual, al parecer, hizo una chapuza con ella, tiene que volver a pasar por el quirofano, una verdadera lastima.

Menos mal, que no hay quien la tumbe y doy fe de que volvera con mas ganas que nunca, es de larga distancia y superarse entra dentro de lo que es su religion, la verdad es que la hechamos de menos en los entrenos, pero cuando menos lo esperemos, estará con nosotros, contradiciendo y protestando a Pablo, je,je,je...

Mientras, mi otra gran pasión, IRIA, no me da tregua, si antes hablaba de actividad, lo tiene que haber heredado de mi, no para, y en estos ultimos 15 dias, con la salida de sus muelas,mucho menos, la media de horas de sueño se reduce a unas 4 o 5 horas.

¡¡¡ Me cago en sus muelas !!!

Ya tiene 14 meses, ¡¡¡ como pasa el tiempo!!!

LA VIDA SIGUE IGUAL.

2011-01-03T15:13:00.000-08:00

Ya lo decía Julio Iglesias, y

como no puede ser de otra manera, el pasado dia 1 de enero volví a la Gran Fiesta, el Space Sound Festival de Madrid, y como no puede ser de otra manera, el fiestón fué de campeonato, pero no de campeonato regional o similares, sino de campeonato... campeonato, por lo menos internacional o algo así.

Al contrario que la mayoria de la gente, el dia 31, estaba durmiendo a las 2 de la mañana, sobre las 9 y media, carrerita de 35 minutos, desayuno familiar y... a quemar Madrid.

Cañitas por el centro, dia 1 lleno de guiris , el españolito medio a esa hora está durmiendo este dia. Entre cañita y cañita, paradas a ver a los artistas urbanos que por allí abundan y sobre las 4 de la tarde... tracatra-tracatra.

Para mas cachondeo, pinchaba un amigo mio, Javi Reina, con lo que el rato que pasamos fué increible, mas tarde fui perdiendo la nocion del tiempo, hasta que nos hecharon.

El dia 2, reposo absoluto y hoy dia 3, a entrenar y quemar todos los ron y eso.

Que sí, hombre, que por ser padre y tener 42 tacos, no tengo por que cambiar mi vida si tengo algo que me gusta, la gente me da la vara "sienta la cabeza, ya eres mayorcito para eso, ja"...etc, etc.

Yo me niego.

Mientras tanto, ya empiezo poco a poco a nadar, 2000 mts en mi ultimo entreno, sin golpear mucho la izquierda, otra buena noticia es mi nuevo curro como monitor de spinning en un gimnasio, por ahora pocas horas, pero lo importante es meter la cabeza, ademas me sirve para no perder demasiado en el tema bicicleta.

Y por ultimo, la desgracia de la caida se Sara, con su consiguiente rotura de clavicula, estos ultimos meses, nos a mirado un tuerto a los del Tritalavera, pues no paramos en cuanto a las lesiones y caidas, pero como dijo aquel

"Si la vida te da la espalda...¡¡tocala el culo!!"

UN POCO DE LUZ

2010-12-23T04:52:00.001-08:00

Mucho tiempo alejado del blog, la verdad es que he estado un poco bajo, animicamente hablando, sin muchas ganas de nada, y aunque , sin hacer gran cosa, tampoco me apetecia ponerme delante del ordenador, para escribir... nada.

Cuando tienes un percance de este tipo, digamos, una caida , una lesion entrenando o compitiendo o algun tipo de accidente pero la culpa es tuya, lo llevas mejory te haces la idea de que te confundistes o tuvistes mala suerte, pero... sin comerlo ni beberlo, estar en esta situación, es complicado y dificil.

Parece que voy viendo claridad, aunque lentamente, las lesiones de este tipo, tienes que cuidarlas mucho, tengo dias que parece que progreso adecuadamente, y en cambio, otros dias, te da que pensar que la lesion sigue igual que hace una semana, pero si miras atras, te das cuenta de que la evolucion es satisfactoria.

El pasado dia 9 de diciembre, me retiraron la escayola y las grapas, me prohibieron durante otro mes, montar en bici, nadar, apoyar y coger peso, en fin, un 70% de lo que debia estar haciendo a estas alturas de temporada, por el contrario, me dieron carta blanca para correr y hacer ejercicios en el agua, algo es algo.

Con lo que el entrenamiento habitual que tengo ahora mismo, se basa en correr, gimnasio solo piernas, spinning, pero con mucho cuidado de no apoyar demasiado y piscina, ejercicios de movilidad de muñeca, aunque poco a poco y con mucho cuidado de no golpear en la entrada de la mano, ya voy haciendo unos 1200 mtas de natacion.

La sensacion, es que cuando salgo de la piscina, la movilidad mejora, pero tampoco puedo abusar, pues no puedo forzar la zoña dañada.

Entre tanto, tambien ayudo a Quique en la piscina, dando caña a diestro y siniestro en los entrenamientos de natacion; ¡¡ lo que se puede aprender desde el bordillo!! , con alguien que sabe.

Estos dias me estan sirviendo para aprender muchisimo, sobre tecnicas de natacion, de lo cual creo que tambien beneficia a la gente, pues cuatro ojos ven mas que dos.

MALA PATA.

2010-11-19T14:50:00.000-08:00

Existen epocas o etapas, que desearias borrar de tu vida, aunque esas epocas, tambien te ayudan a crecer y hacerte mas fuerte, al final, no sabes realmente, si te vinieron bien, o por el contrario, te vinieron como el culo. En estos momentos, nubarrones oscuros asoman en el horizonte.

La pasada semana, yendo hacia la pista de atletismo para entrenar con la escuela, en mi moto, una desaprensiva conductora, me arrollo con su coche, con la subsiguiente caida y sus desastrosas consecuencias.

¿Resultado? fractura de extremidad distal del radio izquierdo; en lenguaje coloquial, rotura de un hueso jodido de la muñeca izquierda.¿Consecuencias? 6 dias ingresado en el hospital, intervencion quirurgica, 3 semanas escayolado y todavia no sé, el tiempo de rehabilitacion.

Dicha intervencion, consistió en anestesia general, 2 placas, 7 u 8 agujas y unas 12 grapas de sutura, ¿alguien da mas?. Si parecía cuandome caí ,una torcedura o algo parecido y al final voy a tener la muñeca de Terminator.

Pero, sobre todo, lo q me tiene mas jodido, es que, la piba, se dio la fuga.

Por mas vueltas q le doy, no lo entiendo. No comprendo como puede haber gente así. La tia paró, me preguntó, me dijo q estaba muy nerviosa, que se iba a aparcar y... hasta ahora, no he vuelto a saber nada de ella.

La vida sigue, y no voy a estar lamiendome las heridas, toda mi energia la trato de canalizar en cosas positvas, como la recuperacion, la escuela, mi hija, su cumpleaños, etc...

Ahora seguramente iré ayudar a Quique con las sesiones de natacion, de esta forma seguiré aprendiendo y formandome como entrenador. Tengo chollo en este aspecto, tener de profesores a Quique y Pablo, no está al alcance de cualquiera.

Ahora mismo, todos los proyectos deportivos quedan aplazados hasta ver la evolucion de la lesion, lo que verdaderamente importa en estos momentos es la total recuperacion de la muñeca.

Mientras os dejo fotos de buenos momentos pasados no hace mucho, y es que no hay nada mejor cuando estas un poco bajo, que hechar mano de buenas fotos, que te ayuden a levantar el animo.

EL MEJOR RECONSTITUYENTE.

2010-10-11T07:33:00.000-07:00

Despues de un tiempo desconectado del triatlon, ha llegado el momento de enchufarnos de nuevo. En este periodo de descanso y relax deportivo, mi espiritu ocioso ha vuelto a reaparecer.

Y nada mejor como reaparecer en la Meca de las fiestas, en el Hawaii de las discos,en el Roth de participaciones festivas, nada mas y nada menos que Ibiza.

Vosotros direis... es que solo vas a Ibiza? No, suelo viajar mucho pero en este periodo... sí, puesto que son los cierres de fiestas y discotecas, el ambiente es insuperable y las playas estan al 50% con temperaturas perfectas para el baño, y perfectas para la recuperacion de resacas y demas.

Tampoco creais que estoy todos los dias de fiesta, este año me he llevado a la nena y su mama, tambien e iniciado la carrera a pie y he nadado casi todos los dias (bueno, menos los dias post-party). Si te organizas bien, tienes tiempo de todo y para todos, 8 dias dan para mucho.

Para demostracion os dejo una hermosa puesta de sol, desde el archiconocido Cafe del Mar, uno de los lugares de culto de la isla.

De vuelta en casa, ha llegado la epoca dura de trabajo logistico en el club. Nuevos socios, nuevas perspectivas, organizacion de escuela, temporada, material, etc... ¡¡¡ Bueno!!! tambien la cena y fiesta de fin de temporada.

Y vaya fiesta, de las buenas, por ahora posiblemente la mejor del club tanto en participacion como de ambiente, tanto es así, que nuestros socio-hermanos canarios, los Abrante, se acercaron para comprobar in situ, nuestros parajes diurnos de entrenamiento, como los nocturnos de entretenimiento, y creo que no se pudieron llevar mejor impresion, incluso aJose Maria, le estuvo persiguiendo una monumental rubia durante parte de la noche, al igual que a nuestro entrenador P.Cabeza, ja,ja,ja, cuyo momento creo que se inmortalizó en algunas de las camaras-movil de algun avispado.

Seguramente la foto correrá como la polvora por las redes sociales, merece la pena.

La temporada pinta bien, incorporaciones nuevas en el club, proyectos para la proxima temporada, carreras nuevas, nuevos retos. Hay que motivarse. El club sigue creciendo y tenemos que seguir animando a todo el que llega y por ahora, creo que lo hacemos medianamente bien,

La otra noche me preguntaban, ¿Te hace ilusion la proxima temporada? Es mi 15 temporada, me han hecho ilusion todas, me gusta tanto que no diferencio una temporada u otra, cuando termina una ya tengo programada la otra y así hasta la fecha.

Para terminar os dejo la mejor foto de las vacaciones, la nena a su corta edad, esta aprendiendo muy rapido, la proxima vez, me la llevo a Santiago de Compostela a ver catedrales.

DEBATIENDO Y OPINANDO.

2010-09-15T08:55:00.000-07:00

Estamos en tiempos en el que, con el aumento de gente practicando triatlon, proliferan todo tipo de triatlones por nuestra geografia, y un debate existe en el aire. ¿Son caras o baratas las inscripciones a estas pruebas? Como en cualquier debate, todos tenemos nuestro punto de vista y a nosostros nos corresponde responder a esta pregunta.

Dejemonos de hipocresia, antiguamente los triatlones se organizaban con el cariño y la ilusion de organizar una prueba en la que el disfrute del triatleta, era la meta principal, creerme que llevo 14 años en esto, incluso a dia de hoy, algunos de esos triatlones de los que os hablo, todavia existen.

En cambio, gran parte de los triatlones organizados ahora, se mueven por la pasta, muchos de los triatlones de los q antes hablaba, se han ido convirtiendo en pequeños, ¿o grandes? negocios, incluso ahora existen muchas empresas dedicadas al negocio de la organizacion de triatlones.

Por poner un ejemplo, la misma Federacion, no hay mas que ver el ultimo Cpto. de España, hacer numeros y os dareis cuenta, que previo pago de tu iscripcion, lo unico que interesa es el grupo Élite, a los triatletas de a pié, se nos niega hasta una Coca Cola al llegar a meta.

Yo con 3€ de los 35 de la inscripcion, hacía una bolsa de corredor que fliparian, pero... es así.

Todo es respetable, cada uno hace lo que cree conveniente, pone el precio que quiere, los premios que le da la gana y los regalos que le apetece, y luego tu, si te da la gana, lo pagas o no, es tu libre eleccion.

Yo soy de los que si un triatlon me gusta, pago, siempre y cuando el precio sea mas o menos razonable. Algunas veces me la han colado, pero ese triatlon le crucifico y punto.

No seré yo, quien hable mal, le torpedee o intente convencer a la gente de que no se inscriba, ya somos mayorcitos.

Por poner un ejemplo, ¿ que triatlon es mas caro, el Ironman de Lanzarote de 350€ o el Astromad de 300€? ¿Es preferible la masificacion de un Ironman o la testimonial participacion de un IronCat o el mismo Astromad? Segurisimo que habrá division de opiniones y gustos.

Yo al contrario que muchos, prefiero la masificacion de participantes, donde se respira triatlon por los cuatro costados, donde los dias previos es una fiesta triatletica, donde hay cientos de personas animando y acompañando a los triatletas, en fin, lo que es un Ironman.

Y para terminar, otra picaresca. El tema de los premios en metalico, con las tonterias de los porcentajes para pagar dichos premios.

Te ponen la miel en los labios, con suculentos premios a los cuales es dificilisimo acceder... otro ejemplo, el Astromad.

Si leeis el reglamento existe 10.000€ para repartir entre los 5 primeros tanto en masculino como en femenino, siempre y cuando no se entre a mas de un 8% del primero.

Lo primero q tienes que hacer, es llevar una calculadora junto con las barritas para ir haciendo numeros.

Segundo, existe ese dinero realmente? aqui es donde entra la picaresca de la q hablo.

Las chicas; eran 4 o 5 chicas, con lo cual todas tenian premio, la primera pilla los 5000€...y los otros 5000€?

Seguimos poniendo ejemplos y haciendo cuentas.

Puedo invitar a Virginia Berasategui, o la Wellintong o cualquier otra pro, con un fijo de 2000€ mas el premio de los 5000€, pues sé que van a ganar previo vistazo de inscritas, y me ahorro 3000€, no esta mal, no? la jugada es perfecta.

Yo no digo que en proporcion, no se recorte algo, pero se de buena tinta que a la segunda clasificada la dieron... las gracias, ni un euro. Lo mismo le pasó al cuarto y quinto clasificado masculino.

Sinceramente, creo que es injusto y mas si cabe, que la clasificacion del HALF ASTROMAD, se llevaron lo establecido.

Encima de que corren el doble, no les corresponde nada, ja,ja,ja.

En fin, creo que es un tema interesante a debatir, pero siempre desde el respeto, pues nadie nos obliga a nada.

PAPA, PORQUE SOMOS DEL TRITALAVERA??

2010-08-31T03:10:00.000-07:00

Pues por fines de semana como este. Si hay algo por lo que merece la pena hacer triatlon, es por fines de semana como el pasado en Pulpí.

Habiamos quedado el viernes por la mañana toda la expedicion, para partir hacia tierras murcianas y almerienses, con la ilusion que conlleva la disputa de un Cpto. de España, y poner fin a una temporada tremendamente divertida y como siempre, exigente en entrenamientos.

Despues de Plasencia, me mentalizé, para exprimirme al maximo durante dos semanas y de esa forma garantizarme una buena puesta a punto para este campeonato.

Dos semanas en las que me han sacado los ojos, todos y cada uno de los salvajes que tenemos por aquí, desde los sacaojos Dani y Luisri, pasando por las mellis (Patri y Mika) y terminando con nuestro ilustre famoso, compañero de entrenos, Alvaro Bautista.

Todos y cada uno de ellos aportaron su granito de arena, para llegar a Pulpi como nunca habia llegado a estas alturas de temporada.

Lo tenia todo mas o menos organizado, para el viaje me prepare 4 sesiones de musica electronica que hicieron las delicias de los viajeros, elegimos los 2 temas estrellas del fin de semana para levantarnos el ánimo, coreografias variadas y llegamos a Aguilas, donde nos alojamos.

Soltamos equipajes y a la playita y contactar con la avanzadila del club, Luisri y famili, Patri, Samu, Carlos,etc... en la reunion tecnica reencuentros con muchos amigos de toda la geografia, saludos, intercambio de impresiones y... a cenar, unas cervecitas, ensaladas y pizzas, tipica dieta del triatleta del Tritalavera.

Al dia siguiente, 2 palabras definian el calor IM-PRESIONANTE, eran las 10 de la mañana y el termometro de la famacia marcaba 32º. Partimos hacia San Juan para rodar todos juntos antes de la competicion, al final entre unas cosas y otras, cerca de una hora, y si llegamos hacer caso a Luisri, estamos rodando hasta 15 minutos antes de la prueba.

En San Juan, invadimos el apartamento de nuestros compis, comimos (yo, mi dieta Zarautz, basada en bocata de jamon york y queso + pieza de fruta y barrita) y los primeros en competir (Javi, Mika y yo) nos bajamos hacia el infierno. Sobre las 4 de la tarde, + de 40º y 85% de humedad.
La natacion, con la mar muy picada, increiblemente bien, salí en 23'. Cogí la bici y en la segunda vuelta, enlacé con un grupo, el cual no dejé hasta el final, terminando con 35 kms/h de media, el calor era insoportable,entre el sudor y la sal, imposible poder agarrarse a los acoples, con todo esto, salí a correr, primera vuelta de tanteo, beber mucho agua, amago de flato por beber tanto, pero yo soy de larga y mis entrenos a horas intespectivas empezaron a dar sus frutos a partir de la 3ª vuelta en la que incremeté el ritmo y fuí cogiendo gente hasta terminar el 22 de mi grupo. Excelente puesto (para mi, claro).El rosario de gente andando era increible, parecia un Ironman, posiblemente nunca corrí en unas condiciones semejantes, despues de una larga rehidratacion y descanso, me incorporé al sector forofo.

Allí disfruté viendo como Dani ganaba en su grupo de edad y con el mejor tiempo de todas las categorias, con Javi , Mika y Carlos, me cruzaba en la carrera, Javi era un cohete y termino el 15 y Mika remontaba desde el puesto 24 hasta el 2º, que bestias. Carlitos terminó contento en el puesto 36.

Y Luisri, con su melena al aire, parecía Tarzan, terminó el 21.

Que mas se puede pedir, el nivel medio del club ha subido una barbaridad, todos muy contentos, todos animando,de eso se trata.

Despues recogida de material, entrega de trofeos, duchas, etc... hay que celebrarlo.

Nos marchamos a Aguilas, previa informacion de ambientes nocturnos. No pudimos quedarnos en San Juan, Andresito tenia que descansar para competir el domingo.

La expedicion nocturna la componiamos Javi, Mika, Dani, Aldana y el que suscribe, cena en el restaurante de la pensión (por cierto, nos pusimos morados a muy bajo precio) y nos encaminamos al puerto, unas copitas por aqui, otras por alla, hasta terminar cerrando el Samoa cerca de las 4 de la mañana.

Risas, bailes, ji,ji, ja,ja, que si nos vamos a la disco, que si nos vamos a bañar, que no hay huevos, que si, que no... estos no saben con quien se juegan los cuartos, cuando estamos enfilando para el hostal, me desvio hacia el coche, y

¡¡¡ venga!!! mas musicon y a bañarnos a una calita a la luz de la luna y con el culo al aire.

Increible broche de oro, para un dia lleno de muy buenos momentos. Nos acostamos a las 5.30 y a las 7 de la mañana, nos levantamos para ver a Andresito y Patri, no podemos dejarlos solos. Como decia mi padre " si vales para salir, tienes que valer para levantarte y cumplir".

Como no podia ser de otra manera, muy buena carrera de Andreas con un 13º en la general, el nivel junior en España es acojonante y es muy buen puesto.

Pero lo mejor estaba por llegar, Patri, que el pasado año fue doblada y eliminada en elite, despues de una buena natación, una bicicleta de escandalo, se bajo a correr y se merendo a un buen numero de grandes triatletas acabando en el puesto 11º de la general, disputandose el puesto 9 y 10 al sprint.

Una locura, todos como locos animandola, apretando los dientes, pasando un calor de muerte, pero mereció la pena, ese puesto es lo mejor que hemos tenido nunca y una gran alegria para todo el club, pues sabemos todos lo que cuesta.

Nada mas terminar y agotados, vuelta a casa, no importa, musicon, coreografias, risas, mas risas... y que mas se puede pedir de un fin de semana.

¡¡¡ POR ESO SOMOS DEL TRITALAVERA!!!

LA EVOLUCION DE LAS ESPECIES.

2010-08-16T01:12:00.000-07:00

Probablemente, estamos ante uno de los meses mas mas fructiferos de la historia de nuestro club y posiblemente hayamos dado un gran salto de calidad en el mundillo de triatlon a nivel de clubes. Como teorizó Darwin, vamos evolucionando.

La cosa empezó en Valladolid, consiguiendo todos los que fuimos plaza para el Cpto. de España.

Pero lo mejor se consiguió el siguiente fin de semana con la celebracion de la Copa del Rey, para nosotros, la prueba por excelencia a nivel de equipos. Desde principios de temporada, hemos luchado y trabajado para llevar equipo femenino, despues de mucho pelear logramos desplazarlo hasta La Coruña y así lograr la ansiada participacion y finalizacion de la prueba.

¿ La posicion? era lo de menos, quedamos los 18, pero para nosostros fué como si hubisemos ganado, fué uno de los momentos del año.

Y si enorme fue la prueba de chicas, espectacular fue la de los chicos, con un puesto 20 en la general, bajando de 1 hora y a muy poco tiempo de los considerados élite, nosostros que somos un grupo de amigetes, la alegria por estos resultados fue inmensa, el simil con el futbol es el equivalente a un equipo de segundo, cuando va avanzando eliminatorias en la Copa del Rey, a base de ilusion, ganas y mucho trabajo.

Pero para bombazo deportivo y alegria colectiva, ha sido la victoria absoluta de Dani Arriero, en el Cpto. Regional,disputado en Pareja; nuestro ilustre, joven veterano, a sus 20 añitos se ha pasado por la piedra a todos los favoritos sin ninguna discusión, sabiamos de su potencial y teniamos esperanzas de un muy buen resultado, pero... ganar, eso son palabras mayores, todos sabemos lo dificil que es ganar, aunque sea la carrera de sacos de tu barrio.

Los que llevamos muchos años en el club, le hemos visto llegar hace ya 6 o 7 años, le hemos visto entrenar, sufrir, sacrificarse, pelear, compaginar estudios y entrenamientos solitarios, incluso "pelearse contra los caballos de su hermana".. en definitiva, le hemos visto evolucionar y muchos de nosostros sabiamos que tarde o temprano, tanto sacrificio y entrega merecía un resultado así, por eso, muchos de nosotros nos hemos sentido reflejados en él, lo que pasa es que para ganar, hace falta calidad, cosa de la que algunos andamos bastantes escasos.

Tampoco podemos olvidarnos de Patri, "nuestra élite", unico miembro del club clasificado para el Cpto. de España élite y 2ª en el Regional, todo esto despues de su boda tiene mucho merito, con todo el rollo y ajetreo que tiene una boda, tener la concentracion puesta en la competicion es harto dificil.

Bueno, y yo? Pues si de algo estoy seguro y tengo claro, es que funciono mejor en corta distancia,los resultados me avalan, 8º en Valladolid en mi grupo de edad y clasificado para el Cpto de España y 3º en el Triatlon de Plasencia, el problema es que la corta no me gusta, demasiada intensidad para mi body.

Como se puede comprobar, el agosto que estamos echando es para enmarcar y todavia nos falta PULPÍ.

¡¡ que siga la fiesta!!

CELEBRACIONES

2010-07-23T07:27:00.000-07:00

Julio ha sido un mes de celebraciones, empezamos por la boda de Samuel y Patricia, la primera boda triatletica del club, una celebracion en la que asistimos gran parte del Tritalavera y nos hechamos unas risas todos juntos recordando anecdotas y risas compartidas con los novios.

Con Samuel he compartido decenas de entrenos y viajes, de risas y vivencias, le he visto dar el salto de calidad que consiguió hace unos tres años, he sido testigo de toda la pelicula de su noviazgo y pedida de mano, en definitiva, es uno de mis allegados dentro el club.

En cuanto a Patri... es simplemente, mi compañera de entrenos y desde hace algun tiempo una muy buena amiga.

La siguiente celebracion fué el Mundial de futbol, yo, futbolero practicante de toda la vida y testigo presencial de cantidad de fracasos de nuestro futbol, poco dado a celebraciones y emociones, he de reconocer que este triunfo me ha emocionado una barbaridad, lo de ver a tanta gente feliz por algo como es un deporte, ha sido una de las cosas mas bonitas que he presenciado nunca. Tambien por la forma y las formas de conseguirlo, con mucha humildad, como debe de ser, es algo de moda en estos tiempos de grandes idolos de markenting y relumbron, gente como cualquiera de nosostros (bueno, menos la cartilla bancaria), y con Don Vicente del Bosque a la cabeza, como personaje, ejemplo de buena y gran persona .

Seguimos con otra celebracion, la boda de Javi Noru y Carmen, otro buen triatleta del club y mejor persona, con la que me une una buena amistad desde hace muy poco tiempo y con el que tambien he compartido numerosos entrenos y viajes, que como dice el rey... "Me llena de orgullo y satisfacccion", el haber asistido a su boda y compartir con él, este dia tan especial para ellos.

Y por ultimo el Tour, otro triunfo del tipico deportista humilde que a base de trabajo y sin grandes exposiciones, consigue llegar a lo mas alto, aunque por poner algun pero, este Tour me a resultado un poco pastelero y empalagoso, por el rollo del "fair play". Demasiado buen rollo, para un deporte de depredadores

Vale que se pueda esperar en algunas situaciones muy especiales, pero al final había que esperar por todo y segun quien, eso es un coñazo.

Me recuerda cuando hacia salidas con los ciclistas, segun quien se quedaba, se esperaba o se apretaba, si pinchaba alguno de los cabezillas, todo el mundo pie a tierra, y a esperar hasta que reparaba; si tenia ganas de mear o tenias averia, otro cualquiera (yo mismo) ya no los veia hasta el lunes, ja,ja... muchos sabreis de lo q hablo.

En cuanto a mi mundo triatletico, ahí estoy, entrenando lo que puedo, muy en solitario, siempre provisto de mi movil, para entretenerme y recojer vistas y paisajes.

La de la foto es una subida que muchos del grupo de Pablo conoceis, denominada La Labranza del Alto, subida de mas de 1 kms, posiblemente de las mas duras que tenemos por aquí , y que tiene la posibildad de vislumbrar desde la cima, una buena panoramica nuestra ciudad.

Cuando el tiempo y la temperatura me lo permite, aquí algunos dias estámos por encima de los 40º, una barbaridad, suelo hacer entrenos de este tipo, aun así casi completo las semanas casi siempre.

La proxima semana, triatlon clasificatorio de Valladolid, prueba que marcará mi final de temporada, segun el resultado.

Y entre tanto, ya ejerzo como entrenador... bueno de mi hija Iria que como se ve en la foto, no se me da mal, tan solo tiene 8 meses.

ES LO QUE HAY.

2010-07-03T02:54:00.000-07:00

En el mundo del deporte, existen 2 clases de deportistas, los que tienen clase y los que tienen que currarselo mucho; como de lo primero estoy bastante limitado, mi rol se encuadra en lo segundo.

Las tres semanas anteriores a la competicion, he entrenado duro, incluso incluyendo etapa de las que yo llamo de confianza, no es ni mas ni menos que hacerme una etapa de puertos por la Sierra de Gredos,con baño en charquita y comida despues de la jornado, en la cual si termino bien, me da mucha confianza para afrontar las competiciones

El pasado fin de semana corrí en Buelna, el resultado lo puedo considerar como aceptable, dado el nivel de entrenamiento que este año me puedo permitir, yo lo he intentado pero... ES LO QUE HAY. Como he comentado anteriormente, para conseguir resultados tengo que trabajar muchisimo, y este año no lo he hecho, mi hija Iria, es la que marca mi niveles de entreno.

El tiempo en Buelna 5 hrs 20 tantos minutos, ahora mismo no me acuerdo, con una buena natacion, una bicicleta muy aceptable con 31 kms/h de media y una buena carrera hasta el km 12, pero como eran 21 kms, eso no me vale, los otros 9, no los hice andando, pues uno tiene su corazoncito, pero el ritmo no era el adecuado. Finalmente los hice en 1h 51 min, unos 10-15 minutos mas de mi nivel. Pero da igual, ya vendran triatlones mejores, no pasa nada.

El fin de semana fué para enmarcar, la seccion jurasica del club (Ozzy, Mitico, Pipeki, Pablo y el que subcribe) nos encaminamos hacia Comillas, aunque en la foto parecemos pelegrinos en el Camino de Santiago, para pasar un finde de los de antes, buen rollo, muchas risas, cervecitas que no falten y reencuentros con triatletas conocidos de todos los puntos de nuestra geografia, en fin, uno de esos fines de semana competitivos que nunca se olvidan y que estará en la historia de nuestro club, para risas y anecdotarios.

Proxima parada, el triatlon de Navalmoral y el clasificatorio de Valladolid, para despues intentar elegir entre Cpto.de España (si me clasificara) o Lagos de Sanabria, el cual me llama mucho la atencion pero la fecha se me va, normalmente a finales de agosto estoy fundido, con entrenos, competiciones, curro, y este año... niña.

Lo mas positivo esta temporada es, que mi hija no me ha quitado las ganas de hacer triatlon, me encanta y espero seguir haciendolo, al igual que esperar a que se despierte, jugar con ella, bañarla, cuidarla, etc...

Muchos me decian que se me iba acabar las ganas, el tiempo, la ilusión, yo lo he visto en muchos amigos y conocidos, pero no ha sido así, si algo te gusta mucho, tienes que luchar porque siga así, pelear con la situacion, aunque muchas veces no te salgan las cuentas, ni tengas ganas; yo sigo planteandome proyectos deportivos, ahora a corto y medio plazo, pero sigo haciendolo... y espero que esto siga asi muchos años.

DE LOCOS

2010-06-09T08:01:00.000-07:00

La pasada semana estuve viendo en vivo y en directo, una de esas cosas que cuando te las cuentas, o unico que se te ocurre decir es ¡¡ bah, ese está zumbao!!.

El integrante del Aguaverde Fran Vacas, logro el record del mundo de los 1000 kms outdoor, en el velodromo de Talavera de la Reina.

Hace algun tiempo, se puso en contacto conmigo, para ver si podia ayudarle, participando como juez y como miembro representativo de Talavera y así mismo, del Tritalavera, ya que su entrenador no es otro que Pablo.

Aunque la idea no me agradaba demasiado, la ilusion y ganas que él tenia, me hicieron claudicar y confirmar mi asistencia, a pesar de todos mis quehaceres por esta epoca, entre otras cosas renunciar al Clasificatorio de Madrid.

Para mas inri, la nena se puso enferma esa misma noche y tuve que ir a la prueba casi sin dormir.

Si te paras a pensar la hazaña, te parece increible, pero si la analizas en profundidad... se te acaban las palabras, si ya es dificil hacerse 1000 kms seguidos, imaginaros en un velodromo de unos 330 mts, es...¡¡¡ acojonante !!!. Que se piensa? que se siente? de piedra me quedé (como la gargola de Notre Dame).

En mis turnos, no paraba de hacerme esas preguntas y ahí es donde te das cuenta del famoso dicho de los deportes extremos " No existen las barreras fisicas, existen las barreras psicologicas", por eso, desde aquí, me quito el sombrero ante Fran Vacas y le doy mi mas sincera enhorabuena.

La temporada sigue, y de la noche a la mañana, 40º a la sombra, esto no hay quien lo entienda, y lo peor de todo es que el cuerpo se resiente, no tienes ganas de entrenar, te sientes cansado con el calor, ya me ha tocado de entrenar 2 o 3 dias a las 5 de la tarde y madre mia, que cruz, pero es que este verano muchos dias me tocará entrenar en estas condiciones.

En uno de mis entrenamientos normales, coincidimos con David Arroyo, flamante segundo puesto de Giro, y nos unimos a su grupo, muchas veces compartimos calentamiento, pues cuando aprieta un poquito, no hay Dios que lo siga, y menos yo; pues lo curioso que nos unimos a él, empezamos a rodar, 29/h, 30, 32kms/h, vamos por aqui, torcemos para allá y cuando llevamos 20 kms volvemos a Talavera, callejeamos, llegamos a un parque y... nos pusimos a comer palmeras de chocolate y a beber coca-cola light, mientras nos contaba anecdotas del Giro, vaya entrenameinto raro que hice, 24 kms a 30kms de media, para luego meterme el doble de calorias que habia perdido, pero fue divertido y para mi, es parte de este mundillo.

Mi proxima parada, Buelna, mi estado de forma, una incognita. Mi nueva vida, los acontecimientos, el trabajo, no me deja de entrenar con una constancia regular deseada, eso sí, cuando entreno, entreno muy bien.

Y si volvemos a hablar del tiempo, hoy no pasamos de 20º, 15 grados menos que el domingo, me he agarrado una chupa de agua acojonte y es que... hasta el 40 de mayo, no te..bla,bla,bla.

DIAS DE FURIA

2010-05-23T09:55:00.000-07:00

Despues de unos meses un poco estresantes, ha llegado el momento de dedicarme a mi mismo, como dije anteriormente, nadie me obliga a meterme en berenjenales. Terminó nuestro triatlon, y vistos los comentarios en distintos foros, podemos estar orgullosos de lo que hemos creado. Masiva participacion, buena organización y sobre todo, todos los triatletas contentos, encima, se ha creado un mito, la dificultad de la natacion en este triatlon.

Con una corriente del Tajo, fuera de lo normal, el segmento de la natación fué toda una odisea, con abandonos, tiempos increiblemente extensos, incluso peligrosidad, pero... no podemos controlar a la madre naturaleza.

Desde aquí agradecer a todos, los animos y agradecimientos, en especial Carmencita y Joaquin Peces, que con las masivas inscripciones de sus respectivos clubes y sus animos en todo momento, son nuestros mejores representantes fuera de nuestra ciudad.

Al dia siguiente del triatlon, cogí la bicicleta y aprovechando el buen tiempo q hizo ese dia, me hice mi primera subida al Pielago con mi compi Ozzy, nada especial q remarcar, tan solo la paz del recorrido y el esfuerzo de un recorrido exigente, despues de unos meses demasiado ajetreados, me sirvieron para descargar un poco de andrenalina.

Y sin darme cuenta, elpasado dia 16 inauguré mi temporada con el triatlon de Almendralejo, un olimpico muy bien organizado, bonito y perfecto para empezar.

Un poco sorprendido con mi nivel en esta epoca, no por la posicion, pues es algo q no me importa, sino por el rendimiento obtenido. Termine el 26 de la general, eso sí, de 80 participantes.

Salí el 20 del agua, rode a mas de 34 kms/h y corri por debajo de 4'30 en un recorrido muy duro, y para mas gracia, subí al podium con un segundo puesto de veteranos, eramos 7, ¡¡¡ pero q cojones !! 2º al fin y al cabo.

Ahora con la entrada del buen tiempo, otro obstaculo mas, el curro. Ha sido empezar el buen tiempo y la terraza a tope, ahora tengo q luchar mucho, si quiero entrenar y competir; si ya era duro con la niña, la cual sin darme cuenta, me quita una energia increible, ahora tambien tengo q lidiar con el curro y lo que ello conlleva (compras, distribuidores,repartidores,etc...) aparte de tener limitado el horario y tener q entrenar a horas un poco desaconsejables, pero es lo que hay. Aun así, sigo haciendo escapadas para entrenar en maravillosos sitios que tenemos por aquí

Por eso, este fin de semana me lo he tomado libre de entrenos, he aprovechado para disfrutar tranquilamente, (bueno, tranquilo no) con unas cervecitas y buen tiempo, de un fin de semana explendido como aficionado de sillon.

Por una parte, siguiendo a mi amigo Javi Noru en su debut en el Ironman de Lanzarote via internet, increible, se pasa peor viendolo q corriendo. Hacia justamente un año que yo estaba allí por eso sé lo que significa para todo aquel que cruza la meta y la alegria de que lo consiguiera.

Y por otro lado David Arroyo, ingreible maglia rosa del Giro, yo que le conozco desde hace mas de 10 años, sé del esfuerzo y sacrificio que eso conlleva, da igual lo que haga de aqui en adelante, dará igual si gana o se queda el 20, pero no me puedo ni imaginar lo que estará sintiendo en estos momentos, al igual que Pablo como su entrenador, bueno, posiblemente algo parecido a lo que sentimos nosotros, los de aquí abajo, cuando cruzamos la meta de un Ironman, o algo así.

Yo que soy un deportista popular desapercibido, me imagino en la situacion de David, de Alvaro Bautista, incluso de Pablo, gente muy cercana a mi, y la alegria que me da sus logros, recompensa todos mis esfuerzos como deportista aficionado.

Lo peor de todo, los aficionados de sofá, suelo ser un tipo tranquilo, pero hoy al escuchar en un bar " bah, ese durará un par de dias de rosa" no he tenido mas remedio que decirle al pibe

" y tu?..., no te recuerdo, orientame,... donde corrieste tu?, o que has ganado? es que no me suena tu cara... ¡¡¡GILIPOLLAS!! como si fuera facil algo así.

Tipic Spanish

NO ES FACIL.

2010-05-04T14:34:00.001-07:00

Bien es verdad, que nadie me dijo que lo fuese, tampoco me obligó nadie.
La organizacion de un triatlon conlleva muchisimo trabajo, grandes dosis de paciencia y de vez en cuando echar un poco de cara y abusar (consentidamente)de los amigos, pero sobre todo lo que tienes q tener es ILUSION.
Cuando empiezas a prepararlo tienes mucha, pues es mucha la gente q se ofrece a ayudar, como es una cosa de tu club, te crees que mucha gente se mojará al igual q tu, poco a poco te vas dando cuenta de que la ayuda prestada es una llamada de telefono, o un recado, y ahí se queda la cosa, cuando la cosa empieza a tomar forma,y viene la parte importante, te vas quedando solo y la bola ya no la puedes parar, tienes q hacer esto y lo otro, llamar a tal y Pascual, reunirte con este y aquel, hasta q ya no puedes mas y deseas dejarlo con todas tus fuerzas, pero lo peor es que ya no hay marcha atras y no puedes abandonar.
Despues de noches sin dormir y a medida que vas atando cabos, poco a poco vuelve esa ilusion, que se va convirtiendo en nerviosismo por que salga todo bien y te dices " ole mis cojones, lo que hemos creado entre 3 personas", luego, si sale bien el triunfo será de todo el club, pero eso ya no me importará, pues habré conseguido lo que nos propusimos.
Estoy embarcado en las tres tareas mas importantes de las que consta el triatlon, y puedo decir que todas son iguales de dificil por igual.
La de organizador es dificil por su complejidad en corto espacio de tiempo, la de presidente del club, es dificil por lidiar con 60 personas de gustos diferentes y tener q tomar decisiones que no gustan a todos y la de triatleta es dificil por sacar tiempo, ganas de entrenar y competir, aun así, me gusta lo que hago.
Y aunque parezca mentira, estoy entrenando fenomenal, aunque el triatlon y mi hija me estan condicionando en la medida de tener que entrenar solo muchos dias. Era algo que no me gustaba mucho, pero poco a poco estoy cogiendole el gustillo, pues me ayuda a relajarme y a disfrutar de mi soledad y de mi tiempo.
Desde que se fué Stefhan, mi compañero de entrenos durante tres meses, me monto en el coche y me voy a entrenar fuera de Talavera, me pierdo por los cientos de caminos existentes en el campo y disfruto de la hermosa primavera que nos ha dejado el crudo invierno pasado.
Una de mis rutas favoritas, es la de la foto. Caminos de tierra con cuestas, rodeados de arboles y arroyos que van a parar a un pequeño desfiladero con unas bonitas caidas de agua, en las cuales en uno de mis entrenamientos y con el calor existente, no dude ni un momento de darme el primer chapuzón de la temporada. ¡¡¡Esto es vidad!!!
Por ultimo, señalar la muerte de mi fiel e inseparable compañero durante 14 años,el mítico Baster, mi cocker ingles, acompañante en cientos de entrenos como los anteriormente señalados. Una pena, pero dentro de esa pena, la alegria de que haya vivido una muy buena vida perruna y que haya sido parte muy importante en mi vida, pues él fue el punto de partida de acontecimientos muy importantes para mí.
Hace 14 años le adopté, hace 14 años conseguí mi terraza de verano, hace 14 años me independicé, hace 14 años q hago triatlon, hace 14 años que dejé de salir por la noche salvajemente.
Hace cerca de un año, estuvo a punto de morir de lo que ha muerto, pero creo q espero para conocer a Iria, nuestra hija, su "hermana".

" Este post, esta dedicado a Ricardito, Ozzy y yo mismo" Las 3 personas.

II TRIATLON CIUDAD DE LA CERAMICA

2010-04-23T00:40:00.000-07:00

El proximo dia 9 de Mayo, celebraremos nuestro segundo triatlon en Talavera de la Reina, ¿ los culpables? seguramente todos los que vinisteis el pasado año, puesto q despues de la pasada edicion, los alagos y agradeciminetos fueron muchos mas potentes que las criticas, y esto, quieras o no, te hace volver a plantearte el volver a intentarlo.
Por falta de ilusion y trabajo, no será.
Esta edicion será igual q la pasada, pero mejorando todo aquello que nos dijisteis en distintos foros y correos que recibimos. Como ya sabeis la distancia es sprint y todo transcurre alrededor de la Universidad.
Uno de los vicios que tenemos en la organización, son los carteles, se podría hacer un cartel informativo, lleno de patrocinadores y sacar una pasta gansa, pero creemos que con solo el diseño de un cartel bonito y en condiciones, da una seriedad, sobriedad e imagen a la prueba, y dice mucho de como puede ser el triatlon.
Este año, el cartel se lo hemos dedicado a nuestras chicas, ahora mismo tenemos bastantes mas en el club, pero éstas, son las que llevan años con nosotros batallando y dandonos muchas alegrias en todas las competiciones donde nos representan.
La inscripcion son 20€, y si no estas federado 28€, a dia de hoy y despues de 5 dias de inscripciones tenemos 145 inscritos, el tope son 300 inscripciones y se correrá con chip, dichas inscripciones se hacen a traves de la Federacion de Castilla la Mancha en http://www.triatlonclm.org/
Tambien podeis encontrar toda la informacion, en esa misma pagina y en la web de nuestro club http://www.tritalavera.org/ .
Si quereis informacion podeis mandar correos a tritalavera@tritalavera.org o tambien escribir cualquier duda en este blog, os contestaremos encantados, un saludo y espero veros por aquí, el proximo dia 9.

DISFRUTAR.

2010-04-07T13:59:00.000-07:00

¡¡ Qué palabra!!, segun la Real Academia de la Lengua, " Deleitarse, gozar, sentir satisfación". En estos ultimos 15 años, me agarré a esta palabreja y desde entonces no la he soltado nunca, el o lo que me puso en este mundo cuando me soltó, me puso un sello en el culo que decia "nasio pa disfrutar" y yo, me lo tome al pie de la letra.. Para que os hagais una idea, mi hermano me llama KEVIN (quebienvives) y un amigo PATI( patieslavida), ja,ja,ja...

Soy de los que cree en el presente, sin mirar demasiado al futuro y recreandome en el pasado, estoy en una etapa de mi vida que lo unico que me apetece es DISFRUTAR.

Seguramente, parte de culpa la tiene el triatlon, ya que para mi, se convirtió en una forma de vida, pero es que ademas de esto, ahora tengo la oportunidad de disfrutar de mi hija Iria, y de todo este tinglao, la mayor culpable de todo es Fátima, desde un primer momento, me ha sabido entender, respetar y sobre todo, aguantar.

Todo esto viene a cuento de esta pasada Semana Santa, como todos los años recibimos la visita, de muchos triatletas que vienen a compartir 4 o 5 dias de entrenamiento y convivencia con nosotros en Talavera, por estas cosas es por las que hago triatlon.

Compartimos entrenos, risas, anecdotas, comidas, cenas y sobre todo... Triatlon.

Lo comentaba con una de las chicas del Marlins, nosotros en nuestros grupos sociales, amigos, etc... somos un poco raros, pero en estas reuniones de triatletas estamos todos los raros de los grupos del exterior, por eso nos lo pasamos tan bien, no tenemos que explicar a nadie, porque nos hacemos 100kms de bici, o nos vamos a correr 25 kms, en vez de preguntar ¿por qué? nosostros acompañamos al que los hace.

Tengo ya 41 tacos, llevo 14 años en el mundo del triatlon, y salgo a entrenar con chavales de 17 y 18 y con señores de 50 o mas,y de todos ellos aprendo, manteniendo intacta la ilusion de compartir experiencias con todos ellos, disfruto de cada entreno, de cada competicion, en definitiva, de cada momento.

Ahora tambien, tengo la suerte de poder disfrutar de mi nena. Muchos me d ecian que tendria q ir eligiendo, pero yo, me niego, tan solo he dejado de entrenar "mucho", ahora entreno menos y ese tiempo se lo dedico a ella, pero sabiendo organizarse se puede disfrutar de todo, incluso de una puesta de sol en Ibiza como la de la foto, que seguramente compartiré junto con Iria y Fatima en el mes de Septiembre, puesto que los cierres de las disco no me los perderé, lo juro por Snoopy.

RA.

2010-03-15T08:03:00.000-07:00

Y por fin,se hizo la luz.
Los antiguos egipcios lo veneraban, siendo uno de sus dioses mas adorados, RA, es fuente de vida y necesario para nuestra existencia, y los latinos no podemos estar sin él tanto tiempo como en este crudo invierno, hablo del sol.

Ha sido llegar y volver la alegria a nuestra modesta vida deportiva, se ve y se nota en cada uno nosotros, en cada entrenamiento, en nuestro alrededor, en definitiva, podemos decir y asegurar que sol, es sinonimo de buen rollo.

Despues de la suspension de la quedada organizada por Pablo, la pasada semana, este finde, por fin, pudimos entrenar todo lo que estaba programado anteriormente. Gente venida de diversos sitios (Madrid,Salamanca, Guadalajara..) salimos a entrenar con una alegria ya olvidada, y como suele pasar en estos casos, el entrenamiento resultó una pasada. En la foto se puede apreciar de que hablo.

Sabado por la mañana intervalos de cuestas, con series largas a ritmo de mambo (no demasiado exigente) pero si, entrenamiento de larga distancia, alrededor de 15 kms. Despues, unos se fueron con la bici, otros se acoplaron sin haber hecho la carrera, otros no hicieron bici, y el q suscribe se fué a currar, y como no hubo demasiado curro me salí a tomar una cañita al sol, con mi amigo Tomas y su reformado Renault 4-4, una preciosa reliquia de automovil. Y es que hay q disfrutar de todos los buenos momentos.

Despues de acostarme a las 3 de la mañana, diana a las 8,30 para entrenar con la bici, y... ¡¡¡ madre mia q bici !!!. Una emboscada en toda regla.
Unos tenian 2hrs 30, otros 3 hrs, otros 4 hrs, unos se van por este recorrido otros por otro, y entre la confusion , despistado de sueño, y los increibles parajes , me decido por el grupo mas grande, como mucho 1 hora mas, cuando llevamos 2 horas, nos encontramos a 63 kms de Talavera, una de dos, o es cuesta abajo, o no me salen las cuentas.

Habíamos sido invitados Fatima y yo a un cumpleaños sorpresa, al cual no llegé a tiempo, con lo que faltando 50 kms, decido q no puedo ni esperar, ni volver a parar, así q en solitario completé el recorrido de 116 kms, por la parte sur de la Sierra de Gredos, la cual vemos nevadita en la foto,... increible estampa.

Terminé bastante tostaooo, hechando alguna cabezadita en el cumple, también culpa de ello fueron unas cuantas cervezas Mahou,buen recuperador donde los haya, que ayudaron lo suyo a dichas cabezadas.
Por fin, tengo ritmo de entreno, este año, no me ha costado demasiado, bien es verdad que me he cuidado mucho, alimentacion, muy pocos excesos, descanso activo, pero lo realmente importante es la pasión por este deporte y sus consecuencias, necesito entrenar para encontrarme bien, no deportivamente, sino personalmente y lo noto.

Cuando entreno tengo alegria, estoy contento, no me enfado y no me molesta casi nada ni nadie, estoy en mi mundo y eso me reconforta, el q hace deporte sabe de que hablo.
Paulo Coelho en su libro Once Minutos, uno de los ultimos q he leido, describe perfectamente nuestro sentir " cuando queremos conseguir nuestros objetivos, tenemos que estar dispuestos a soportar una dosis diaria de dolor o malestar. Al principio, es molesto y no motiva, pero con el paso del tiempo entendemos que forma parte del proceso de sentirnos bien, y llega un momento en el que, sin el dolor, tenemos la sensacion de que el ejercicio no esta teniendo el efecto deseado" ... pues eso.

INVIERNO DE VERDAD

2010-02-22T07:46:00.000-08:00

Como dicen los antiguos, estamos padeciendo un invierno de los de antes, acostumbrados años atrás, con inviernos raros de manga corta en enero y ropa ligera en febrero, o no llover en tres meses, encadenabamos 2 meses de entrenos sin pausas, completando semanas enteras de bicicleta y carrera, este año no está siendo así.

La meteorologia no está siendo nada benevola con los triatletas, y eso, que sin darnos cuenta nos beneficia cantidad, puesto que este verano podremos nadar sin ningun problema en cualquier triatlon del interior de la peninsula.

Quien no se acuerda del triatlon de Guadalajara, cuando saliamos del agua en fila india por el muro, guiados por los railes de las vagonetas ubicados en el fondo del pantano;estos ultimos años, nos tenian que sacar del agua ayudados por cuerdas, incluso tuvieron que cambiar de pantano, para que el triatlon no desapareciera, esperemos q este año, volvamos a Entrepeñas. La foto del pantano es de hace 2 años, ya estaba agonizando.

Otro de los miticos triatlones que tuvo q desaparecer por falta de agua, el mítico Triatlon Extremo del Chorro, en Malaga, una pasada de triatlon, pioneros en dureza extrema en triatlones largos.

En fin, por una parte nos jode por no poder entrenar, pero por otra es necesario para poder hacer triatlon, que graciosa y evidente contradiccion.

Dentro de esos efectos secundarios de la lluvia, estamos nosotros mismos, el Tritalavera, puesto que para el 9 de Mayo organizaremos nuestro segundo triatlon, y el Tajo viene con una salud regenerada despues de no sé cuantos años.

Aviso para navegantes, seguramente volarán las inscripciones, este año, incrementados hasta los 300 participantes, en breve ya estará toda la informacion disponible e informaré en este blog, mientras tanto, ya estamos en marcha, currando para q todo vaya mas o menos como el pasado año, que por cierto, nos pusisteis por las nubes.

En cuanto a los entrenamientos, pues eso, con el tiempo este, haciendo lo que se puede, y lo que se puede pues lo hago bien, el ir de guia de Stefhan, en la foto con Luisri y conmigo, me pone las pilas; para enseñarle recorridos me voy con él a entrenar, si tengo q enseñarle un 2000 mts, me hago con el su serie mas lenta, q para mi es... la muerteeee, para interpretarle sus entrenos de natacion, me voy con el a nadar, si tengo q enseñarle una serie de 10 minutos en cuesta y en bici, pues voy con el, y así, hasta q ya sabe mas o menos todo , ya no le hago tanta falta, ahora ya entreno a los ritmos q me marca Pablo o los que yo quiero.

UN BUEN COMIENZO.

2010-01-31T12:05:00.000-08:00

Como decia Tom Hanks, en la peli Philadelfia, contando el chiste de los abogados encadenados en el fondo del mar, es lo que siento en este inicio de temporada, UN BUEN COMIENZO.

Despues de las ultimas movidillas en el club, parece q el ambiente ,es mucho mas distendido y nos ha unido un poco mas, se nota, las quedadas son mas numerosas y nos lo pasamos genial, aparte, la llegada de Stefhan, nos ha motivado un poco mas a todos, desde los entrenadores, hasta el ultimo de la fila, que venga a nuestra ciudad un triatleta de élite para entrenar con nosotros, es lo que tiene. ¡¡¡ buen rollo,brothers !!!.

Este nuevo mes, empiezo con Pablo, todavía, no se lo que haré, pero lo que tengo claro, es que no me voy a quedar parado, viendolas venir, no puedo, de hecho, estoy entrenado bien.

Con la excusa de enseñar a Stefhan los sitios de entreno, me voy con él, y aprovecho la ocasión para entrenar yo tambien, el resultado, es que, en 2 semanas mi estado fisico, a dado un paso de gigante, otro de los motivos de avanzar rapido, ha sido la mejora de mi lesión, no una completa mejoría, pero sí q puedo afirmar una mejora, por lo menos de un 70%, y eso es muchisímo despues de 4 años con la lesión.

Ahora, lo que mas me preocupa, es la motivación, sin nada claro en el horizonte, no se como aguantaré los entrenos, mientras tanto haré la inscripción a Buelna, pero sin una confirmación segura de asistencia, la bebita manda por ahora, ella es mi manager, y la que me dará consentimineto para hacer mis triatlones, no creo q tenga demasiados problemas, pero soy consciente de mis limitaciones, a falta de 2 meses y medio para q Fatima empiece a currar, yo aprovecharé este periodo de tiempo, para ponerme las pilas bien puestas.

SIGO SIENDO AQUEL...

2010-01-06T01:55:00.000-08:00

Despues de casi 2 meses de padre, he tomado una gran e importante decisión, SEGUIR SIENDO IGUAL Q SIEMPRE. Está claro q la nena me condiciona, pero no hasta el punto de dejar cosas en mi vida que me encantan, así q la nena tendrá que aguantarse y nos tendremos que adaptar mutuamente.
El pasado mes de Diciembre, no pude entrenar como yo hubiera querido, pero bueno, poco a poco seguí entrenando, he estado muy liado por motivos de trabajo, unos amigos mios y patrocinadores nuestros, me ofrecieron trabajar y ayudarlos en su nuevo restaurante, y yo no me negé, primero por la pasta (no voy a mentir), segundo por ayudarlos y tercero porque otros años tampoco entreno tanto por estas fechas, ya empezaré esta semana.

El entreno realizado hasta la fecha, se basa en salidas a correr, spinning, pilates, un poco de natacion y un poquito de gimnasio, nada del otro mundo, pero entre esto y las palizas de currar que me he pegado, creo que cuando empiece en serio a entrenar, no estaré a cero de forma.

Otra de las cosas que estoy haciendo y que me lleva tiempo, es el curso de entrenador de triatlon, esto está bien, pues puedo estar con la nena y estudiar al mismo tiempo, eso sí, siempre que no esté llorando, cosa harto de dificil. El curso en general es bastante facil, aunque utilizan un lenguaje muy especifico no apto para mis estudios realizados, pero con las facilidades que nos dan, se lleva bien.

Y como no, el dia 1 de Enero y para comenzar el año, fiesta del Space of Sound, como todos los años y espero que siga así, lo primero q hice el dia 1 cuando me levanté, es hacerme una foto con mi hija, por si no volvía de la fiesta. ¡¡¡ Maaaadre !!!, que fiesta, ya sale hasta en los telediarios, como he dicho alguna vez es el Ironman de Hawaii en fiesta electronica, los mejores Djs del mundo, a tu alcance y 30.000 personas a tu alrededor, una autentica locura que espero seguir repitiendo.

Y por ultimo, una curiosidad, me encanta descubrir, aventurarme en lo desconocido, conocer gente, viajar,etc... el proximo dia 18, se viene a mi casa a pasar 3 meses con nosotros, un tal Stefhan Andersen, un sueco de la seleccion sueca de triatlon y que por una serie de circustancias, se puso en contacto con nosotros, para dejar el crudo invierno nordico y entrenar en unas mejores condiciones aquí, en España, durante este periodo, y yo, ni corto ni perezoso le ofrecí mi casa, esa casa por la que han pasado infinidad de triatletas de todas partes, y que me encanta ofrecerla para pasar buenos momentos.

Creo q la experiencia puede ser gratificante tanto para el, como para nosotros, así que ya os iré contando, como caza la perrita....

CAMBIOS.

2009-11-26T14:45:00.000-08:00

Y al final, llegó el dia, el pasado dia 17 le recordaré como uno de los dias q cambió mi vida, la llegada de Iria, mi nueva y única hija.

Aun hoy, sigo sin creermelo, mi mentalidad, hasta hace unos dias seguía siendo de universitario, fiestas, viajes,etc... pero estos ultimos dias, me estoy dando cuenta de que la cosa ya no es así, es real como la vida misma.

El pequeño mostruito ahora mismo depende de mi, bueno, y de su madre, pero la atencion hacia ella, me lleva la mayor parte del dia, de continuo y sin descanso, tipo Ironman, al final de la noche, estoy totalmente agotado.

Aun así, saco tiempo para el club, mi otro hijo y entrenar un poco, otra de mis pasiones, Pilates, Spinning, carrera ,son los deportes q ahora practico. La natación y la bici, al abarcar tanto tiempo, por ahora no puedo, pero... todo llegará, cuando me organice, creo q sacaré tiempo para entrenar, no un Ironman, pero para seguir compitiendo con ciertas garantias.

De hecho, este finde marcho para Madrid, espero sacarme el titulo de Entrenador Nivel 1, como decía aquel "haber estudiado", mis estudios no dan para mas, por ahora.

Bueno, lo dicho, muchos cambios.

CREANDO ESPACIOS

2009-11-03T10:44:00.000-08:00

A tan solo unos pocos dias de ser papa, y con todo lo q se me avecina, la incertidumbre sobre la proxima temporada sigue mas presente q nunca.

Lo unico seguro, es que ya empecé a entrenar, por ahora por mi cuenta, no quiero seguir unas pautas concretas, puesto q cuando nazca la criatura, el primer mes, entre unas cosas y otras fallaré muchos dias y con un entreno detallado, me conozco y soy capaz de no hacer cualquier obligación por ir a entrenar.

Eso sí, antes de empezar a entrenar me he hecho una ITV completa.

Lo primero q hice fué intentar solucionar de una vez por todas mi lesión en el talón, y creo q por fin, puedo ver la luz, un medico-atleta, Javier Nuñez, es el q ha dado en el clavo con el problema, el pronostico es una tremenda bursitis por la cara interna entre el calcaneo y tendon de aquiles, la solucion, infiltación de corticoides con ecografía, para atacar sin ningun error la zona inflamada, serán entre 1 y 3 infiltraciónes, segun evolución, por ahora con la primera infiltración, mano de santo, los primeros entrenos de carrera con nada de dolor y sobre todo el post-carrera, nada de nada, despues de 4 años con dolores, me parece increible levantarme, y q no me duela el talon.

Lo segundo, hacerme unas plantillas para correr. En mis inicios de larga distancia visité al Dr.Cebollada y resultó increiblente efectivo, ahora con tantos problemas de lesiones, he creido oportuno volver a visitarle y hacerme unas plantillas nuevas, con modificaciones para mi lesión.

Lo tercero, visitar al dentista, tenia varias piezas q me creaban cantidad de dolores e infecciones y sabido es, que la boca en mal estado, crea muchisimas lesiones musculares.

Y cuarto, me he apuntado a pilates...porque? unos de mis muchos defectos es que estiro muy poco, incluso nada, y esta practica me obliga a estirar, llevo un mes, pero se siente desde la primera semana, creo que es muy buena decisión, y un buen complemento.

En cuanto a los entrenos, ya tengo suficiente experiencia como para empezar solo, y no cometer muchos errores, los entrenos a estas alturas, son de lo mas variado, un poquito natación, poca carrera continua con ejercicios de tecnica y fuerza, mountain bike, rutas por el monte, bicicleta de carretera con cadencia,(estas si son en grupo, mucho mejor) etc... sobre todo, divertirse, pues los inicios son muy duros y conviene llevarlo acompañado.

Lo q me da un poco de envidia, es q todo el mundo ya está planificando su temporada y yo la voy a ir planificando sobre la marcha, aunque le he prometido a Javi Noru, que le voy a acompañar en sus entrenos para preparar su debut en Lanzarote, lo q conlleva a entrenar mucho,... a lo mejor, al final puedo hacer Niza.

CLOSING 09

2009-09-30T01:08:00.000-07:00

Otro fin de temporada más, y ya van.... pufff, un monton, y como todos los años, es hora de hacer balances, rectificar, hacer ajustes,descansar y programar la temporada q viene, q la empezamos ya mismo.
He realizado una comparativa en mi año Ironman con respecto al 2008, en el q hice medios Ironmans, olimpicos y el resultado es este.

Año 2008.

Natación .... 268 kms.
Bici ............. 7373 kms
Carrera ..... 1193 kms
Spinning ... 5 sesiones

Año 2009

Natacion... 348 kms
Bici ........... 9261 kms
Carrera.... 1383 kms
Spinning . 7 sesiones
Gimnasio 30 horas.
La diferencia es notable, y todo aquel q vaya hacer por primera vez un Ironman se puede hacer una idea con esta comparativa.

Salvo en dos detalles, en la carrera a pié, se puede apreciar que, aunque hay diferencia, ésta, es menor, debido a la cantidad de problemas fisicos q llevo arrastrando desde hace unos años, agravados este mismo año, y q me ha obligado a varios parones esta temporada.

La otra, muy importante, es la introduccion del gimnasio durante parte de la temporada, para mí y de hecho, para Pablo, esencial en varias etapas del año como complemento del entrenamiento.

Tambien cabe recalcar, que los meses de entre Mayo y Agosto, la natación decayó muchisimo, pues si comparo con algun miembro del club, podria haber llegado perfectamente a los 450 kms, pero tuve una lesion en la aleta dorsal e infeccion de branquias y paré un poco.

Temporada interesante, esta de 2009. Mi vuelta al Ironman, nueva paternidad , mi garito a vuelto a ser lugar de reunion de triatletas contando batallitas, aventuras y muchas risas, nuevos amigos, etc... pero sobre todo EL TRITALAVERA.

El salto de calidad q ha dado el club, ha sido bestial, hemos arrasado en los circuitos regionales, se han ganado triatlones, hemos organizado uno, la primera vez que 3 miembros del equipo participan en el Cpto. de España Elite de Triatlon y 1 en el de Duatlon, y por supuesto Fernando Alarza, con sus magnificos resultados en España, Europa , el Mundo y muy posiblemente, futuro del Triatlon español, puesto q estos resultados los a obtenido a falta de otro año de junior, un CRACK.
Mi proxima temporada? una incognita, finalmente se me paso Lanzarote (500 plazas en tres dias), estoy sopesando la posibilidad de hacer Niza, el periodo de inscripcion me da tiempo a plantearme la temporada siendo padre, tambien puedo hacer el circuito de Larga distancia, eso seria menos tiempo de entreno, y tambien de pasta o por ultimo hacer tri-cortos, eso aún mas me ahorraría tiempo y dinero, obtendria mejores resultados, pero... me gusta menos.

Y para cerrar la temporada, nada mejor q irme a Ibiza y cerrar las dicotecas. Este año le ha tocado el turno a Space,vaya fieston, 12 horas (un ironman) de musica en compañia de mis grandes amigos Silvia y Jorge, y a su vez, de sus amigos, todos esos q veis en las fotos.
me he pasado 5 dias de ensueño, combinando playa, sol, fiesta y sobre todo... muchas risas, que en definitiva es de lo q se trata.

La grandeza del viajar es conocer a cantidad de gente y poder compartir conversaciones, risas y experiencias de todo tipo y este año, aunque no he viajado demasiado he vuelto a disfrutar de muy buenas compañias,en viajes como Fernando y Dani en Huelva, Bernat en Talavera pero el es catalán, David, Patri y Samu en Lanzarote, Jose Luis y Alberto en Zarautz, y compartir competis con Javi Noru, Luisri,, Ricardito,Ozzy, etc.... y muchos mas q se me olvidan poner pero q no me olvido de ellos.

Os cuento un secreto, todas la fiestas de Ibiza me las he pegado con mi pulsera Ironman Lanzarote Spain Finisher, para q todo el mundo supiera con quien estaban tratando, ja,ja,ja,ja............ja.

PEOPLE & ART.

2009-08-26T08:35:00.000-07:00

Finalmente la lesión pudo conmigo, y no fui capaz de competir el regional, una semana antes de la prueba, haciendo series, ¡¡¡zas!!!,... otra contractura en el femoral, donde siempre; en ese momento puse fin a la temporada, de eso ya hace casi tres semanas.

El lunes siguiente, visité al fisio y un poco acojonado y escandalizado, dió su veredicto, tendinitis en el tendón de Aquiles con extension por toda la parte externa de la rodilla para acabar en el femoral, casi ná, aparte de la inflamación de la inserción del tendón con el calcaneo, vamos q no me he dejado la pierna por ahí, de milagro.

A partir de aquí, manos a la obra. Descanso total en la carrera a pié, sesiones de fisioterapia, estiramientos, hielo, alguna salida en bici y poco más, pues la natación, tengo empacho psiquico y tambien me conviene descansar.

En cuanto a la temporada, pues que quereis q os diga, me doy un aprobado, por haber terminado todas las pruebas, pero nada más, yo sé que soy capaz de dar mas de sí, pero bueno, las circustancias así lo han querido y no voy a lamentar nada de lo q he hecho.

Porque a pesar de los resultados, sigo disfrutando del triatlón y sobre todo de la gente con la que comparto viajes, experiencias, convivencias y competiciones, etc... y ahora q está cambiando bastante esto del triatlon, con muchos intereses dentro y fuera de los clubes y organizadores, demasiada competitividad entre la gente hasta llegar hacer trampas, etc,etc... me refugio en la gente q tiene esas mismas inquietudes q yo, y ganas de tomarse el triatlon como una aventura, sin más, como lo tomabamos hace unos años.

Por eso mismo, ahora tengo el dilema de la proxima temporada.

Tengo dos caminos, el primero, el facil, aprovechar q voy a ser papa y reducir entrenos, ir a competiciones cortas, regionales, clasificatorios,chupar rueda, darme de hostias en el agua, etc, el problema es... Que no me gusta.

El segundo camino, el dificil, aprovechar la vacaciones maternales de Fatima, una buena pretemporada, complicarme la vida durante 1 mes y medio (cuando Fatima vuelva al curro), pegarme un buen apretón y ¡¡¡ VOLVER A LANZAROTE!!!. Que locura!!! pero... es lo que me gusta.

Poco a poco deshojaré la margarita, me lo estoy meditando muy mucho, con tranquilidad y mirando dia a dia la lista de inscritos para Lanzarote, hasta entonces estoy entrenado mi proxima competición "LOS 5 DIAS DE IBIZA" del 24 al 29 de Septiembre.

No os confundais, que no es facil, es una competi dura, sol, playa, fiestecitas por la tarde, por la noche... lo dicho, nada facil, para ello, ya he empezado hacer alguna incursión en el mundo de la noche, poco a poco, una salidita light, una fiestecita privada, poca cosa, nada exagerado.

Bueno gente, por ahora os dejo, en el proximo post, ya sabré lo q hago con mi vida, os dejo unas fotitos de buenos amigos,de esos q os hablo, y ahora por fin, con musica de nuevo, de vuestro pincha... Dj Susiman.

Se me olvidaba, lo q esperamos será una nenaaaaa.

MOMENTOS ABRASADOS.

2009-08-07T09:30:00.000-07:00

Ahora q voy teniendo tiempo a consecuencia del bajon de entrenos, me paro a pensar y me he dado cuenta de q toda mi vida gira en torno al triatlon, tras muchos años compitiendo, entrenando y mas o menos llevando el timón de club, el triatlon abarca un porcentaje muy alto a lo largo del dia.

Ya cuando me levanto, lo primero q hago es ubicar el horario de entreno, para despues ir haciendo lo que verdaderamente son mis obligaciones.

Otras veces cambio obligaciones, para poder hacer alguna demanda del club, o cambio comidas y actos sociales para poder entrenar o competir.

Es así, y no lo puedo evitar, tan solo desconecto cuando me voy fuera de Talavera, y aun así, siempre guardo las zapatillas y gafas de nadar en la maleta, por si acaso.

Puede que ese sea el motivo por el cual, a finales de temporada me entran ganas de mandarlo todo a la mierda, sobre todo cuando no te salen las cosas como tu quieres a nivel de competicion, o tienes q aguantar a insatisfechos y exigentes en el club, o pequeñas cosas que te van minando la moral poco a poco.

Una de esas cosas, pero no pequeña, ha sido el incendio q ha asolado gran parte de mi zona de entrenamiento por Gredos, incluido el puertecillo de 8 kms que mas me gustaba de todos los que hay por la zona, ha sido desolador. Muchos

habeis entrenado con nosotros por la zona, una

pena.

Siempre lo ves en televison y no lo das la importancia q tiene, hasta q pasa delante de tus narices, conoces el sitio y a gente afectada y te hunde.

Como un o unos desaprensivos pueden hacer tanto daño, al parecer aquello era un infierno, pero un infierno con mayusculas que arrasaba todo a su paso. A esos elementos los cogía y los hechaba a los leones de comida, para q por lo menos sirvieran para algo.

Como comprobais, hasta este incidente tiene q ver con el triatlon, padecere triatlonesia o seré triatloinómano?, lo bueno de todo es, que estoy 15 dias sin hacer nada y ya estoy deseando q empieze otra temporada, ademas, el problema de esos 15 dias es que maquino proyectos, viajes, ideas para el club, competiciones, etc... lo dicho, todo triatlon.

Os dejo unas fotos de la zona del incendio, antes, durante y... despues.

Todo eso era, "mi puerto"

SIN GAS.

2009-07-26T09:05:00.000-07:00

Hacia mucho tiempo q no aparecia por aquí, la verdad es q no sabía q contar, despues de Lanzarote y Zarautz ha habido un parón mental importante, una sensación como de desidia, como si lo q restara de temporada careciera de importancia.

He seguido entrenando bien, pero sin demasiadas ganas, mas por inercia q por espectativas, las lesiones han terminado con mis ultimas reservas mentales.

Hace como 10 dias fuí con Patri a entrenar a la Sierra de Gredos, y ya noté que en bicicleta las piernas no me iban, por mas q apretaba algo no funcionaba, despues en varios entrenamientos la cosa no mejoraba, incluso cambiaba de rutas por falta de fuelle.

Este fin de semana competí en Palmaces, un triatlon en el q siempre he tenido buenos resultados, y los dias antes, no tenia la tensión que siempre tengo, no tenía buenas sensaciones.

Y la cosa, logicamente no salió demasiado bien. Nadé como siempre, pero al montarme en la bicicleta, empecé a notar lo mismo q dias anteriores, no iba, por mas q apretaba, nada de nada, y cuando vas así, te vienes abajo, me empezó a adelantar hasta el Tato, en el km 40 me dije q no apretaba mas, y q cuando llegara a meta me retiraba, pero llegando a meta me entraron los remordimientos,( he pagado una inscripcion, un camarero para q se quede en mi puesto, el viaje...) entonces me puse a correr, más para acabar q para otra cosa, poco a poco empecé a tener buenas sensaciones y terminé la carrera bastante bien, no para tirar cohetes, pero bien.

Que puede ser? q me puede pasar? Para mi que es 70% agotamiento mental 30% fisico, los años en los que se prepara un Ironman te pueden poner a mil o agotarte hasta exprimirte al maximo, y esto ultimo es lo que creo q me está pasando.

El proximo 15 de Agosto compito el regional y acabaré mi temporada, no quiero exigirme más, incluso ayer, tambien pensé en retirar mi inscripción, pero sé que luego me arrepentiría.

Y como las cosas no me van demasiado bien en el tema deportivo, mi cabeza esta pensando en los 5 o 6 dias que me iré a Ibiza en Septiembre, no a competir, sino a quemar la isla, ¡¡¡maaaaadreee!!!!, hace mas de 7 meses q no salgo y estoy como los toros, quizá tendría q salir mas, pues cuando salía andaba mucho mas.

Lo cierto es que puede ser uno de mis ultimos coletazos como fiestero libre, ya q cuando vaya a Ibiza estaré embarazado de 7 meses.

Por cierto q coñazo la gente con el tema de la paternidad, .. te va a cambiar la vida, olvidate del triatlon y los viajecitos, se te acabó la buena vida, ahora dormiras menos, etc entonces... que tiene de bueno ser padre?

TRILOGÍA.

2009-06-16T04:03:00.000-07:00

Puffff, por fin se acabó la pequeña trilogía que me había marcado este año como objetivo. LISBOA-LANZAROTE-ZARAUZT, ahí es nada.

Ahora me toca recuperar un poco y el proximo objetivo será Pálmaces y a lo mejor el Cpto.Regional, del que soy 3º, ... vaaaaaale, en veteranos, eh?.

He de reconocer que se me ha hecho muy duro..., no, durísimo. Lisboa porque competí con mucha carga de entrenamiento, aparte de la nefasta climatología, Lanzarote porque.... joder, porque Lanzarote es durísimo por sí solo, y despues, Zarautz, este porque es duro , y porque solo pasaron 3 semanas desde Lanzarote, y no veas, como se nota.

Pero daba igual, Zarauzt es la hostia. Sabía que tenía q notar Lanzarote y así fué, yo creía que iba bien, pero los tiempos no salían, apretaba pero no podía, no me importaba, el ambiente de este triatlón supera con creces lo cansado que estés, la gente te hace sentir importante, das la primera vuelta de la bici, y cuando entras a Zarautz, increible, cientos de personas animandote sin parar, cuando subes hacia Meagas,un pasillo humano te lleva en volandas, que por otra parte tiene su lado negativo, porque lo das todo en esos tramos y cuando te quedas solo te das cuenta , de que has apretado mas de la cuenta.

En las rampas o el muro como ellos lo llaman, parece el Tour, coches, gente en las cunetas, motos siguiendo la carrera y luego en la carrera a pié, pufff, la locura, todo el mundo jadea tu nombre, te anima, te quieren dar la mano, en fin, es un triatlon, que todo triatleta en su vida deportiva debería de hacer, pues en este deporte es dificil que en algún sitio, haya esa espectación, bueno sí, en Roth.

Finalmente hice 5 hrs 6 min, entre 10 y 15 minutos mas que otros años, no pasa nada, sufrí pero disfruté, sí, esas cosas que solo entendemos los que hacemos larga distancia, como se puede disfrutar sufriendo? eso siempre me pregunta Fátima y realmente no sé que contestar, como los del Atletico de Madrid, pues igual.

Despues del tri, pues como siempre, cervecitas por las tascas de Zarautz, sobre todo en la de Juan, antiguo organizador del triatlon, del cual me hice amigo en mi primer Zarautz (ya llevo siete), cenita en el fronton, compartiendo impresiones con Hector Llanos, Ainoha y la simpatiquísima novia de Hector, la cual participa directamente en la organización del triatlon, para finalizar tomando una copita por el paseo, Samuel y Jose se rajaron, y nos quedamos Alberto y yo tomando una segunda y ultima copa, que viene muy bien como vasodilatador, je,je.

Ahora a cambiar el chip, a competir en los tri donde hay mas participantes que espectadores, donde parece que eres el rey por haber competido en sitios o triatlones importantes, y te das cuenta de que sigues siendo el mismo paquetillo aquí, en Lanzarote o en mismisímo Pernambuco, puesto que el unico que no cambia, es uno mismo.

Despues de estos triatlones realizados, merece la pena poner en este post, una de las mejores versiones de Moby," Dream about me" realizada por Booka Shade, duo de Djs alemanes, premiados el verano pasado en Ibiza, como mejores pinchas de musica house.

Eeehhhh, se me olvidaba, en la barra de video, os dejo el reportaje sobre Lanzarote, el q lo vea se dara cuenta de que falta musica en la ultima parte, me lo han quitado por el tema del Copyright, increible, no? pero bueno, si lo veis desde el blog, la musica, sigue, y sigue... y sigueee, como la vida.

LA BATALLITA DEL ABUELO CEBOLLETA.

2009-05-28T03:56:00.000-07:00

Fué acabar las Ferias de Talavera y empezar a ponerme atacado de los nervios, sin ninguna preocupación más q el Ironman, marchamos hacia Lanzarote. Menos mal, fué llegar a la isla y entre el buen tiempo y el ambientazo, me fuí calmando, parecía un universitario en visperas de un examen fin de carrera.

Los dias previos a la carrera, fueron divertidos, entrenamientos cortitos, paseos, siestas y sobre todo muy buen humor. En estos dias Samuel, nos fué contando un poco como se desarrollaba la carrera, la natacion, transiciones, recorrido del maraton, etc...

El dia antes, dejamos la bicicleta y las bolsas, me encontré con muchos amiguetes como Alfredo, Carmelo, Niils, Juan Diego, A.Cubas y... muchos mas, despues cenita y a la cama tempranito, aunque casi sin dormir por los nervios.

Diana a las 5.15, David y yo, desayunamos y repasamos todo y por fin, a la gran cita. Las calles eran rosarios de triatletas con sus mochilas y acompañantes, y cuando llegas a los boxes, ¡¡ que pasada !!!, cientos de personas al lado de sus bicis, de noche y una calma tensa que corta el aire.

Para la natación, los dias previos habia estado analizando la forma de salir, pues en Lanzarote te encajonan en un pasillo y la primera boya está a tan solo 160 mts de distancia, con lo cual, cogí a David y le dije q se viniera a primera fila, el dudaba, pues su natación no es demasiado buena, pero es la mejor opcion, tan solo te tienes q pegar con unos cuantos, de la otra forma si te quedas atras o en medio, te pegas con cientos. y así fue.

Salida, carrera y sprint de 160 mts, perfecto, casi ningun toque, despues al torcer la primera boya, velocidad crucero sin forzar, y natación del todo limpia, sin agobios, terminando con 1 hora.

La transición es espectacular, llena de gente, larga, yo me la tomé relajadamente, disfrutando del momento, me cambio, me llenan de crema y ¡¡ venga con la bici !!.

Decidí centrarme en mi carrera, pues como salgo delante en la natación, me empezó a pasar gente y mas gente, pero no me piqué con nadie, primeros 40 kms volando, 33 kms de media, el aire de culo total, entonces giro a la derecha y... uno de mis primeros demonios, el aire, ya iba mentalizado, ademas, me acordé de que P.Cabeza me había enviado uno de sus celebres y misticos SMS q decía algo así como q me hiciera amigo del viento y tuviera paciencia, puesto q si la tienes, finalmente se hace amigo tuyo y te ayuda, o algo así,... y eso fué lo q hice. Hasta que llego el coctel explosivo de Lanzarote (Viento, Lava, Timanfaya, Haría y Mirador del Rio) lo metes en una coctelera, lo agitas, lo sirves, y... te mueres.

Por este coctel decía yo q nunca iría a Lanzarote, lo sorprendente es que subiendo Haría, me empiezo a encontrar fenomenal, adelanto a mucha gente, paso por el Mirador del Rio, y cuesta abajo con aire de culo, enfilo los ultimos 50 kms mas o menos, lo raro es que miro el cuentakms, y no me cuadra nada, la velocidad media q llevo, lo cuadro con lo que me queda y a la velocidad q voy, y las cuentas no me salen, aquí me empiezo acordar de los familiares de Wayne, mi mecanico,pensando en q ha tocado el reloj, llega Juan Diego y Patri en moto y me dicen que regule que me queda Nazaret y la carretera mas asquerosa que existe.

Los kms siguen pasando y nada mas pasar San Bartolomé veo el km 175, llevo casi 6 horas en la bici, me quedan 5 kms y el reloj marca una media de casi 27 kms/h, esto me descentra, aparte veo gente lejísimos "esta isla debe ser la unica en el mundo, que para ir a la playa, tienes que subir" pensaba.

En los ultimos 5 kms, segun la organización, tarde casi una hora. El mosqueo de la peña era generalizado, yo con la euforia de lo bien q me iban las cosas, desgasté mas de la cuenta en el tramo final, pero bueno, finalmente llego a la transicion, hasta los cojones de bicicleta,.. transicion... cremita para el sol y ...venga, esto está hecho, que solo nos queda el Maratón...,ja ja.

Me encuentro bien, me propongo hacer unas 4 hrs en la carrera, si voy restando mucho mejor, primera vuelta, 57´, muy bien, me junto con una tal Julia, guiri, practico mi ingles de "walk for house" así me entretengo, segunda vuelta con ella, 58´, guau, si sigo así, menos de 4 hrs, pero... al inicio de la 3ª vuelta, amago de la lesión de hace mes y medio, noto tensión en la zona del femoral, corro un poco mas, y... se acabó, no arriesgo, si me da, no puedo ni andar, así que, decido terminar andando y corriendo, me la suda, yo lo que quiero es acabar, no venia con ninguna pretensión, despues, una vez que haces varias paradas, dificilisimo volver a coger cualquier ritmo, lo intento, pero ya me empieza a molestar todo, estomago, femoral, rodillas,etc... definitavamente, he petao, o he roto la junta culata, o como lo querais llamar, no importa, sé que voy a terminar, los ultimos 3 kms los hago corriendo tranquilamente, contento por terminar una prueba que siempre renegé de ella, pero que la tenía que hacer.

Como dije en mi anterior post, terminé contento, pero nada más, sin ningun tipo de sentimiento espiritual e interno, mi tiempo 12 hrs 22 min 13 seg, el reloj de la foto marca otro tiempo, pero es q tuve que volver a entrar, el pibe de la foto no le dió tiempo hacerla cuando entraba, iria demasiado rapido? ja,ja,ja.

Allí, en meta, estaban esperandome Juan Diego, Patri y Samu, los cuales estaban un poco preocupados, pues no llegaba, desde allí, un bocata de algo salado, y una birra, pues estaba hasta las narices de dulce, barritas, geles,etc... y un buen masaje, para despues, contar nuestras batallitas con toda la expedición, en la cual, fuimos todos finisher, que realmente, es de lo que se trata.

Os dejo con la musica de Anja Schneider, una Dj alemana, una crack que ví pinchar en el mítico Tresor de Berlín, hace un par de años.

PRIMERA META.

2009-05-26T15:04:00.000-07:00

Decía el Marqués de Sade en una de sus citas " Para conocerse perfectamente a uno mismo, debe de saber donde están sus limites" a lo cual yo le contestaría " Sr Marqués de Sade, no hay mejor banco de pruebas, que hacer el Ironman de Lanzarote, seguramente, hallaría la solución".

Claro, que cuando el dijo aquello, no existía el Ironman, y menos el de Lanzarote.

Estas últimas semanas, me han servido para conocer donde están mis limites, y puedo decir, orgulloso, que el listón está muy alto. Las semanas previas al Ironman no fueron las adecuadas, pero aún así, ¡¡¡ LO HE CONSEGUIDO !!, sí, por fin terminé, como dice el anuncio, posiblemente... el triatlón mas duro del mundo.

El domingo al terminar, Dani Arazola o H2o, me mandaba un MSM que decía " enhorabuena por vencer a tus miedos" y, no es que yo le tuviera miedo, sino que si de algo puedo presumir, es de ser realista, y yo sabía perfectamente, que con mi nivel del montón, hacer Lanzarote era pasarlo mal, sí o sí, que es un triatlon totalmente opuesto a mis carasteristicas, pero aún así, no podía dejar de hacer el Ironman español, tenía que apuntarlo a mi palmarés, y creo que le colocaré en lugar de honor.

El camino no ha sido facil, que os voy a contar a vosotros, si la mayoría que me leeis, sabeís de que hablo.

Entrenos invernales de bicicleta a cero grados, que cuando llegas a casa no puedes ni abrir la puerta, o esas carreras con mas capas que una cebolla por el frio, o esas renuncias a salir con amigos, las maratonianas sesiones de natación, etc... así montones de cosas que os resultan familiares.

Pero todo eso, merece la pena, cuando das la vuelta en el Hotel Spa Beatriz y enfilas esos ultimos 5 kms por la Avd. de las Playas, llena de gente, llegas a meta y está el amigo Kennet esperando para darte la mano, o Patri super-emocionada para darte un abrazo, y Samu y Juan Diego para compartír tu alegría, pues ellos saben de que va la historia, en fin, ya lo habreis oido muchas veces, pero es que... es así.

Tambien tengo que deciros, que no me emocioné en exceso, no se por qué, me sentí realizado, alegre, pero ya está, nada más.

Ahora iré a Zarautz, mi triatlon, tampoco se ajusta a mis cualidades, pero... ¡¡¡ este tri es la hostia!!!, Pachi.

Después, no sé, por ahora y después de Pálmaces, creo q voy a dejar la larga distancia durante un tiempo, no sé cuanto, ni si definitivamente, el tema de la paternidad es nuevo para mi y no sé lo que afectará a mi vida triatletica de larga distancia, por ahora no quiero ponerme metas ni retos, tan solo, esperar acontecimientos. La primera meta a la que me refería y daba titulo a mi blog, está conseguida, Sudafrica 2010 no podra ser, pero... y Sudafrica 2011?, quien sabe.

En mi proximo post, haré una cronica de lo que fué el Ironman de Lanzarote, estoy esperando algunas fotos, por ahora os dejo estas tres con tres miticos de Ironman de Lanzarote, Bent Jarmmaer 1ºclasificado,un tipo muy majo; Olaf Sabatchus 3º clasificado,tambien muy majo, ¡¡hombre, de caraaaaa, no!! y... "la gacela de Telde", Carmelo Ruiz, este da igual la clasificación, es un mito de Lanzarote desde hace años y este lo q tiene es, cara.

Eso sí, lo que me gusta del triatlon y del Ironman en especial, es que te mezclas con los cracks, incluso en la fila de la cena, y para ellos es totalmente normal.

Te imaginas en la cena de socios del Real Madrid, esperando Guti en la fila, a tu lado? ja,ja,ja... imposible, no?

LAST DAYS

2009-05-19T04:19:00.000-07:00

Parecía que no iba a llegar nunca. Recuerdo cuando empezé este blog, Lanzarote era una de mis metas, y sin darme cuenta, aquí mismo la tengo.

Mañana llegaré a la isla, ni que decir tiene que estoy como un flan, la organización del triatlon y las pasadas ferias de Talavera me han mantenido con la cabeza entretenida, pero ahora que ha pasado todo, no paro de pensar en el sabado.

Lo haré bien?, terminare? seré capaz? estoy gijipollas, mira que meterme en este berenjenal... estas son las ideas que me rondan minuto tras minuto y que no paran de martillearme en el coco, quiero creer que a todos nos pasa, esa incertidumbre ante una prueba de estas exigencias, pero claro, que les pase a otros, no me consuela, la preocupación se nota hasta en la foto, verdad?

En fin, la proxima vez que escriba, será para contaros la pelicula.

Quisiera dar las gracias a dos amigos que desde la distancia no dejan de animarme, Bernat Moragas y Carlos Keyop.

LOS OTROS

2009-05-11T08:26:00.000-07:00

El domingo, me tocó vivir el triatlon desde otra pespectiva, la de la organización.

¡¡¡ Que dificil !!!; como en la pelicula de Amenabal y el bombon Kidman, nosotros eramos Los Otros, sí, esos fantasmas que cuando llegamos a las competiciones no los ves, pero sabes que están, y sabes que estan, porque hay un box puesto, o hay unas cintas en un recorrido y unas cuantas boyas en el agua, tambien hay un arco de meta, o decenas de detalles que nunca paramos a pensar quien los puso...pero camuflados entre los asistentes, ahí estan, disfrutando de "su triatlon" esos son... Los Otros, tambien denominados, voluntarios.

Los hay de muchas especies: los deportistas, los que les gusta el deporte pero no lo practican, los del sol y sombra con hielo, los albañiles, el bombero, los de 2 paquetes de ducados diario, el medico, el empleado de banca, el parado, los jubilados, los padres del q corre, el hermano, el fiestero, en fin, asi podia tirarme 2 paginas.

Casi nunca hacemos referencias de ellos, mi buen amigo J.Vigaray en unos de sus ultimos post de su blog, les dedicaba un apartado, yo, no quiero ser menos.

Ahora me he dado cuenta de la importancia de estos seres en un evento tan dificil de organizar como es un triatlon, sin ellos, es imposible.

Porque para que Fernando Alarza disfrutara de la natación Ozzy ,Mitiko,CapitanHierbajo,Miguelon, Minalli ... y muchos mas que no conozco, se habian currado durante muchos dias,un circuito con sus boyas, su enmoquetado de mas de 100 mts, Pedro el Cristalero se levanto a las 6 de la mañana para ir a su almacen y fabricar la rampa de salida del agua y despues, compitió.

Y para que Paquillo Fernandez hiciera un transicion rapida, Luisje se habia tirado una semana currando hasta las 12 de la noche, soldando los boxes y dirigiendo con gran maestria todo lo relaccionado con la transicion ( numeracion, cajas, distancias,etc...), a Carche, Pipequi, Nandi, Chapi y muchos mas que yo, tampoco conocía.

Alvaro Velazquez hizo un bici acojonante gracias a q mucha gente como Cristian,estaba en los cruces para cuidar de que nadie le molestara, varias motos (Curro, el hermano de Ricardito y un amigo suyo, alguno mas por ahí) velaran por su seguridad, aparte de 4 voluntarios que se ofrecieron para cortar los caminos allá a 10 kms de la meta, en medio del campo y que se perdieron toda la prueba.

Para q Ruth hiciera la carrera q hizo, Javi Noru, señalizo todo el circuito, le inspeccionó muchas veces, Quique limpió la zona, fulanito corto cruces, menganito estuvo en los pasos de cebra y La escuela del Tritalavera repartió agua a todo y cada uno de los corredores.

Para que todos ellos entraran por una meta Dani Herrrero y El Duque se subieron a las farolas y los arboles para plantar el arco de meta.

Para que Cristina Azanza repusiera fuerzas y estuviera todo fresquito, Sergio Herrero, Vanesa, Maria y toda la familia fueron a por hielo a las 9 de la mañana, cargaron cajas de fruta y bebida y montaron un post-meta que mas lo quisieran en las fistas de algun pueblo.

Para que el ultimo participante, no estuviera solo y se sintiera importante, Pachus estuvo con la furgona a su lado, perdiendose como entraba su hijo en meta.

Pero previamente y para que a nadie le faltara nada, Ricardito, Lola, amigos de estos, las chicas de nuestro club, los juniors, hicieron 200 bolsas de corredor, alguien ha probado hacer 10 bolsas? es acojonate, una chocolatina, 4 imperdibles 3 bridas, aaaaahhhhh, ¡¡¡que coñazo!!!, diosssssss.

Y así, muchos mas... en un dia que amaneció chispeando, luego llovió y a la hora de la quedada, las 7.30, diluvió, todos nos vinimos abajo, tanto curro tirado a la basura, tanta gente desplazada para nada, pero... empezaron a llegar voluntarios, y mas, y mas... y muchos mas, entonces fué cuando San Pedro dijo "joder, como vamos hacer esa putada a tanta gente" y nos dejó trabajar y montar todo el tinglado

A los primeros los conocemos todos, pero a los otros no, son Los Otros, que curioso, dice un dicho oriental

"la luz y la sombra parecen independientes pero están estrechamente vinculadas, ya que la sombra, es la ausencia de luz"

y eso mismo pasa con el corredor y el voluntario, entre ellos no se conocen, pero están estrechamente vinculados.

Lo que si os puedo es asegurar una cosa, cuando el juez dió la orden de salidad, a muchos de nosotros, mas de una lagrima se nos saltó, unos por emoción, otros por tensión, pero sobre todo, y estar seguro de ello, por la pasión que tenemos hacia este deporte.

Y os preguntareis, y tu? tu q hicistes? Pues yo... da igual, a mi ya me conoceis.

Para este post, os dejo un tema de The Cure " Friday, I'm in love" algo así como.

Los viernes toca enamorarse, si lo cambiamos y ponemos el domingo pasado, quedaría que ni pintado.

CONTRADICCIONES.

2009-04-29T14:35:00.000-07:00

Como se diría en la antigua "mili", me llaman el lejía, no me quedan meses, me quedan dias.

Y faltando tan poco tiempo, me queda un mes de Mayo terrible, se me ha juntado todo, por lo que la cabeza, quizá no esté donde debiera.
La semana q viene el triatlon de Talavera y lo q conlleva, reuniones, organización, quebraderos de cabeza, etc... aparte cambiar el entreno para librar el domingo, el siguiente fin de semana las ferias de Talavera, con organización de caseta, curro, la terraza,etc... para despues partir el miercoles hacia Lanzarote.

Y como va Lanzarote? pues no lo se, lo q sí sé, es que no vuelvo a participar en una prueba a modo de entrenamiento, como me ha pasado con Lisboa, (5 hrs 02 min).
Esta competicion, para mí a tenido dos lecturas, una buena y una mala.

La buena, es q a pesar de todo lo acontecido y dejando pasar 3 o 4 dias, es que no ha estado del todo mal, si analizas q he competido con carga de entrenamiento, aparte del frio q hizo, el fuerte viento y demas, pues bueno, un muy buen entrenamiento de calidad, sufriendo como un cabrón y terminando decentemente.
La mala, es que al no encontrarte bien en una competición, en la cual te adelanta muchisima gente q normalmente ganas, en una distancia q es la mitad de lo q tienes programado y sufres enormente, el resultado es una perdida de seguridad y confianza brutal, para afrontar Lanzarote, y que te hace generar dudas por todos lados, que me ha tenido totalmente hundido 2 o
3 dias, hasta que friamente he analizado la situación y voy saliendo del bache, poco a poco.

Siendo positivos y por buscar algún pero, hay q decir q tirarte al agua a las 8 de la mañana, con 12º de temperatura y fuerte viento, no es plato de buen gusto, es más, es que no me apetecía competir desde el dia antes, yo hago triatlon, porque es un deporte de verano, si tengo q pasar el frio q pasé , pues mejor, me quedo en casa.

Mientras tanto, el Triatlon de Talavera, ya tenemos todo atado, tan solo esperar q salga bien, puesto q si sale bien, el triatlon puede ser una pasada, en cuanto a recorrido y ubicación.
En 10 dias se nos ha cerrado la inscripcion, con lo que el exito de participación esta asegurado. Personalmente creo, que va a ser un triatlón q va a marcar época en unos años, o si no, tiempo.

Y por último, LA NOTICIA, voy a ser papá. No es algo q buscara, pero ha venido, y la sorpresa me ha descolocado por completo, pues si no tenia la cabeza donde debiera, ahora menos.
Realmente no sé q siento, y desde que me enteré, estoy en un estado de nervios constante, no sé porqué, pero ayudar para afrontar Lanzarote, no me ayuda.
Espero q según vaya pasando los dias y asimile la noticia, me iré calmando, pero la verdad, es q es muy fuerte, para mi era algo q tan solo les pasaba a otros, no a mí.
En fin, mientras tanto, aquí estamos, entre luces y sombras, reflexionando sobre todo, entre ganas y desganas y recordando si cualquier tiempo pasado fué mejor... o peor.
Eso sí, no me salto ningun entrenamiento, aunque me pase horas en la consulta del hospial.

ESE PEASO...TRITALAVERA

2009-04-23T07:02:00.000-07:00

Antes de empezar a leer, permitirme una sugerencia, pinchar en el panel musical la versión de Ferry Corsten Radio q ha hecho del tema Human de The Killers..... es la caña.

Por que? pues porque creo q nuestro equipo junior esta identificado con el grupo que ha creado el tema, The Killers.

El pasado fin de semana se hicieron con el subcampeonato de España de duatlon por equipos, y Fernando Alarza tercero y seleccionado para el Cpto. de Europa junior, simplemente una pasada.

Llevo siendo presidente del club, unos 10 años, he visto pasar gente por aquí todos los años, prueban, se van, vienen otros, se cansan, y así todos los años, pero estos no, se los veía desde el primer momento q esto los gustaba; tambien creo ser un presidente atipico, no me gustan las formalidades, las fotos(bueno las de mi blog, sí), ni papeleos, ni siquiera las normas, pero en estos ultimos años, puedo aseguraros... que se me cae la baba, aunque no lo exteriorize

El merito q tiene es enorme, no solo por el resultado en sí, sino por todo; un club modesto, el sacrificio de los entrenos, el alejarse un poco de lo que se lleva ahora ( fiesta, chicas, botellon,etc..), en definitiva, lo tipico a su edad.

Pero si hay algo que me esta impresionando, aparte de su unión, es la madurez que tienen a la hora de competir, porque... como es posible q en menos de 2 años Alarza sea una de las promesas de triatlon español?... o como un chaval de 17 años sacrifica una prueba para q su compañero haga mejor puesto para el equipo? ...o que uno se pierda el fin de semana de fiestecilla y se vaya lesionado a animar al equipo?... o como un equipo junior del Tritalavera sea subcampeon de España de duatlon? como decia aquél, IM-PRESIONANTE... pero, sinceramente creo q la respuesta es... Pablo Cabeza, posiblemente uno de los mejores entrenadores nacionales de triatlon y sobre todo de gente joven.

Él, los esta enseñando todo lo que saben como deportistas y en parte, tambien, como personas, le siguen al fin del mundo si hace falta, pero es que...es así.

En cuanto a mi, como presidente, mi unico merito, es intentar q no les falte de ná y hablar mucho con ellos, . Les he visto crecer entre nosotros, entreno con ellos desde q empezaron, me reía de ellos cuando les ganaba y ahora, no los veo hasta que yo llego a la meta y me esperan con el refresco en la mano. ja,ja, pero eso me reconforta y alegra, pues veo q su evolución progresa adecuadamente.

Cambiando de tema, llega Lisboa, no creo q haga muy buena carrera, pues vamos con muchisima carga de entrenamiento, pero es que, nuestra meta este año es Lanzarote, en Lisboa cogeremos chispa de competicion ,beberemos unas caipirinhas y probaremos material, como mi nueva Mendiz con sus zapatillas de competicion.

Y tambien, mis nuevas zapas, las Saucony Triumph 5, que para correr Lanzarote las veo apropiadas por su estabilidad y proteccion en la zona del talón, cosa q para mi, debido a la lesión, se me antoja importantisimo. Sin olvidarnos del traje, un dos piezas Champion System.

Esas serán mis armas, pero tengo un arma secreta en la recámara para afrontar Lanzarote con q os conteré en mi proximo post... os vais a sosprender, ya vereis.

AAAAAAYYYYYYYYYY.

2009-04-10T10:02:00.000-07:00

Sí, es tiempo de dolor, de sufrimiento, y no lo digo por la Semana Santa, sino por todo lo que envuelve las ultimas semanas antes de Lanzarote, ya lo decia anteriormente, ahora empieza todo.

Ya no me acordaba de esos interminables entrenos de mas de 5 horas, pero las cosas son así y lo mejor es no pensar en ello, cuando no tengo ganas, mi imaginación vuela hasta la Avenida de Las Playas, esos ultimos 5 kms de cualquier Ironman, que te dan un subidón y te hacen invencible.
El mes de abril, ha venido con muchos cambios. Lo primero es q he abierto mi terraza de verano, asi que, la vida pro, se acabó, de hecho, ya he tenido jornadas maratonianas de curro, y con poco descanso, entreno largo, pero eso, ya lo tengo superado de años atrás.

Otro cambio,ha sido la bicicleta, en una de mis ultimas salidas, partí el cuadro, el Mendiz Boss, al dia siguiente salida con el cuadro partido y al llegar, parto una biela... alguien da mas?... despues de 3 entrenamientos con una bici prestada, llegó mi nuevo cuadro Mendiz Caiman.

Y que mejor estreno para la Caiman, que el Campus de Talavera q organiza Dorsal Cero.

El primer dia de estreno, dia 9 de abril, 95 kms con los ciclistas de Talavera, al dia siguiente, dia 10, me uní al Campus, y cayeron 97 kms, con viento huracanado, frio, pinchazos, y... en fin, una emboscada de las que hacen epoca.

Otro cambio, el club, ha pasado de ser un club modesto, ha tener importancia a nivel nacional, la temporada de duatlon está siendo de escandalo, Sergio Herrero, haciendo podiums por todos sitios y metiendose en el nacional élite y Ferni Alarza, codeandose con los mejores, ganando pruebas y tambien metiendose en el nacional élite, ahora solo falta el podium en el nacional junior, en el que aspiramos a todo, sería la leche.

En fin, más cosas, ya, a la vuelta de la esquina, tenemos Lisboa, banco de pruebas para Lanzarote, ideal para una puesta a punto previa al gran dia, estreno de materia,(despues de 13 años, estreno neopreno), ritmos de competicion, sensaciones, etc... veremos como están las cosas.
La unica preocupación que tengo, es la contractura en el biceps femoral, llevo cerca de 3 semanas con la lesion, corriendo me deja rodar, pero en cuanto aprieto un poco, zasss, pinchazo y a parar, no me acuerdo de la ultima vez que corrí sin ningun tipo de molestias, espero q algun dia lo consiga.

Los numeros de Marzo fueron los siguientes. NATACION, 37.400 mts, BICI, 1149 kms y CARRERA, 233 KMS.

Por ultimo, una gran noticia. El proximo 10 de Mayo, se celebrará el I Triatlon Ciudad de la Ceramica, será un triatlon sprint, que con el tiempo queremos ir aumentandole en distancia.

Cuando mi compañero de club, Ozzy, dijo q quería hacerlo, le dije, que yo no me mojaría mucho en ayudarle, con el tiempo, me he ido metiendo poco a poco, hasta involurcrarme totalmente en esta aventura y de la que ahora mismo, no me arrepiento, pues celebrar una prueba de este tipo, necesita mucha dedicación.
En el proximo post, pondré toda la informacion sobre la prueba.

DOS MESES

2009-03-23T08:58:00.000-07:00

Es lo que queda para la gran cita, el tiempo va pasando sin darnos cuenta y Lanzarote está ahí mismo,a la vuelta de la esquina. Cuando me pongo a pensar detenidamente en la prueba, los nervios me atenazan y me pregunto a mi mismo, el porque de esta decision de volver a correr este tipo de pruebas, pero bueno, quizá sea ese estado de nervios, lo que alimenta mi pasión por este deporte.

Pero entre pregunta y pregunta, lo cierto es que el entrenamiento va viento en popa, con la llegada de buen tiempo durante muchos dias seguidos, la alegria del sol y la ausencia de frio, hace que la hora de los entrenamientos sea uno de los mejores momentos del dia y si es con buena compañía mejor q mejor.

Hace unos dias, pasé unos dias en Huelva, compartiendo entrenamientos con dos buenos amigos que nos conocimos en los Training Camp de las Palmas, Fernando y Dani.

La idea era cambiar un poco el chip de entrenamientos, (recorridos, tiempo, compañía.. un poco de todo) y puedo dar fé, de que así fué.

Solo fueron 4 dias, pero, el levantarse, asomarse al balcon de casa de Fernando y ver el mar a menos de 100 mts, eso no tiene precio, al igual que salir con la bicicleta de corto a las 10 de la mañana, correr con Fernando por un pinar y terminar en la playa dandome un baño, nadar a pies de Dani 3 x 400 mts a 5´40", o compartir una racion de gambas de Huelva con unas cervecitas despues de tomar el sol en la playa, en definitiva, un inolvidable fin de semana con unos buenos amigos.

Pero lo de aquí, no tiene desperdicio, sin ir mas lejos este fin de semana ha sido brutal, el jueves 90 kms de bicicleta con el "grupo salvaje" o "long distance" a casi 30 km/h .

Despues, el sabado Pablo preparó entreno conjunto con gente del Aguaverde de Madrid, 15 kms de carrera campo a traves con series de cuestas y rapida transicion para 63 kms de bicicleta con subida al Pielago (8kms) por las rampas del Real de San Vicente (7 kms) con algunos porcentajes de mas del 10% y viento en contra, ( en la foto,el grupo del sabado, tomandose un respiro en la cima), aquí un servidor terminó roto, por la tarde tuve unas decimas de fiebre a causa del esfuerzo y ayer, domingo 115 kms de bici, con mi compañero de aventuras largas, esta temporada, Samuel.

Como podeis comprobar, el buen tiempo ha traido la alegria a casa, me encuentro fenomenal y lo que es mas importante, el coco, muy motivado y con muchas ganas, el buen ambiente reinante en los entrenos ayuda mucho.

No lo olvideis, aunque tambien hay que entrenar en solitario para poner en orden tu mente, entrenar con gente y pasarselo bien es una de las cosas fundamentales para preparar Ironman, uno de estos personajes con los que da gusto entrenar es Luis Rincon o Luisri, ex ciclista y ahora metido en este mundillo, haciendose hueco en la larga distancia, siempre de risas y buen humor, de hecho le saco en la foto, porque, ademas de salir a entrenar conmigo, siempre me dice que quiere salir en mi blog , pues ahí va.

Mientras tanto, ya tengo cerradas las inscripciones de Lisboa, Lanzarote y Zarautz, se presenta una temporada ¡¡¡ APASIONANTE !!.

DÁNDOLO TODO

2009-03-04T10:45:00.000-08:00

Como cuando salia de fiesta y la gente me preguntaba, Que tal?... pues aquí, dándolo todo, respondía.

Llegados a estas alturas de los entrenamientos, igual, me preguntan por Lanzarote y sigo respondiendo lo mismo, aqui estoy... dándolo todo.

Y es que realmente es así, ahora es cuando empieza "la chicha", ya no me puedo relajar y ahora ,la misma inercia del entrenamiento, entra en la fase en la que empiezas a ampliar los entrenos más y más, y ya no para hasta la semana antes de Lanzarote, es así, y si lo quieres hacer bien, no debes bajar la guardia y debes de ir, derribando muros

Yo, no me puedo quejar, desde que dejé el garito nocturno, vivo como un PRO, me levanto, desayuno, paseo al perro y me voy a entrenar, como, siesta y despues vuelta a entrenar, llego de entrenar, ceno y como dice un amigo... a rentabilizar el descanso, eso sí, no cobro.

El estado de forma es óptimo, estoy bien, pero tengo q mejorar mucho, mi peso se asemeja al que tengo en junio, unos 84 Kg, creo q mi relaccion peso-estado de forma para el dia D, debería estar en los 79-80 kg, pero vamos, no me obsesiono el mismo entrenamiento me deja en mi sitio, ademas si hay algo de lo que no voy a renegar, es de mis cervecitas fresquitas con mis amig@ o de los cocidos de mi mami.

Lo único que me falta y hecho mucho de menos, es que se estabilice el tiempo, todos los dias mirando al cielo, empieza a cansarme, la pequeña tregua de unos 10 dias, nos ha dado una gran alegria y eso se ha notado mucho.

Los numeros de Febrero han sido mas q espectaculares, como Gasol, mas o menos, en natación empiezo a estar un poco agobiado,aunque contento, da la impresión que es demasiado trabajo y gasto de energia para la poca mejora q puedo acortar, 43.500 mts. En estos tres meses q llevamos con Quique, la media es de mas de 50 kms mensuales.

En bicicleta la cosa cambia, mucho mas contento, ademas como tengo tiempo, mucha gente me llama para entrenar, los domingos con las salidas conjuntas del club, aprovechamos para las salidas largas y se hacen divertidisimas, no me cuesta nada coger la bicicleta y devorar kms, 1189 kms en febrero dan fé de mis palabras.

En cuanto a la carrera a pie, todo en orden, apenas me duele la lesión, en los cambios de tiempo algo, tambien es normal, ya tengo 40 tacos y empiezo a tener cosas de mayor, 180 kms con tiradas largas y transiciones.

En fin, progreso adecuadamente, el proximo 27 de marzo, se me acaba la vida PRO, empiezo la temporada con La Sinagoga, mi terraza.

Antes, aceptando una invitación, me voy unos dias a Huelva, para desconectar un poco de mi tierra y entrenar con amigos de allí , Fernando y Dani H2o, aunque este ultimo se ha reconvertido a nadador Master de gran nivel, y fuera de la circulacion triatletica... por el momento.

TRECE

2009-02-25T14:20:00.000-08:00

Trece años hace q empecé en este mundillo, trece años hace que 5 colgados formamos el Tritalavera, trece años q se me han pasado volando y sin darme cuenta, trece es como llama HOUSE a una de sus enfermeras que esta muy buena, en estos trece años he conocido a gran cantidad de gente la mayoria genial, de alguna de ellas me he hecho gran amigo, de otras buenos amigos, otras tantas amigos, buenos conocidos, pero casi nadie o incluso nadie, enemigo o de mal rollo.

Una de las cosas que caracteriza este deporte, creo yo, es el gran compañerismo existente entre los que le practican, al contrario que en otros deportes ( no voy a nombrar ninguno) aquí los piques suelen ser sanos, sin malas intenciones, yo creo que es, porque incoscientemente nos damos cuenta de la dificultad y sacrificio que hay que realizar, y valoramos el esfuerzo de cada uno de los que participan en cualquier prueba de triatlon, no digamos de los de larga distancia.

Desde pequeño fui muy deportista, practique numerosos deportes ( karate, futbol, atletismo, full contac, escalada, esquí, deportes nocturnos,... y otros cuantos), hasta q descubrí el triatlon, con el cual me siento totalmente identificado.
Llegados este momento, y en este año tan importante para mi, me he estado currando un video-musical que podeis ver en la barra derecha de videos y que desgrana toda mi vida triatletica, en 8 minutos
Es un video, que evidentemente salgo yo en la mayoria de las fotos, pero que es un pequeño homenaje a mi club, a toda la gente que ha pasado por aquí y en definitiva a toda la gente del triatlon. Espero q os guste y seguro q reconocereis a muchisima gente.

REMEMBER

2009-02-09T02:17:00.000-08:00

Ya se empieza a definir el entrenamiento para Lanzarote, los numeros de los entrenos así lo demuestran, en la bicicleta empiezo a observar 3 digitos al final de alguna tirada y los numeros empiezan a ser, de los q asustan.

Llegado estos momentos, es cuando empiezo a notar las sensaciones que sentía esos meses previos a mis anteriores Ironmans. Cuando los recuerdo, un escalofrio me recorre por todo el cuerpo y al igual q aquellos, la emocion e ilusion hacen que los entrenos sean de lo mas llevaderos.

Siempre llevare en mi recuerdo aquel Roth del 2002, mi debut. Despues de 5 años entrenando triatlon, di el paso a la distancia, y en compañia de Pablo, nos fuimos, al q por entonces era el Ironman mas espectacular del mundo, y a pesar de q ese año ya no fué del circuito Ironman, la espectacularidad del evento, no nos defraudó.

El viaje, los preparativos, los dias previos en casa de las familias q nos acogieron, los entrenamientos por Roth, el ambientazo... todas estas cosas, son las que empiezo a recordar ahora y son las q me ponen de los nervios.

Aquel Roth, le hice en 11 horas, era el primero, me lo tome con tranquilidad, Pablo no paraba de recordarme... bebe y come en todos los avituallamientos, parate si hace falta para comer y beber, regula,etc...en definitiva, disfruta q ya vendran otros... y así fué, desde la salida,con la espectacion q habia, pasando por la camara de llamadas, con musica clasica para dar la salida de la natacion y sobre todo el paso por Solare Berg, todo aquello, fue la mayor experiencia deportiva, vivida por este triatleta del monton q suscribe.

El siguiente año y ya con la experiencia ganada, nos fuimos a Klagenfurt (Austria), otra pasada de prueba, en un marco incomparable y con la excursion q montamos, la experiencia fue increible, allí ya sabia donde me metia, con lo cual, forzé un poquito la maquina y me salió la carrera de mi vida, 10 horas 17 minutos, terminando en perfectas condiciones y disfrutando como un enano.

La semana pasada, ya cerramos el vuelo y el alojamiento para Lanzarote, lo que quiere decir q ya no hay vuelta atras, y en estos dias es cuando doy un repaso a aquellos años y como un niño chico me pongo como un flan, y la gran duda de antaño, vuelven a surgir...sere capaz de terminar? creo que es LA GRAN PREGUNTA q todos nos hacemos al aceptar un reto como este.

Bueno, ya en tierra, los numeros de enero ya han sido de los que duelen, mas si cabe por el mal tiempo que llevamos arrastrando estos ultimos meses, 65.200 mts de natacion, 1045 kms de bicicleta, 204 kms de carrera y 7 horas de gimnasio, creo q son muy buenos numeros, aparte, el talon, ya me duele mucho menos y puedo hacer todo el entreno completo de carrera.

Y para darnos animos, este fin de semana pasado llegado desde Las Palmas y por sospresa, a compartido entrenamientos con nosotros, La gacela de Telde, el Fabio Capello del triatlon, la historia viva del Ironman canario, el mitico...CARMELO RUIZ. un crack.

PRUEBA SUPERADA.

2009-01-20T02:10:00.000-08:00

Estos ultimos 15 dias eran importantisimos para mi, tenia q dar un paso de gigante para observar la evolucion de la lesión, el tiempo apremia, Lanzarote ya se vislumbra en el horizonte y no podía estancarme en la carrera a pie, por eso, cuando recibí el entrenamiento quincenal,y ví que tenia series largas, cuestas y rodar largo, me dije, ¡¡ahora es el momento!!, y así ha sido.

Me sigue molestando un poquito, pero ya no me impide forzar la maquina , subir cuestas, o rodar mas de 50 minutos, y lo mejor de todo, al dia siguiente no me molesta nada.

Despues del entreno, me duele un poco, pero una buena sesion de estiramientos de la zona y el milagroso hielo, hacen una funcion de la hostia, aun así, sigo levantandome de la cama por las mañanas con cautela, esperando el insoportable dolor que antes tenía y q ahora, despues de tres años aguantando ese dolor, va desapareciendo.

Lo que no desaparece es el frio, en anteriores post, pedía q tuvieramos un invierno suave, pues los dioses o quien sea, se tienen q estar descojonando de mi, pues esta haciendo un tiempo no apto para estar mucho tiempo fuera de casa y menos para entrenar a la interperie.

Pero q leches, somos Ironmen, y llueva, nieve, hiele o salga el sol por Antequera, nosotros no faltamos a nuestra cita con los entrenamientos, para eso nos pagan, ja,ja,ja...q pena.

Siempre hablo de la motivacion, esa es la que nos mueve hacer las cosas q hacemos, y eso es lo que estamos consiguiendo este año en el club, con las incorporaciones del ya mencionado Quique en la natacion, y la de Sergio Herreo, ex ciclista profesional, en la bicicleta, la gente en el club, no falta a ningun entrenamieno programado, así da gusto.

No es lo mismo hacerse 4000 mts de natacion tu solito, que llenar 2 calles, como tampoco es lo mismo hacerse en bici 90 kms tu solo a -2º, que salir 20 tios a deguello,con relevos ordenados, sin tirones y bien dirigidos..., a pesar del frio, se te hace hasta corto., eso sí, parecemos un equipo ciclista militar del este, nos falta el kalasnikof, en el momento q tenemos un fallo o alguna idea fuera de lo establecido , siempre hay alguien q t reprende, pero eso sí, siempre desde nuestro consentimiento.

Esta vez las fotos q cuelgo no son de estos dias, con este frio, y la cantidad de ropa q llevamos es es imposible sacar la camara , pero las fotos son acorde con el momento gelido q padecemos.

UN PARENTESIS

2009-01-07T14:44:00.000-08:00

En el mundo del deporte, existen dos maneras de celebrar el fin de año, los que ese dia entrenan o corren la San Silvestre y despues de las uvas, como dia especial, se sumergen en el mundo de la noche y el alcohol hasta el amanecer, o los q por el contrario entrenan o corren dicha carrera y luego por la mañana, como si fuera un dia normal salen a entrenar a la hora q los otros se van a dormir. Yo este año, he descubierto otra variedad, entrenar el dia 31, y despues de las uvas irme a dormir, para luego por la mañana descansadito irme... DE FIESTON, algo diferente. Despues de Ibiza,ya hace casi tres meses, no había salido nada, he sido un niño muy bueno y me he dedicado a entrenar religiosamente, y aprovechando el dia de descanso en el entreno, bueno, la verdad es q si no me le hubiera dado Pablo, me le hubiera cogido igualmente, me largé a Madrid a celebrar la entrada del año 2009.

Personalmente, siempre he creido en la conveniencia de desconectar de los entrenos y olvidarse del triatlon un par de dias de vez en cuando, tampoco hay q pasarse.

Pues la fiesta en cuestion fué en el Madrid Arena y los pabellones colindantes, en la Casa de Campo, cerca de 30.000 personas y en comparaciones triatleticas, podemos decir q era como el Ironman de Hawaii, con una seleccion de Djs mundiales y un ambiente mas q espectacular, y los participantes, ¡¡¡ dandolo todo !!! desde las 4 de la tarde, hasta la 1 de la mañana del dia 2, despues a dormir y el dia 3, a entrenar como un profesional.

Aaayyy como hechaba de menos alguna fiestecilla, ¡¡ madreeeee!!!

COMO PINGÜINOS

2008-12-31T03:44:00.000-08:00

Otro año mas y así estamos por estos lares,como pingüinos,muertos de frio, a ver si tenemos suerte y nos hace un Enero y Febrero como estos dos ultimos años, ¡¡¡ suavesiiiiitos!!!, porque si no, no se que va a ser de mi, lo paso horrible con este frio, ademas,este año, tambien me quedaré sin la semanita de vacaciones y entrenamientos de Pozo Izquierdo, la idea, ya no tiene nada q ver conmigo.

Curioso, lo que empezo siendo una idea conjunta de unos amigos juntandose para entrenar, hecharse unas risas y escapar del frio de la peninsula, se ha ido convirtiendo poco a poco, en todo un Campus Profesional de triatlon, con todo lo que eso conlleva, (organizacion por parte de una empresa, normas, cuotas, merchandaishing, seguros,etc...) y es que todo en esta vida va evolucionando, para unos a mejor y evidentemente para otros a peor. Bueno... todo es respetable.
Lo gracioso, es q me hacen precio especial, ja,ja, ...pero si yo debería cobrar derechos de autor.

Tampoco hay q darle vueltas, esto es como las lentejas, si quieres las comes y si no... las dejas, no pasa nada y seguiremos entrenando en nuestro habitat helado, ya surgirá alguna otra idea para evitar estos frios q cada vez aguanto menos.

Aun así, seguimos entrenando y nos siguen saliendo buenos numeros, y eso q Diciembre es muy dificil de completar, fiestas, cenas, encima, mi viaje a Londres me hizo perder otros 4 dias, y para finalizar el año, un regalo, la celebracion con los ciclistas pro, todos pupilos de Pablo, del fin de año, 60 kms de bici con celebracion en la pasteleria de Cazalegas, aqui estamos Josu, Jose "el americano" David Arroyo, Chuchi, Blesa, Mario "el chapista" ja,ja, Blesa y un servidor, supercontento con celebrar el ultimo entreno del año con todos los maquinas.Los numeros de Diciembre fueron, natacion 43.600 mts (esto sí q ha sido increible), bicicleta 678 kms, que nos tenian q hacer un monumento a la dedicacion, carrera 80 kms ya voy metiendo kms poco a poco, pero todavia con molestias y las 8 hrs de gimnasio. Eso sí, mañana dia 1 me dirijo a la mayor fiesta de musica electronica jamas montada, un pasote,no sé como acabare, pero es la ultima fiesta antes del dia D.¡¡ Ya queda menos para Lanzarote!!

AGUA, AGUA Y ... MAS AGUA

2008-12-23T04:16:00.000-08:00

Lo nunca visto, yo haciendo una competi
de natacion pura y dura, como son las 6 horas
de Rivas, toda una locura. No quería ir, estaba de suplente y ante las bajas de ultima hora y para no fastidiar, me toco ir.
Una vez allí, no me arrepiento, pero tambien os digo que, una y no mas...Santo Tomas.
Mas de 7 horas metido en una piscina, haciendo series de 100 mts a muerte, pendiente de cuando te toca, comiendo barritas energeticas, bebiendo bebida isotonica, aaaahhhhhgggg,¡¡¡ Dios mio!!!.. que ha sido de la cervecita fria y el montado de tortilla.

Lo bueno de todo, el ambiente de club, no de los de carretera, sino de club deportivo. Diez miembros de club, 9 nadando y Pablo cronometrando, (que no se yo que será peor,si lo medimos por las barritas engullidas por el amigo, seguro q fue peor hacer de cronometrador), nos desplazamos al evento, finalmente nos quedamos sextos con 27.000 y pico metros a tan solo 120 mts de los 5º y 200 mts de los 4º.

Tocamos a 32 series de 100 mts, casi nada,
en lo q a mi respecta, todas las series entre
1'14" y 1'19", muy bien, pero es q con lo q estamos nadando es normal estos tiempos, me estan saliendo escamas y aletas en la espalda,
me he convertido en un mamifero marino,
o si no, comprobad en la foto con quien comparto entrenos ultimamente, en dicha foto estamos descansando y compartiendo impresiones despues de unas series.
En definitiva, un divertido y cañero sabado por la tarde, con mucho esfuerzo, risas y demas...
Al dia siguiente y para recuperarnos 72 kms de bici, casi naaaa...

OF COURSE

2008-12-17T14:13:00.000-08:00

Despues de tantos años haciendo esto del triatlon, mucha gente me pregunta, no te cansas? no te aburres? yo siempre respondo lo mismo, por que?. Siempre encuentro la motivacion necesaria para seguir entrenando y compitiendo, un año me pongo una meta, otro año otra, un mes me compro unas ruedas, otro mes un mono, y asi montones de cosas. La cuestion es siempre la misma, "MOTIVACION"

Pues bien, desde hace un mes, mas o menos, tenemos en nuestras filas, uno de los mejores entrenadores de natacion de la region (no dicho por mi), un tipo llamado Kike o Quique, es lo mismo, minucioso, perfeccionista, cañero, etc...y como he dicho anteriormente una gran motivacion nueva para este año, fue mi otra motivacion este año, Bernat, el q me animo a entrenar con él, y por ahora, Bernat no se confunde, lo necesitaba.

No es que se me diera mal la natacion, pero me he dado cuenta q estaba acomodado y por lo tanto estancado, en cuestiones acuaticas. A los hechos me remito, test de 200 mts en 2' 30'', y el de 400 mts en 5' 22'', tendria q tirar de archivo, pero juraria q nunca hice esos tiempos.

Incluso este fin de semana vamos a nadar las 6 horas de Rivas, competicion en la cual nunca habiamos participado, la prueba es de relevos por equipos, nadando cada componente del equipo 100 mts, y yo, estare entre ellos... of course.

Por lo demas, todo marcha viento en popa,y eso q ha llegado el frio y el agua, la carrera ya voy metiendo hasta 50 minutos, el talon me sigue doliendo un poco, pero al parecer es normal, con la regeneracion de la zona saneada, la bicicleta, con las salidas en grupo con gente mucho mejores q yo, espero mejorar un puntito este año, en definitiva muy contento, q es de lo que se trata.

Los numeros de noviembre fueron, 37.700 mts de natacion, 763 kms de bici, 47 kms de carrera, gimnasio 8 horas y 3 sesiones de spinning, creo q son buenos numeros para esta epoca.

En cuanto a las fotos q veis, son de mi ultima escapada, como viene siendo habitual año tras año, no perdono uno de mis grandes aficiones, que es el viajar. Ya q finalmente no pude ir a Berlin, opte por Londres, que no lo conocia, fui a visitar a unos amigos, y la verdad es que es una pasada y eso que no he sido turista nocturno, eso lo dejo para otra escapada y asi vuelvo... OF COURSE

FIN DE UN CICLO

2008-11-26T12:19:00.000-08:00

Lo dice el grupo de musica Keane en una de sus canciones... "This is the last time".

Como si de un entrenamiento se tratase, el pasado sabado dia 22, puse fin a uno de mis mejores ciclos de mi vida, el final de mi garito nocturno AMBIGU. Han sido 4 años maravillosos en los que me lo he pasado como un enano, he conocido a gente, las cuales son ahora mismo, grandes amigos mios entre ellos Pato y mi mujer Fatima, ambos en la foto),y he pasado momentos irrepetibles.

Realmente este local, nunca a tenido nada q ver con el triatlon, no como la terraza de verano q tengo,que la visitan gente tranquila, pero es normal, el horario de trabajo no era el adecuado para el mundo triatletico, bueno, algun dia suelto y especial, pero... poca cosa.

Tambien hay q decir q ha sido mi pesadilla para el triatlon, pues como muchas veces os he comentado, habia dias en los q me acostaba a las 5 o las 6 de la mañana y luego me levantaba para entrenar, una locura, pero para mi,una bendita locura, pues se juntaban mis dos grandes

pasiones, como es el triatlon y la musica electronica.
No obstante, el pasado sabado, la suerte me sonrió, pues la despedida la celebré con gen
te del club de triatlon,(Riqui, Javi Noru en la foto) coincidio una cena q tuvimos en el seno del Tritalavera con la dicha despedida, y lo pasamos en grande hasta bien entrada la noche, a la cual se unió el triatleta catalan Bernat, tambien en una de las fotos, que como el dice " estos dias que estoy pasando por aqui, soy el puto King".

Eso sí, al dia siguiente, como esta mandado, a las 11 de la mañana estabamos montados en nuestras respectivas burras, para afrontar 58 kms a ritmo de maaaaambo, con Alvaro Bautista y Bernat, haciendonos sudar todos los Brugal con limon q nos chupamos por la noche, y es que... somos unos artistas.
Pero la vida sigue y...

aunque un poco de tristeza siento, no por ello me lamento,
este ciclo se ha acabado y otro nuevo ha empezado,

ahora Lanzarote es el objetivo y del Ambigu, ya me olvido.

EVOLUCIONANDO

2008-11-12T14:05:00.000-08:00

Si hay algo q me gusta de este deporte, es la cantidad de gente q conozco desde q lo practico. Siempre me ha gustado rodearme de gente, buenas, malas, regulares, enormes... es igual, de todos se aprende algo.

El goteo de gente que llega a nuestra ciudad, gracias en parte al buen hacer de Pablo como entrenador, a la gente que vamos conociendo en los triatlones, a esas mismas gentes que se acercan a nuestra ciudad para entrenar con nosotros, hace de esto,... una gratificante y sana forma de vida.

Este domingo, nos volvieron a visitar esa gran cantidad de gente de la que os hablo y que sumado a la subida que me ha dado volver al Ironman, hace de estos dias, los dias de entrenos mas esperados de la temporada.

Tambien disfruto de la soledad, de esos dias que te abstraes de todo y tan solo te acompañan tus pensamientos e ideas, de esos recorridos silenciosos con los que ni siquiera te cruzas con un coche o algun ser vivo, pero de lo que realmente disfruto es de los entrenamientos con gente, debo de ser cánido ( siempre van en manadas) pues los grupos me molan cantidad, a lo mejor mi curro ha influenciado en algo, pues siempre que tengo gente en el negocio la situacion es positiva y debo de relacionarlo.

En estos dias tambien anda por la ciudad, el catalan Bernat Moragas, un pedazo triatleta, uno de esos q siempre compite en élite y hace buenos puestos, gracias a una amiga comun, estoy entrenando con el y bendita sea su aparicion, pues con una compañia así, la mejora es muy apreciable, me da buenos consejo tecnicos, y es justamente lo q necesito, para subir un punto mas mis entrenos de cara a Lanzarote. Esperemos q se quede por aqui, hasta el final del curso que esta haciendo en Madrid.

Por lo demas, fenomenal, ya he empezado a correr, poco, pero ese poco para mi es un mundo, empece hace unos dias corriendo y andando unos 15 minutos, el pasado jueves, ya hice 15 min corriendo seguido, y hoy domingo entre carrera, andar y ejercicios he estado cerca de 1 hora entrenando a pie, la evolucion ha sido explendida, lo mejor de todo es q me dieron para mes y medio o dos meses, y al mes ya he empezado, ¡¡ un buen trabajo !!.

EMPIEZA EL BAILE

2008-10-27T07:54:00.001-07:00

Es lo que tiene hacer triatlon de larga, no has terminado una temporada, cuando sin darte cuenta empieza la siguiente, y es que ya hace 5 meses del ultimo Lanzarote, con lo cual, Lanzarote 09 esta a la vuelta de la esquina.

Y ahí estoy yo, empezando a entrenar despues de la operacion en el talón, ¡¡que rapidez!!, desde hace una semana estoy nadando y haciendo bicicleta, para ser mas concretos esta pasada semana 8600 mts de natacion, 204 kms de bicicleta, sesiones de spinning, rehabilitacion y estiramientos, ese ha sido mi secreto, como si de un pro se tratara, la recuperación me la estoy tomando muy en serio y está siendo mucho mas breve de lo previsto.

El proximo dia 3, tengo la siguiente consulta con el traumatologo y ya me dirá cuando puedo volver a correr,mi siguiente reto, pero al paso que voy, yo creo que será antes de lo previsto.

Y como esto ya ha empezado, el domingo tuvimos la primera quedada de la temporada, cerca de 30 triatletas,venidos de Madrid y otros sitios, todos de la cuadra de Portsea, nos juntamos para rodar en bici, cerca de 70 kms por las carreteras de nuestros alrededores, aquí, en Talavera, un lujazo, y despues, rodar por un circuito bajo la inspección del Cabeza para perfeccionar posiciones en la bicicleta de cara a esta nueva temporada.

En definitiva, un magnifico y divertido dia de entrenamiento en grupo, finalizado delante de una comida, imagino que contando anecdotas, resolviendo dudas y echando unas risas que en definitiva, de eso se trata, digo imagino, pues esta vez no estuve en el fin de fiesta.

Y en estas semanas los tritalaveranos hemos celebrado el fin de temporada, haciendo una cena en casa de nuestros patrocinadores y siguiendo in situ el Ironman de Hawaii, nos lo pasamos genial, para terminar 5 o 6 a no muy altas horas de la mañana, pegandonos unos bailes, aunque yo un poco limitado, pues la operacion habia sido 4 dias antes y aguanté como un campeon.

Finalmente la siguiente semana, cumplí los famosos 40 años, ¡¡madre mia!!, 40 tacos, esta vez no celebré nada, llevo ya muchas fiestas y celebraciones este año y la verdad, estoy un poco cansado, por lo que opté por la tranquilidad, que a veces, sienta muy bien, solo a veces.

CUMPLIENDO OBJETIVOS

2008-10-08T01:41:00.000-07:00

Buen, bueno, pues aqui estoy de nuevo, despues de un mes, loco,loco...he ido cumpliendo todos los objetivos propuestos antes de iniciar la temporada para Lanzarote. Despues de Guadalajara y el concierto de Coldplay, he seguido paso a paso mi calendario con lo cual, lo siguiente fueron las ferias y fiestas de Talavera, en las cuales y ante el relax de la altura de temporada en la que estabamos y no sin dejar de entrenar, me las tome con cabeza, saliendo solamente un dia, el sabado-domingo terminando a las 12 de la mañana, (hay q decir que sali a las 9,30 de la mañana de currar). De los 4 dias de ferias sali 2 de ellos a correr, eso dice mucho de mí y de lo serio que me estoy tomando Lanzarote.

He de decir que el entrenamiento que he hecho este ultimo mes, se ha basado en la carrera, sí, aunque terminara cojo, pero tenía que hacerlo así, pues despues de la operacion, tendré que estar casi dos meses sin correr.

Inmediatamente despues de las ferias me fuí a Ibiza, mi isla, estoy enamorado de la isla, no solo por la fiesta, sino por el ambiente,los amigos que allí tengo, sus calas, sus playas,etc... allí me lo paso en grande. Igual q en ferias, salí 4 dias a correr y nadar de los 6 q allí estuve, y otros dos de las fiestas mas grandes q he vivido, una de ellas en la fiesta denominada Cocoon en Amnesia con Richie Hawtin, Sven Vath y Ricardo Villalobos, estos son como Sultan, Stanled o Eneko, pero en Djs, en definitiva, un lujazo.

Finalmente en este ultimo mes, mis numeros han sido bastante buenos, nunca había tenido un septiembre así, con 10.000 mts de natacion, 296 kms de bici y 81 kms corriendo.

Y por ultimo, la operacion del talón. Increible como esta la cirugía en estos momentos, entre anestesia y operacion, no tardaron mas de 15 minutos, una pasada.

La operacion consiste en hacerte una pequeña incisión por el talon, meter una fresadora-limadora por dicha incision, limar el hueso y sanearle y ya esta, no me han dado ningun punto, salí apoyando el pie, dos dias con el pie en alto pero moviendome cuando quiera y a esperar al viernes la revision y cura. Ya os iré contando la evolucion, pero por ahora estoy contento, por lo poco agresivo de la operacion. ( he hecho un pareado).

REFLEXIONES.

2008-09-05T08:59:00.000-07:00

Como dice Paulo Coelho en su libro El Alquimista, que, por cierto recomiendo .- "es precisamente la posibilidad de realizar un sueño, lo que hace que la vida sea interesante".
Me siento totalmente identificado con esa frase, y siempre he tratado de llevarla a su maxima expresión. Desde pequeñito hasta el dia de hoy, siempre me he propuesto metas, que con paciencia... no, con mucha paciencia, casi siempre he podido realizar, y es que la vida, siempre me ha resultado muy interesante.

Mi negocio, mi casa, mis viajes, mis triatlones... siempre los puse como retos o aventuras que realizar y que poco a poco han ido cayendo al saco.
Hay que reconocer que mis metas siempre han sido modestas, pero no carentes de muchos sacrificios.
Desde que empecé ha practicar triatlon, mi meta fué el Ironman. Bien es verdad, que a la edad que empecé no podía ponerme como meta las olimpiadas, o ganar pruebas, o yo que sé... tenía que ser algo personal en esfuerzo y sacrificio. No solo por lo fisico, yo vengo del mundo de la noche, y casi todo el mundo sabe lo que eso significa, ( fiestas, dias enteros sin dormir, alcohol,etc..) y, el ir cambiando la noche por el dia, tambien resulto complicado.

Siempre me he considerado un tipo paciente, por eso tardé cinco años en hacer mi primer Ironman, pasé un periodo de adaptacion a este deporte, fuí incrementando la distancia poco a poco, hasta que llegó el primero, Roth. Ahora, despues de otros 5 años, he decidido volver para hacer Lanzarote, todo el que me conoce sabe el esfuerzo que voy a tener que realizar, pues siempre he renegado de este Ironman por sus carasteristicas, que no van para nada conmigo, pero ahí voy, con la inscripcion ya hecha y la mente puesta en Mayo, es otra de esas cosas que hacen que la vida sea interesante.

Pero para ser sinceros, todo esto que os cuento, no sería posible sin la inestimable ayuda? o no ayuda? de Fatima. Nunca se ha opuesto a nada, ni me a reprochado nada, hago lo que quiero cuando quiero, desde que la lleve a Roth a verme, terminó tan cansada de triatlon, que cuando llegé a meta me dijo " Mira, si esto es lo que te gusta, haz todo los triatlones del mundo que quieras, pero a mi dejame en paz, que esto es un coñazo", ...y hasta las fechas.

Y para los que sigais mi calendario deciros que en Guadalajara me retiré, hice muy buena natación, tambien muy buena bici, pero la carrera... la ecuación es facil, no puedo entrenar bien la carrera, pues... no puedo terminar bien una prueba tan dura como Guadalajara, así de facil.

Finalmente, el concierto de Coldplay fue una autentica pasada, habría que verlo para explicarlo y el post-concierto, tambien, acabando a las 3 de la mañana,¡¡¡ joder!!!... casi 24 horas de actividad, SIGO EN FORMA.

ULTIMOS COLETAZOS.

2008-08-29T01:50:00.001-07:00

La temporada llega a su fin. Es hora de hacer balance, analizar y aprender de las cosas bien hechas, y desestimar las negativas. El proximo dia 7 de Septiembre, terminaré con una de las pruebas reina del calendario de larga distancia, el Triatlon de Guadalajara (3000 mts- 86 kms-20 kms).

Y claro, termina una temporada y empieza una de las mas importantes de mi modesta trayectoria triatletica, el afrontar una de las pruebas mas "odiadas" por mi, como es el Ironman de Lanzarote supone un reto increiblemente exigente. Ya tengo experiencia en el mundo Ironman, pero nunca me he enfrentado a una prueba de las carasteristicas de Lanzarote ( viento, montaña y asfalto rugoso), precisamente por eso la odiaba, sin embargo ahora, es mi sueño.

La temporada ha resultado interesante, he cambiado el chip de temporadas anteriores, sobre todo en el tema de entrenamiento, he vuelto a adaptarme a los entrenamientos largos y solitarios, de los cuales he terminado disfrutando, tambien he compartido largos entrenos en compañia, (Patri, Samu,Noru, Toro Loco, quedadas Aguaverdianas, etc...).

El ultimo y gran entreno con el que nos hemos despedido esta temporda, ha sido, (aqui lo llamamos la etapa reina), la subida al Puerto de Mijares (arriba en la foto)y de Serranillos, desde un pueblo llamado Montesclaros, con un total de 130 kms y 5hrs 20 min de bicicleta. Lo afrontamos los 5 magnificos (Patri, Samu, Toro Loco o Guzman, como querais, Alvaro el Aguaverdiano y un servidor) terminando en casa de Guzman con una paella, unas cervecitas y chapuzon en la piscina de Montesclaros, un dia para enmarcar.

Bueno, tambien me he marcado un entrenamiento-fiesta (mis 2 grandes aficiones). ¿Que es eso?... pues ni mas ni menos, que salir a entrenar en bici y en mitad del entreno, celebrar el 45 aniversario de Pablo Cabeza, con coca colas, bocatas, pastelitos y cigarritos,... noooooo, esto ultimo no, es broma; despues, transicion con 30 minutos de carrera. Algo especial, distinto y simpatico. ¡¡¡ que leches !!! Es que hay que pasarlo bien incluso entrenando. La foto lo demuestra.

El mes, le he finalizado con 22.900 mts de natacion, 845 kms de bicicleta y 135 kms de carrera.

Y despues de Guadalajara, ¿que?... pues este año, no voy a parar 3 meses como otras veces, bajare notablemente el ritmo, pero sin parar, hasta la operacion. Y luego,... pues lo que me diga el doctor, ya os iré contando, hasta entonces os dejo mi calendario post-temporada 08 y pre-09.

DIA 7 DE SEPTIEMBRE.

Mañana......... Triatlon de Guadalajara.

Noche........... Concierto de Coldplay y fiestecilla por Madrid.

DEL 19 AL 22 DE SEPTIEMBRE.

Ferias y Fiestas de Talavera (si alguno quiere venir quelo diga)

DEL 24 AL 30 DE SEPTIEMBRE

Viaje a Ibiza al cierre de las Macrodiscos (Pacha,Space...etc)

DIA 5 DE OCTUBRE

Cierre de mi terraza de verano, La Sinagoga.

DIA 8 DE OCTUBRE

Operacion de talon.

DEL 23 AL 27 DE OCTUBRE

Viaje a Berlin (la mejor musica electronica del mundo)

1 DE NOVIEMBRE

Inicio serio de la temporada 09.

Todo ello, con descanso activo, hasta la operacion seguire entrenando despacito, incluso a Ibiza me llevo las zapatillas de correr, no sé si las utilizaré, pero llevarlas... las llevo. "la intencion es lo q cuenta".

De todas formas, no os preocupeis, seguiré escribiendo........

SON COSAS DE LA EDAD.

2008-08-19T09:00:00.000-07:00

Ya lo decía un antiguo grupo español de musica " Y que mas dá, si son cosas de la edad".

Despues de 12 años dedicados al triatlon, me he dado cuenta de lo rapido que pasa el tiempo. El pasado sabado en el triatlon de Pareja, resulta que estoy en la ceremonia de entrega de premios, y suena por el altavoz, " 3º clasificado absoluto, en la categoria de veteranos, JESUS MARCOS", " joder, si ese soy yo" ¡¡¡vaya telita!!!, ni siquiera me había ocurrido que yo era veterano, y menos mirar la clasificacion, puesto que no estoy mentalizado en q soy veterano.

Vamos a ver, tampoco voy a negar, que lo de subir al podio mola, pero yo siempre he estado acostumbrado a ser uno del monton, y me resultó, no menos que extraño, la situacion.

Ya entrando en detalles tecnicos; bonito triatlon y organizacion perfecta, como no, de los de Guadalajara, la natacion fué perfecta, sin golpes, en solitario, vamos... como siempre, tengo que cuidarme de los golpes en el talon, la bicicleta, para ser con drafting, pues bien, rode a unos 38 kms/h, en un peloton, en el cual, no me molestaba ir tirando algunas veces en compañia de mi compañero de club, Luis Rincon, y la carrera, pues bien, quitando los primeros 10 minutos de calentamiento del talon, salió guay, rode sobre 4 minutos el km. Al final, 48 de la general y como dije anteriormente 3º en veteranos.

Pero volviendo al tema de la edad, como me voy a sentir veterano, si en este fin de semana, el que me seguia en la excursion que organizamos en el club, le sacaba mas de 10 años, aparte la ultima amistad que me he agenciado, es un personaje donde los haya, con el que mantengo muy buen rollo, buenas y enriquecedoras conversaciones y risas, en definitiva, un tronco entrañable, lo malo es que no puedo hacerme ninguna escapada nocturna, ni irme de cañas, ni tirar los tejos a las niñas, es que... tiene 3 años, un autentico crack, un bombazo, se llama LUISETE.

Ya de vuelta a casa y de pasar la mitad de un fin de semana genial, con muchas risas, buena compañia, me tocó currar el mismo dia de la prueba por la noche, con dolores insufribles de talon, cojo y cansado, me invitaron a una fiesta ibizenca, con cantidad de gente, muy buena musica, mucho alcohol y ... da igual, no entraré en detalles, y aguante hasta las 3 de la mañana. Asi que el domingo, le dediqué a descansar, puesto q el lunes Patri, me había convencido de hacer dia de Sierra de Gredos, con 70 kms de bici, incluyendo un puerto de 7 kms con unas rampas, no aptas para despues de competiciones, despues comida y excursion a charquita escondida y espectacular, donde hago locuras, no muy acordes con mi edad. Y es que como me escribió Pablo, en uno de mis ultimos entrenamientos, "la edad no es un estado del cuerpo, es un estado de la mente". sabias palabras.

CUANDO SUFRIR SE CONVIERTE EN PLACER.

2008-08-05T09:10:00.000-07:00

Cuando llego el buen tiempo, me programé una salida en bicicleta cada 10 dias a la Sierra de Gredos para hacer puertos y mejorar mi bicicleta, esa rutina, se ha convertido en una especie de necesidad, de la cual estoy disfrutando de la bicicleta como nunca y que a la postre me está siviendo para mejorar en la competicion y pasarmelo en grande entrenando.

Unas veces solo y otras veces en compañia, lo cierto es que, la grandeza y belleza de las rutas ciclistas que tenemos en nuestra tierra, ha hecho que los entrenos en la bici, de los cuales yo era un perro, se conviertan en el dia mas agradable de la semana.
Bien es verdad, que muchas veces que no tengo ganas, aparece alguien que quiere ir a entrenar a estos lugares, y me convence para compartir entrenamiento, sabiendo que mi horario y vida, es muy flexible, no obstante, las malas lenguas me llaman KEVIN, (por lo de quebienvives) o PATI(paties la vida).

Como tambien es verdad, que no solo vamos a entrenar, puesto que despues de entrenar hay baño en la piscinita de Arenas de San Pedro (agua helada), cañitas, comida y excursiones a charcas escondidas... en fin, a pasar un gran dia de disfrute.
Lo que está muy claro, es que no solo vamos a sufrir, ya que no somos profesionales del triatlon, somos profesionales del disfrute y de pasarnoslo... de lujo.

En la foto Patri, que se ha convertido en mi compañera de este tipo de entrenos, aunque ella, aprovecha sus dias libres o incluso horas libres, para venirse conmigo.

Peazo de triatleta que tenemos en el club, no la da miedo nada (bueno, las bajadas sí), ni kms, ni recorridos, ni puertos, todo la viene bien. Futura maquina en la Larga Distancia, ya vereis.

En cuanto a noticias nuevas, empezamos por Palmaces, muy buen triatlon, puesto 31, durisimo como siempre, 35 kms/h de media en la bici, con mucho viento, y terceros por equipos, puntuando yo el tercero del club, delante de mi, Pablo y el pro Samuel.

En estas fechas tambien han pasado por el C.A.R.de Talavera (mi casa) David o Dapegar, que ha disfrutado de lo lindo por los parajes de nuestro entorno y terminando su stage en Palmaces.

Y tambien Dani Arazola, o Torito Arazola o Dani H2o, al cual le han dado muy buenas noticias de su grave lesion y dentro de nada le volveremos a ver haciendolas animaladas que nos tiene acostumbrados, mucho animo para él.

Y para finalizar las noticias, la mas seria, he decidico operarme del talon, creo que no podría preparar Lanzarote con garantias, si no doy este paso.
Esta semana me hacen las pruebas pre-operatorias y a principios de Octubre me operaré, cuando termine la temporada de las terrazas de verano.
Aun así, los numeros de julio han sido los siguientes ; 33.300 mts de natacion, 1240 kms de bici y 133 kmsde carrera. Y el proximo triatlon, el olimpico de Pareja (Guadalajara).

UN TOQUE DE DISTINCION

2008-07-09T09:32:00.000-07:00

Como presidente del Tritalavera, hay veces que tengo que seguir el protocolo, y llevar indumentaria adecuada a actos importantes, que como presidente tengo que aceptar. En la foto, se puede comprobar el ultimo modelo que he adquirido para ocasiones especiales, como actos sociales, reuniones y fiestas elegantes.

Tambien el modelito X-men mola, pues hace buenas migas con el pirata de nuestro club. Estos modelitos se pueden conjuntar para fiestas de disfraces y otros eventos, mayormente, PA CACHONDEO...(los pienso lucir en las ferias de septiembre).

No, en serio, muchas veces para romper la monotonia y seriedad de los entrenos, me gusta animar el cotarro, y nada mejor como lucir estos modelitos en nuestras salidas en grupo, y dar...UN TOQUE DE DISTINCION.

Como toque de distincion estan dando varios de nuestros triatletas, esta temporada, a pesar de ser un club humilde, y hippie pero con un presidente elegante, ja,ja,ja.

Empezamos la temporada con el 5º puesto nacional de clubs en en nacional junior de duatlon, seguidamente Sara ganó el IronCat, Samuel en su segunda temporada en la Larga Distancia, haciendo tiempos y puestos a nivel casi de Pro y futuro participante en Hawaii, Patricia gano el absoluto de Grupos de Edad en el Clasificatorio de Vigo, el equipo junior 4º en el Nacional de Triatlon y como guinda a este pastel Fernando Alarza, 7º puesto individual en el nacional junior de triatlon, puede que sea seleccionado para competir en el Europeo Young a celebrar en Pulpi, todo un exito para nuestro club, pequeño pero con una ilusion muy grande.

No sería justo, reconocer, que estos resultados son parte del la labor de Pablo Cabeza, pues entrena a todos los mencionados y posiblemente sea en estos momentos, uno de los mejores entrenadores de triatlon en el panorama nacional, no dicho por mi, sino por gran parte del mundillo triatletico, y hacezme caso... DOY FE

Por cierto mis numeros de junio han sido los siguientes, Natacion 27.900 mts. Bici 882 kms y carrera 135 kms

TODO EN ORDEN

2008-07-06T02:12:00.000-07:00

Mucho tiempo sin escribir, pero es que el curro y los entrenos, me tienen demasiado ocupado. Muy en serio me esto tomando este año el entrenamientos, demasiado, pues hace que no salgo por la noche... bueno, ya ni me acuerdo, y me apetece liarla, siempre me pasa por estas fechas, el sol, musiquita, ambiente en la calle, vacaciones, planes de viajes, etc... y eso, que me apetece.

Pero no, este año me decanto por el triatlon, como tambien me decanto por Zarautz, sigue siendo el mas grande, este año con buen tiempo, a sido una locura en cuanto animacion y participacion, gente en la playa, por las calles y en el pedazo de rampa que nos pusieron a ultima hora y que un servidor no se enteró, hasta el dia antes. Allí me presente con el 39x25, como un machote y asi me paso, faltando 6 o 7 metros para coronar, con esa inclinacion y la cantidad de gente, tuve que poner pie en tierra, y cual fue mi sospresa que iba mas rapido caminando que encima de la bici, ¡¡¡ joder como se pasan estos vascos !!! rampas de mas de un 20%, si casi se daba la vuelta a la bicicleta, una pasada. Aun así, hice el puesto 170, con 4 hrs y 54 minutos.

Quiza haya sido mi mejor Zarautz, la mejor carrera a pie, seguro; llevo 6, todos por debajo de las 5 horas, este año la marea estaba altisima y los tiempos de natacion se dispararon, por eso creo que ha sido el mejor año, pero vamos, que me da lo mismo.

Despues, como siempre, cervecitas, cena y copitas en el paseo maritimo,con mi inseparable compañero esta temporada Javi "el noruego", el de la izquierda en la foto, y donde me encontre con muchos de mis amiguetes vascos que me estuvieron animando en la carrera y estuvimos cambiando impresiones y bromas( si lo leeis, estais invitados a las ferias, os lo dije en serio). En definitiva, fin de semana para enmarcar.

De vuelta en casa, pues lo de siempre. Muy contento con los entrenos, la verdad es que este año me estoy mentalizando a tope con el tema Lanzarote. Salgo mucho con la bici, la mayor parte de las veces solo, aunque siempre me dejo ver de vez en cuando, no hay que perder el contacto con la gente y como dije anteriormente en algun post, eso me hace ponerme mas a tono, pues siempre hay alguien que le mola ponernos las pilas, sobre todo la seccion joven del club, los cuales ya no hay quien los tosa, el 4º puesto en el Cpto. de España de Triatlon junior confirma mis palabras. (la mayoria esta en la foto) y en la otra Sara, flamante campeona del IronCat. Como podeis comprobar, entreno con la élite, ja,ja.

Lo peor ha sido la carrera a pie, la semana pasada,despues de una sesion de calidad, volvio el dolor intenso al talon y todavia no se ha recuperado como otras veces, lo cual, me preocupa, pues es muy complicado entrenar con este dolor, aunque este acostumbrado.

El evitar el dolor, hace cambiar la forma de correr y me salen otras lesiones raras, veremos como vamos evolucionando.

La proxima carrera, el " Ironman" de Palmaces. Llamada así por su dureza, no por su distancia (1800-60-12) se celebra a las 4 de la tarde a unos 40º y es la prueba donde mas he visto trabajar a los sanitarios, pero la carrera es un encanto, con muy buena organizacion y un ambiente genial, de hecho este año, se acabaron las plazas enseguida y mucha gente se ha quedado fuera.

Nosotros haremos un desembarco con 15 tritalaveranos, es nuestra carrera, allí empezó todo hace 11 años y alli seguimos volviendo año tras año. Es "el mitico Palmaces"

DE LO BUENO... LO MEJOR

2008-06-10T04:30:00.000-07:00

Eran finales de los 90, cuando Pablo Cabeza y yo decidimos embarcarnos en la aventura de hacer Zarautz. Por aquel entonces, todavia no teniamos demasiada idea de los triatlones que existian por España.

Fuimos como si fueramos profesionales, 5 dias, entrenos dias antes, playita, etc... cuando llegamos nos dijeron que el recorrido habia cambiado respecto años anteriores, pues el puente de Orio estaba en obras, a nosostros nos daba igual, pues nunca lo habiamos hecho.

Pero segun llegaba la gente, oiamos hablar de unas rampas nuevas en el recorrido, que eran exageradas, que habia que subirlas dos veces, que estaban locos,... nosotros no nos enterabamos de nada. Hasta que llego al alojamiento nuestro, un tal Ivan Raña, por entonces de moda en el mundo del triatlon, y nos comentaron que al ver las rampas, se bajo a Zarautz y se puso un 25 de piñon, pues las rampitas eran de cuidado.

Bajamos a informacion y el organizador (Juan) nos comento la realidad, de hecho en el triptico nos avisaban, (rampas del 16%, atencion triatletas a los desarrollos a elegir), nos comento que con su coche, tenia que poner la reductora, madre mia... y nosotros con el 23 y si no recuerdo mal, Pablo con el 21, una locura.

Pero despues, en la prueba, todo daba igual, nunca habiamos vivido nada parecido... la carretera llena de gente animando sin parar, cuando llegamos a las famosas rampas, la gente se agolpaba a ambos lados de la carretera y te llevaban en volandas, solo entraba una bici en el pasillo humano, por eso, la segunda vuelta se nos hizo mas corta aún, sí, era muy duro, pero merecía la pena, pues la emocion hacia que se olvidara el dolor y sufrimiento.

Pero lo mejor estaba por llegar, en la carrera a pie, estaba todo el pueblo en las calles, jaleando tu nombre, animando y saludando, algo fuera de lo normal, pues hasta entonces, en cualquier triatlon, estaba tu novia y cuatro amigos de los triatletas, y por eso fué, que nos quedamos prendidos de este triatlon.

Esta semana vuelvo y será mi sexto Zarautz,creo, no lo se de cierto, tan solo deje de ir en 2 Ironman que corrí y por la cercania de las fechas no pude ir, un Cpto. del Mundo q coincidio con las fechas y otro por lesion. Es mi prueba preferida y seguramente la mas bonita, tanto en recorrido y animacion, que haya en España.

Mis tiempos... pues mi tiempo como mejor marca es de 4h 52 min. No se si con la edad, bajare de ese tiempo, me da igual, lo que vivo en este triatlon supera con creces el tiempo que hago.

Estoy entrenando muy bien, con la mente en Lanzarote 2009, pero sin dejar mis citas obligadas, mis numeros de Mayo asi lo demuestran, 27.600 mts de natacion, 922 kms de bici y una sesion de spinning y 153 kms de carrera. Todo ello, con las ferias en medio del mes, contento, no, muy contento con los numeros, y tambien, muy animado, pues aunque el tiempo sigue desesperandome, yo soy de energia solar y no eolica ni hidraulica y aun así, y esos numeros me dejan muy satisfecho.

DESPUES DE LA TEMPESTAD...

2008-05-27T14:18:00.000-07:00

...Viene la calma. Sí, es asi, han sido tres semanas de un gran movimiento frenetico en nuestro club. Ironcat, Ferias, Lanzarote y Madrid, alguien da mas? Pero como dijo, Jack el Destripador... vamos por partes.

Empezamos con el Ironcat, en el cual participo Sara, una chica del nuestro club, una todoterreno, una autentica maquina devora-kilometros, y no se la ocurre otra cosa que ganar, increible, pero cierto, gano el Ironcat, asi, como suena.

Escribirlo y contarlo es facil, pero los que llevamos tiempo en esto, sabemos que ganar una prueba, sea cual sea, es muy dificil, todo ello es fruto de un trabajo bien hecho y un esfuerzo grandioso, en definitiva, muy grande lo logrado.

Despues vinieron las ferias, en las cuales participó, un servidor y las fotos de arriba lo corroboran. Como bien dije en mi anterior entrada y no me confundí, es una barbaridad, en cinco dias habre dormido 20 horas, acostandome sobre las 9 de la mañana, levantandome a las 12 del mediodia, y alguna siesta de no mas de 1 hora,ya se encargaba Fatima de que no fuese mas larga, pues habia que salir a tomar las cañas. Aun asi, sali dos dias a correr 9 y 10 kms respectivamente, no he bebido alcohol de 40º... bueno el ultimo dia siiiiiiii. y finalmente termine con una contractura intercostal superdolorosa, la cual, sumada al agotamiento final y al mal tiempo, me hizo desistir de competir en Madrid.

Lanzarote, mi proximo gran objetivo, participaron 4 de nuestro club y por suerte y un gran esfuezo de su parte acabaron los 4, mi mas sincera enhorabuena hacia ellos, pues sé lo que ello significa, y como lo sé, lo estuve viviendo en directo a traves de internet y por telefono, sabiendo que el proximo año estare seguramente, lo viví con muchos nervios y emocion, hasta que terminaron los 4 y otros buenos amigos que corrian.

Para los que no lo sepan, nuestro club, tiene una larga y bonita tradiccion de larga distancia, iniciada allá por mediados de los 90 y seguida hasta nuestros dias. Tenemos ya mas de 10 finishers Ironman (3 de ellas chicas), 2 Hawaii, varios participantes en Cptos del Mundo con España, Cptos de Castilla la Mancha de Larga, en definitiva, parece ser que el objetivo siempre es el Ironman y para mi, es lo que mola.

Y finalmente Madrid, de los que varios de los nuestros han logrado clasificarse para el Cpto. de España, y la encerrona que los metieron a nuestros juniors. No los hicieron grupos de edad y los metieron en élite, en un mini circuito y con un animal australiano que no sabemos de donde salió, los fueron doblando y descalificando, con el consiguiente desencanto. Pero bueno, la vida sigue y habra mas triatlones, no pasa nada y de todo se aprende.

Y ahora con mas calma, a preparar Zarautz, solo falta que nos acompañe el tiempo, pues vaya dos meses que llevamos de aire y agua, seguro que si me dedicara al windsurf y dejara el triatlon, no volveria a llover ni hacer viento en la vida, ja,ja ja.

YA ESTAN AQUI.

2008-05-11T04:02:00.000-07:00

Me suele pasar año tras año, cuendo empiezo a estar bien llegan las temidas ferias y fiestas de nuestra ciudad. Debido a mi condicion de ave nocturna, tengo que montar caseta en dicha feria, con todo lo que lleva consigo. ¿Que es lo que lleva consigo? currar hasta las 9 de la mañana, no dormir casi en una semana, no poder entrenar, comer mal, beber mucho, en definitiva, no parar, y eso que en las ferias de mayo, controlo muchisimo el no pasarme, pero...

Tambien las ferias de mayo marcan la llegada del Ironman de Lanzarote, y cuando termine esta edicion, a la que van cantidad de amigos y conocidos, a los cuales les deseo lo mejor, empezara la cuenta atras para mi, esa cuenta atras que parece muy lejana pero que cuando te quieres dar cuenta la tienes a la vuelta de la esquina.

Mi preparacion hacia Lanzarote 2009 va por buen camino, despues de Lisboa he completado todos los entrenos con nota, y eso que la climatologia en Abril y Mayo no ha sido muy benevola, y como dicen en el cole, progreso adecuadamente.

Los numeros de Abril han sido los siguientes, 32.500 mts de natacion, 733 kms de bici, 1 sesion de spinning y 163 kms de carrera. Los tiempos en las series de calidad ya van acercandose a su nivel, las salidas por los puertos de Gredos ya no se me hacen tan duras, la natacion sigue a buen ritmo, en definitiva estoy contento que es lo importante. Como importante es caerse de la bicicleta y no tener ningun percance, que es lo que me ha pasado esta semana. Una reaccion en cadena termino con Dani Uzbeko y un servidor en la cuneta, con tan solo la lesion de mi Polar, pues creo que su defuncion esta muy cercana, con rotura de pantalla y desprendimiento de liquido, (eso no lo pagara algun seguro,¿no?)

Si la lesion sigue como hasta ahora, creo que no tendre problemas para hacer Lanzarote el año que viene, por lo menos eso espero.

Y el proximo dia 24 de Mayo.... Triatlon de Madrid, y tambien Eurovison en el Ambigu, haremos una fiesta para la ocasion, a la cuales estais invitados,.... la de gilipolleces que hay que hacer en el mundo de la noche.

CON BUENA NOTA

2008-04-29T08:08:00.000-07:00

Asi podemos definir este triatlon, tanto en mi actuacion como en el triatlon en sí.

Lo bueno que tenemos los de la pagina 3 de las clasificaciones, siempre con excepciones, es que peleamos contra nosotros mismos, intentando hacer mejor triatlon que el anterior. Escucho y leo, que si se va a rueda, que se hacen grupos, que los jueces pasan... personalmente a mi me da igual lo que haga la peña, allá cada uno con su conciencia

Yo soy un romantico del triatlon, por lo tanto, compito conmigo mismo, y no tengo necesidad de engañarme. Como sé el sitio que me corresponde y tengo en este mundillo, cada triatlon es un reto personal.

La verdad, que en Lisboa, ha sido descarado la permisividad de los jueces y el tema de los grupos, los habia hasta de 30 tios, pero como he dicho anteriormente, a mi me da igual.

Respecto al pasado año, baje mi tiempo en 15 minutos, pero me retrase hasta el puesto 152, 27 puestos mas abajo que el pasado año, el culpable, pues el nivel que cada año va subiendo en el mundo triatlon. Esto es asi, cada año corre mas gente y mejor preparada, somos verdaderos populares profesionales.

El dia en Lisboa empieza como siempre, diana a las 5 de la mañana, lo que peor llevo, encima durmiendo poco, pues en la habitacion de al lado, una pareja de campeones chingando durante mas de una hora, eso si que tiene merito, mas de una hora, para terminar discutiendo, a lo mejor la parecia poco.

Despues cuando llegas a la Expo, se masca triatlon por todos lados, ambientazo, el espectaculo de las bicicletas a cual mas maquinon, los preparativos, concentracion, saludos, etc...

Mi carrera, pues la natacion como siempre, suelo colocarme bastante bien, en esto me considero perro viejo, aunque tenga q hacer algun metro mas, paso de pelearme y la acabe entorno a los 28 minutos, en la bicicleta fue donde realmente me sorprendí, pues rode por encima de los

35,5 kms/h, yo solito, muy acoplado y alucinando con los "pelotones".

Y la carrera a pie, pues se notó que estoy falto de kilometros, aun asi, la hice igual que el pasado año, en 1 hora 36 minutos, terminando el triatlon en 4 horas 32 minutos.

Muy contento, pues creia que no iba a dar la talla, pero no, SUSIMAN es... el mitico SUSIMAN, ja,ja,ja.

Desde aqui, quiero agradecer a todos los que me estuvieron animando sin parar, como Dani, Rocio, Yaco, Luis, Marta, Patri, Pepa, Isabel, todos los aguaverdianos a los cuales aprecio un monton, y si se me olvida alguien es sin querer, pues sois muchos los conocidos y amiguetes. Realmente esto es lo que me apasiona del triatlon, la cantidad de gente que conoces y merece la pena y el ambientazo tan saludable que existe.

Despues... pues lo tipico, comentas la prueba con todo conocido y al hotel. Duchita, comer, y este año sin siesta, me toco de hacer de guia turistico con nuestra grupeta de talaveranos, claro que sin siesta, la salida nocturna se fue al traste, nos fuimos a dormir cuando el Barrio Alto entraba en todo su explendor, no me lo puedo creer, y yo... a dormir, ¡¡¡ si me vieran mis amistades !!!.

NOS VAMOS A LISBOA.

2008-04-19T09:18:00.000-07:00

Pues sí, la proxima semana inicio mi temporada, y no hay nada mejor que hacerlo en Lisboa, una de las ciudades que mas me gusta de toda Europa. Con sus contrastes de modernidad y ciudad añeja, es como tener una parte de Sudamerica, aqui, en Europa.

Ser capital europea y tener playa, hace que el ambiente fluya durante todo el año, y el triatlon de Lisboa, si tiene algo de especial es precisamente eso, el ambiente.

Realmente el triatlon es feo (siempre desde mi punto de vista) y no tiene nada de especial en cuanto a recorridos, tambien me parece carisímo, no te invitan ni a una cerveza, pero el ambiente, es otro cantar, el pasado año compartí impresiones con Luis Enrique, el futbolista del Madrid y Barca, un tipo muy interesante y accesible, y este año participa Van Lierden, con lo que el nivelazo esta asegurado.

Mi estado de forma es una incognita,. estoy entrenando muy bien, ya me he quitado 6 kilos desde enero, pero el retraso en el inicio de mi temporada, me hace dudar de cual sera mi estado, aparte, el tiempo de los ultimos 15 dias no ha sido de gran ayuda para hacer buenos entrenos, pero, en fin, ya no hay vuelta atrás, en 7 dias sabremos el resultado.

El pasado año termine sobre el 125, con 4 horas 48 minutos, en la bici pinche una rueda, e hice los ultimos 35 kms dando aire cada 7 u 8 kms, una putada pero...

A continuacion explico un poco para los q no han ido nunca,

lo q es el triatlon de Lisboa.

TRIATLON by day. La natacion se hace en el lago del Oceanario, dos vueltas, el agua bastante fria y el espacio muy reducido para tanta gente que toma la salida, realmente para verlo desde fuera debe de ser un espectaculo,especial cuidado cuando pasas debajo de uno de los puentes, pues es facil dar con la mano en una tuberia que pasa debajo del agua, sales del agua y haces una transicion de unos 150 mts, pillas la bici, callejeas un poco y sales a una autovia cortada al trafico, para hacer 4 vueltas de unos 22 kms, especialmente buena para grandes rodadores, tan solo al final de las idas, un repecho de unos 400 mts, para finalizar con la carrera, muy agradable, por un parque de la Expo, sin ninguna dificultad. En todo momento te facilitan avituallamientos solidos y liquidos y la organizacion es perfecta.

Y algo que deberiamos de copiar en España, no hace falta dorsal, con el chip es suficiente, asi siempre acabariamos con las polemicas de... el dorsal delante, ..... el dorsal detras, ... le llevas torcido,... mira a ver, q se te a desecho,etc...

TRIATLON by night. Lisboa es famosa por sus restaurantes con espectaculos de Fado, personalmente me parecen aburridisimos, por lo que os cuento mi triatlon nocturno.

Tambien espectacular, para empezar y despues de cenar, te puedes sumergir en las profundidades del Barrio Alto, empezar por el Portas Largas e ir bajando por las decenas de garitos que hay en dicho barrio, con musicaza electronica (en algunos), hasta llegar a la plaza del Chiado.

En este recorrido, con cantidad de gente por las calles, la organizacion te ofrece avituallamientos solidos y en polvos ( no os mosqueeis si os ofrecen) se lo ofrecen a todo el q lleva pinta de guiri. Alli, en la plaza de Chiado y sobre las 3 de la mañana, haces una transicion en taxi hasta el Luxe, discoteca de 2 plantas donde va la gente guapa y con musica electronica de lo mejorcito, se dice, q es propiedad de John Malkovich, el actor.

La ultima o penultima transicion, segun, sería llegar sobre las 7 de la mañana al Kremlin o hasta Kapital,estan juntas, no creais que estareis solos, no, esta petado hasta la bandera, despues si habeis entrenado bien y el cuerpo os aguanta, sobre las 10, podeis llegar a un after cerca de estas 2 discotecas, si preguntais os informaran sin problemas.

Para los que vais por primera vez espero que toda esta informacion os sirva para algo, o para que lleveis una idea del triatlon, o de LISBOA.

EL PROTAGONISTA

2008-04-02T14:33:00.000-07:00

Sin lugar a dudas, el protagonista del mes de Marzo, ha sido EOLO. Este mes ha sido especialmente cruel, con todos nosotros, y yo que le odio a muerte, me tiene que haber castigado de lo lindo para joderme.

Pero no todo es negativo respecto al viento, los que van a Lanzarote, han tenido un mes perfecto para entrenar y aclimatarse a las inclemencias que normalmente reinan en las islas; tambien los que van a Tarifa para hacer Ski-surf y Wind-surf, no se pueden quejar, tienen que haber disfrutado como nunca. Aun así, he completado el mes a la perfeccion, la cosa empieza a funcionar, despues de haberlas pasado jodidamente mal, por mi precario estado de forma despues de las navidades.

He tenido que acelerar la preparacion para no quedarme atras, y no hay mejor forma de apretarse en los entrenos, que salir a entrenar con la seccion joven del club, me ponen las pilas por todos lados, cuando quiero hacer un poquito de calidad corriendo, me voy con ellos. Si quiero hacer una sesion especial de natacion, los busco en la piscina y cuando quiero que me saquen los ojos en la bici, me voy a su encuentro. (yo no estoy en la foto)

Las distancias han sido las siguientes: 29000 mts de natacion, 887 kms de bici y 152 kms de carrera.

La lesion ha remitido un poco y me deja entrenar algo mejor la carrera, pero de evitar el dolor en la zancada, me han salido otras molestias en diferentes sitios, aunque despues de 2 años corriendo con dolores, me la pela,

la natacion... esto es como siempre, entrene mucho o poco, siempre voy igual, y la bici, con alguna salida salvaje y la llegada del dios RA, la cosa ha mejorado enormente, claro que con la llegada del buen tiempo, he abierto mi otro negocio, una terraza de verano en el casco antiguo de Talavera, llamada La Sinagoga, taberna mitica en el mundo del triatlon, pues ahi, se idearon grandes gestas y sueños, en nuestro club.

Dos de mis sueños los deje plasmados en este tatoo, por un lado la finalizacion de un Ironman y por otro mi gran viaje a Nueva Zelanda, por eso el logo Ironman decorado con un dios maori. Varias de las fotos de este blog, son del viaje.

Pero si verdaderamente hay algo preocupante, es que llevo casi un mes sin salir de cañas los sabados, quitarme las copas vale, pero las cañas? en mi vida me habia pasado, sera que me estoy mentalizando tan pronto para Lanzarote 2009? sera que me estoy haciendo mayor? sera que la balanza se esta decantando para el triatlon en vez de para la fiesta? no se,no se... lo unico que sé, es que en Lisboa voy ha practicar las dos cosas, hare el triatlon y despues me ire de fiesta... porque la vida puede ser maravillosa.

Proxima estacion... LISBOA.

TIEMPO DE TRADICIONES, PENITENCIA Y SACRIFICIO.

2008-03-24T05:45:00.000-07:00

Desde hace tiempo, es TRADICION en Talavera, y dado que el grueso de nuestro club no se va de vacaciones, aprovechar la Semana Santa para entrenar a saco y en grupo. Tambien es TRADICION invitar a gente de fuera, para que disfruten de nuestra presencia, nuestros paisajes y recorridos, y de nuestros mini Training Camp, con lo cual es TRADICION ver por esta epoca y por nuestras carreteras, grandes grupos de colgados triatletas venidos de muchas partes de nuestra geografia. TRADICION es, que estos triatletas se queden en mi casa a pasar estos dias y se sumergan del todo en el ambiente de nuestro club, club con una larga TRADICION en larga distancia.Pues bien, este año les ha tocado a David Perez, paisano de un pueblo de aqui al lado, ciudadano de valencia y miembro de nuestro club, un chico normal, simpatico, educado y este año debutante en esto del triatlon.Y Toni Cendon, de Medina del Campo, ciudadano del mundo y un personaje de cuidado donde los haya, parece sacado de un personaje de una novela de Perez Reverte, y¡¡¡ madre mia!!!, un loco del deporte y la vida.

La PENITENCIA ha venido de la mano de los entrenos, con tres salidas de bici, 3 de carrera y dos de nado. PENITENCIA es tener que entrenar con salvajes y enfermos de estos que se hacen llamar triatletas, que les da igual entrenar con aire, con agua y encima todo se les hace poco.

El miercoles, nada mas llegar los invitados, 14 kms de carrera con dos series de 2000 mts y 3000 mts, respectivamente, comida rapida y sin cañas, y 70 kms de bici con el grupo del club a ritmo de marica el ultimo.

Jueves, por la mañana salida de bici con 2 recorridos, primeramente unos 55 kms y segundo otros 60 kms mas o menos. Era un dia de esos, que si estoy solo, no entreno ni aunque me pagen. Frio, amenaza de lluvia y un viento perfecto para hacer windsurf pero no para salir en bici, velocidades no aptas para gente normal como yo, y al finalizar el primer recorrido, el menda y alguno mas, da por finalizado su entreno de bici, aunque queria haber terminado los dos. De PENITENCIA, me voy a la piscina a recuperar y a charlar con el socorrista y Pablo, eso si, hago 1200 mts y estiramientos.

Siguiente dia, natacion. Este entreno le hemos puesto de moda este año en el club, y el mister lo llama Pack Infinito, digo yo que se llama asi, porque no se acaba nunca y terminas infinitamente fundido. Nada mas terminar, y con la barriga a punto de estallarme por el aire cogido en el entreno de agua, 9 kms de carrera con una subida de casi dos kms a un monte llamado La labranza el alto.

Por la tarde, mis invitados, Fatima (es mi mujer, pero nunca la llamo "mi mujer", es Fatima y punto) nos hicimos un recorrido de bici por la Sierra de Gredos, pero, pero... lo hicimos en coche, ja,ja,ja... y haciendo una parada para comer unos chuletones de Avila,( mas o menos pueden llegar a ser como la raqueta de Rafa Nadal), y en cuyo pueblo existe una leyenda en el restaurante donde comemos y cuyo personaje es un canario cuyo nombre es... Carmelo Ruiz, si,si, el mismo Carmelo Ruiz que estais pensando.

Sabado, salida en bici 100 kms mas o menos por la sierra de San Vicente, el inicio fue agradable y con buen tiempo, pero faltando unos 20 kms, se lenvanto un aire increible y racheado, que nos trajo de vuelta, totalmente acojonados y nerviosos, pues estuvimos a punto de ir al suelo varias veces. Fueron mas duros esos 20 kms que los otros 80 kms.

Y para finalizar, el domingo. Carrera, unos 20 kms, otros 25 kms y asi, hasta los 30 y tantos del amigo Cendon, que todo se le hace poco.

Como se puede comprobar, ha sido una buena PENITENCIA.

Pero en lo que al SACRIFICIO se refiere, en estos momentos, estoy a tope, porque, SACRIFICIO es salir todos los dias a entrenar con gente mucho mas en forma que yo, SACRIFICIO es tener que currar hasta las 4 de la mañana despues de estos entrenos, SACRIFICIO es levantarse a las 8 de la mañana a entrenar, despues de acostarse a las 4 de la mañana.

SACRIFICIO es entrenar con los dolores que a veces tengo, aunque ultimamente van remitiendo algo.

SACRIFICIO apretarse el chuleton y la tarta de queso de Casa Oliver.

SACRIFICIO es decir " paso de irme de fiesta, es que mañana entreno"

En fin, la verdad es que es un sacrificio que me gusta, aunque alguna vez, me dan ganas de abandonar, pero me gusta tanto que es superior a mi, por eso, cuando me pasa eso, reflexiono y ... al final , son 11 años.

Por cierto, y en otro orden de cosas, aqui escribo una receta CENDONICA del maestro restaurador Toni Cendon, para desayunos triatleticos.

- Media taza de leche semi-desnatada.

- Rellenar la otra media con coca-cola.

- Untar magdalenas en dicha taza.

- Para terminar, bollo de chocolate a palo seco.

El lo llama el australiano, pero joooooooooder, que personaje EL TONI.

QUE DURO ES EMPEZAR.

2008-03-05T10:21:00.000-08:00

Como bien dice el titulo, QUE DURO ES..., despues de casi 3 meses sin dar un palo al agua, no es broma ( sin currar ni entrenar), y por ahi de vacaciones, volver al tajo es muy fuerte, aparte arrastro una lesion desde hace ya casi 2 años que no me deja entrenar como yo desearia, se la denomina Sindrome de Hagud o algo así, coloquialmente se la dice Espolon, no es especialmente grave pero si jodidamente dolorosa.
El 7 de enero me puse manos a la obra, por mi cuenta, decidi ponerme en orden antes de empezar con Pablo.

En diciembre, tambien suelo hacer un poquito para no oxidarme, eso si, muy poco, me han salido unos 14600 mts de natacion, 146 kms de bici y 47 kms de carrera, una mariconada.

Este año no he podido ir al Training Camp de Gran Canarias, nunca habia faltado, pero despues de tantas vacaciones, la economia no estaba para muchos trotes, y era en esa epoca cuando empezaba a ponerme las pilas. Aun asi, he conseguido hacer 31500 mts de natacion, 606 kms de bici y 111 kms de carrera, muy bien para hacerlo por mi cuenta.

Ya en febrero, empece con mister, el entreno mucho mas ordenado, pero con muchos problemas de lesiones, yo lo achaco a una infeccion de oido que he tenido. Cada vez que salia a correr,a pesar de los estiramientos que ya no perdono, pluff, contractura en el gemelo, o contractura en el cuadriceps, una pena, no he podido hacer los test de pulso de carrera, aparte de no coger la forma corriendo. Menos mal, que para los que hacemos triatlon, cuando tenemos una lesion en uno de los deportes, practicamos los otros.

Este mes ya he hecho una tiradita de 105 kms en bici, con amigos y grupo madrileño, que vienen a disfrutar de los recorridos que tenemos en Talavera, tambien un test de 1000 mts de natacion, con un tiempo de 14,30. No esta nada mal, pues hacia por lo menos 5 años que no hacia un test de 1000 mts.

Debo decir, que me estoy portando muy bien, no me he escapado ninguna noche de fiesta, a pesar de las proposiciones indecentes que me hacen por la noche, ya llevo desde el 5 de enero así, ole,ole y ole. Hombreeee, algun dia de cañas, pero de ahí no pasa.

Mis numeros son los siguientes. 38400 mts de natacion, 796 de bici y 83 de carrera (las lesiones me han impedido hacer mas.

THIS IS MY LIFE.

2008-02-28T11:28:00.000-08:00

Mi nombre es Jesus, alias Susiman. Voy a intentar compartir mis vivencias hasta mis metas, que son Lanzarote 2009 y Sudafrica 2010.

Llevo en esto 11 años, y tengo q decir que finalicé 2 Ironman ( Roth y Klagenfurt), por consiguiente, no soy nuevo en esto. Tampoco espereis tecnicismos, pues de hecho, los odio.

Tengo 2 grandes aficiones, la musica electronica y el triatlon, o lo que es lo mismo, la noche y el dia, o por rizar el rizo, la fiesta y el deporte.

Lo mismo me podeis encontrar en el Space de Ibiza o en el triatlon de Zarautz, en los clubs de musica electronica de Berlin o en el triatlon de Guadalajara, soy así, se que es totalmente incompatible, pero yo los he hecho buenos amigos y convivo con las dos formas de vida, muy amistosamente.

En este blog, contare tanto mis vivencias deportivas, como las otras. En definitiva, es un blog para entretenerse y reirse leyendolo.

Yo, normalmente empiezo a entrenar en serio el 7 de enero, despues de todas las fiestas, no obstante tengo un garito nocturno en mi ciudad ( AMBIGU) q es lo que me mata, despues de esta fecha dejo de salir, de beber alcohol de 40º y de hacer alguna q otra barbaridad. Este año y despues de los fiestorros que me he chupado, decidi volver al IRONMAN, pero sin prisa, de ahí Lanzarote 2009.
Otra vez me he puesto en manos de mi entrenador, amigo y compañero de mil batallas,que no es otro q el archiconocido Pablo Cabeza. Segun cuenta la historia, soy el primer triatleta que el mister entrenó, con lo cual, fui su primer conejillo de indias.
Mi temporada la tengo dirigida hacia Lisboa, Madrid, Zarautz, Palmaces y Guadalajara. Y es a partir de aqui donde empezare a compartir mis vivencias.