DOS MESES

Es lo que queda para la gran cita, el tiempo va pasando sin darnos cuenta y Lanzarote está ahí mismo,a la vuelta de la esquina. Cuando me pongo a pensar detenidamente en la prueba, los nervios me atenazan y me pregunto a mi mismo, el porque de esta decision de volver a correr este tipo de pruebas, pero bueno, quizá sea ese estado de nervios, lo que alimenta mi pasión por este deporte.

Pero entre pregunta y pregunta, lo cierto es que el entrenamiento va viento en popa, con la llegada de buen tiempo durante muchos dias seguidos, la alegria del sol y la ausencia de frio, hace que la hora de los entrenamientos sea uno de los mejores momentos del dia y si es con buena compañía mejor q mejor.

Hace unos dias, pasé unos dias en Huelva, compartiendo entrenamientos con dos buenos amigos que nos conocimos en los Training Camp de las Palmas, Fernando y Dani.

La idea era cambiar un poco el chip de entrenamientos, (recorridos, tiempo, compañía.. un poco de todo) y puedo dar fé, de que así fué.

Solo fueron 4 dias, pero, el levantarse, asomarse al balcon de casa de Fernando y ver el mar a menos de 100 mts, eso no tiene precio, al igual que salir con la bicicleta de corto a las 10 de la mañana, correr con Fernando por un pinar y terminar en la playa dandome un baño, nadar a pies de Dani 3 x 400 mts a 5´40", o compartir una racion de gambas de Huelva con unas cervecitas despues de tomar el sol en la playa, en definitiva, un inolvidable fin de semana con unos buenos amigos.

Pero lo de aquí, no tiene desperdicio, sin ir mas lejos este fin de semana ha sido brutal, el jueves 90 kms de bicicleta con el "grupo salvaje" o "long distance" a casi 30 km/h .

Despues, el sabado Pablo preparó entreno conjunto con gente del Aguaverde de Madrid, 15 kms de carrera campo a traves con series de cuestas y rapida transicion para 63 kms de bicicleta con subida al Pielago (8kms) por las rampas del Real de San Vicente (7 kms) con algunos porcentajes de mas del 10% y viento en contra, ( en la foto,el grupo del sabado, tomandose un respiro en la cima), aquí un servidor terminó roto, por la tarde tuve unas decimas de fiebre a causa del esfuerzo y ayer, domingo 115 kms de bici, con mi compañero de aventuras largas, esta temporada, Samuel.

Como podeis comprobar, el buen tiempo ha traido la alegria a casa, me encuentro fenomenal y lo que es mas importante, el coco, muy motivado y con muchas ganas, el buen ambiente reinante en los entrenos ayuda mucho.

No lo olvideis, aunque tambien hay que entrenar en solitario para poner en orden tu mente, entrenar con gente y pasarselo bien es una de las cosas fundamentales para preparar Ironman, uno de estos personajes con los que da gusto entrenar es Luis Rincon o Luisri, ex ciclista y ahora metido en este mundillo, haciendose hueco en la larga distancia, siempre de risas y buen humor, de hecho le saco en la foto, porque, ademas de salir a entrenar conmigo, siempre me dice que quiere salir en mi blog , pues ahí va.

Mientras tanto, ya tengo cerradas las inscripciones de Lisboa, Lanzarote y Zarautz, se presenta una temporada ¡¡¡ APASIONANTE !!.

DÁNDOLO TODO

Como cuando salia de fiesta y la gente me preguntaba, Que tal?... pues aquí, dándolo todo, respondía.

Llegados a estas alturas de los entrenamientos, igual, me preguntan por Lanzarote y sigo respondiendo lo mismo, aqui estoy... dándolo todo.

Y es que realmente es así, ahora es cuando empieza "la chicha", ya no me puedo relajar y ahora ,la misma inercia del entrenamiento, entra en la fase en la que empiezas a ampliar los entrenos más y más, y ya no para hasta la semana antes de Lanzarote, es así, y si lo quieres hacer bien, no debes bajar la guardia y debes de ir, derribando muros

Yo, no me puedo quejar, desde que dejé el garito nocturno, vivo como un PRO, me levanto, desayuno, paseo al perro y me voy a entrenar, como, siesta y despues vuelta a entrenar, llego de entrenar, ceno y como dice un amigo... a rentabilizar el descanso, eso sí, no cobro.

El estado de forma es óptimo, estoy bien, pero tengo q mejorar mucho, mi peso se asemeja al que tengo en junio, unos 84 Kg, creo q mi relaccion peso-estado de forma para el dia D, debería estar en los 79-80 kg, pero vamos, no me obsesiono el mismo entrenamiento me deja en mi sitio, ademas si hay algo de lo que no voy a renegar, es de mis cervecitas fresquitas con mis amig@ o de los cocidos de mi mami.

Lo único que me falta y hecho mucho de menos, es que se estabilice el tiempo, todos los dias mirando al cielo, empieza a cansarme, la pequeña tregua de unos 10 dias, nos ha dado una gran alegria y eso se ha notado mucho.

Los numeros de Febrero han sido mas q espectaculares, como Gasol, mas o menos, en natación empiezo a estar un poco agobiado,aunque contento, da la impresión que es demasiado trabajo y gasto de energia para la poca mejora q puedo acortar, 43.500 mts. En estos tres meses q llevamos con Quique, la media es de mas de 50 kms mensuales.

En bicicleta la cosa cambia, mucho mas contento, ademas como tengo tiempo, mucha gente me llama para entrenar, los domingos con las salidas conjuntas del club, aprovechamos para las salidas largas y se hacen divertidisimas, no me cuesta nada coger la bicicleta y devorar kms, 1189 kms en febrero dan fé de mis palabras.

En cuanto a la carrera a pie, todo en orden, apenas me duele la lesión, en los cambios de tiempo algo, tambien es normal, ya tengo 40 tacos y empiezo a tener cosas de mayor, 180 kms con tiradas largas y transiciones.

En fin, progreso adecuadamente, el proximo 27 de marzo, se me acaba la vida PRO, empiezo la temporada con La Sinagoga, mi terraza.

Antes, aceptando una invitación, me voy unos dias a Huelva, para desconectar un poco de mi tierra y entrenar con amigos de allí , Fernando y Dani H2o, aunque este ultimo se ha reconvertido a nadador Master de gran nivel, y fuera de la circulacion triatletica... por el momento.