miércoles, 31 de diciembre de 2008

COMO PINGÜINOS


Otro año mas y así estamos por estos lares,como pingüinos,muertos de frio, a ver si tenemos suerte y nos hace un Enero y Febrero como estos dos ultimos años, ¡¡¡ suavesiiiiitos!!!, porque si no, no se que va a ser de mi, lo paso horrible con este frio, ademas,este año, tambien me quedaré sin la semanita de vacaciones y entrenamientos de Pozo Izquierdo, la idea, ya no tiene nada q ver conmigo.
Curioso, lo que empezo siendo una idea conjunta de unos amigos juntandose para entrenar, hecharse unas risas y escapar del frio de la peninsula, se ha ido convirtiendo poco a poco, en todo un Campus Profesional de triatlon, con todo lo que eso conlleva, (organizacion por parte de una empresa, normas, cuotas, merchandaishing, seguros,etc...) y es que todo en esta vida va evolucionando, para unos a mejor y evidentemente para otros a peor. Bueno... todo es respetable.
Lo gracioso, es q me hacen precio especial, ja,ja, ...pero si yo debería cobrar derechos de autor.
Tampoco hay q darle vueltas, esto es como las lentejas, si quieres las comes y si no... las dejas, no pasa nada y seguiremos entrenando en nuestro habitat helado, ya surgirá alguna otra idea para evitar estos frios q cada vez aguanto menos.
Aun así, seguimos entrenando y nos siguen saliendo buenos numeros, y eso q Diciembre es muy dificil de completar, fiestas, cenas, encima, mi viaje a Londres me hizo perder otros 4 dias, y para finalizar el año, un regalo, la celebracion con los ciclistas pro, todos pupilos de Pablo, del fin de año, 60 kms de bici con celebracion en la pasteleria de Cazalegas, aqui estamos Josu, Jose "el americano" David Arroyo, Chuchi, Blesa, Mario "el chapista" ja,ja, Blesa y un servidor, supercontento con celebrar el ultimo entreno del año con todos los maquinas.Los numeros de Diciembre fueron, natacion 43.600 mts (esto sí q ha sido increible), bicicleta 678 kms, que nos tenian q hacer un monumento a la dedicacion, carrera 80 kms ya voy metiendo kms poco a poco, pero todavia con molestias y las 8 hrs de gimnasio. Eso sí, mañana dia 1 me dirijo a la mayor fiesta de musica electronica jamas montada, un pasote,no sé como acabare, pero es la ultima fiesta antes del dia D.¡¡ Ya queda menos para Lanzarote!!

martes, 23 de diciembre de 2008

AGUA, AGUA Y ... MAS AGUA

Lo nunca visto, yo haciendo una competi
de natacion pura y dura, como son las 6 horas
de Rivas, toda una locura. No quería ir, estaba de suplente y ante las bajas de ultima hora y para no fastidiar, me toco ir.
Una vez allí, no me arrepiento, pero tambien os digo que, una y no mas...Santo Tomas.
Mas de 7 horas metido en una piscina, haciendo series de 100 mts a muerte, pendiente de cuando te toca, comiendo barritas energeticas, bebiendo bebida isotonica, aaaahhhhhgggg,¡¡¡ Dios mio!!!.. que ha sido de la cervecita fria y el montado de tortilla.

Lo bueno de todo, el ambiente de club, no de los de carretera, sino de club deportivo. Diez miembros de club, 9 nadando y Pablo cronometrando, (que no se yo que será peor,si lo medimos por las barritas engullidas por el amigo, seguro q fue peor hacer de cronometrador), nos desplazamos al evento, finalmente nos quedamos sextos con 27.000 y pico metros a tan solo 120 mts de los 5º y 200 mts de los 4º.

Tocamos a 32 series de 100 mts, casi nada,
en lo q a mi respecta, todas las series entre
1'14" y 1'19", muy bien, pero es q con lo q estamos nadando es normal estos tiempos, me estan saliendo escamas y aletas en la espalda,
me he convertido en un mamifero marino,
o si no, comprobad en la foto con quien comparto entrenos ultimamente, en dicha foto estamos descansando y compartiendo impresiones despues de unas series.
En definitiva, un divertido y cañero sabado por la tarde, con mucho esfuerzo, risas y demas...
Al dia siguiente y para recuperarnos 72 kms de bici, casi naaaa...

miércoles, 17 de diciembre de 2008

OF COURSE



Despues de tantos años haciendo esto del triatlon, mucha gente me pregunta, no te cansas? no te aburres? yo siempre respondo lo mismo, por que?. Siempre encuentro la motivacion necesaria para seguir entrenando y compitiendo, un año me pongo una meta, otro año otra, un mes me compro unas ruedas, otro mes un mono, y asi montones de cosas. La cuestion es siempre la misma, "MOTIVACION"

Pues bien, desde hace un mes, mas o menos, tenemos en nuestras filas, uno de los mejores entrenadores de natacion de la region (no dicho por mi), un tipo llamado Kike o Quique, es lo mismo, minucioso, perfeccionista, cañero, etc...y como he dicho anteriormente una gran motivacion nueva para este año, fue mi otra motivacion este año, Bernat, el q me animo a entrenar con él, y por ahora, Bernat no se confunde, lo necesitaba.
No es que se me diera mal la natacion, pero me he dado cuenta q estaba acomodado y por lo tanto estancado, en cuestiones acuaticas. A los hechos me remito, test de 200 mts en 2' 30'', y el de 400 mts en 5' 22'', tendria q tirar de archivo, pero juraria q nunca hice esos tiempos.

Incluso este fin de semana vamos a nadar las 6 horas de Rivas, competicion en la cual nunca habiamos participado, la prueba es de relevos por equipos, nadando cada componente del equipo 100 mts, y yo, estare entre ellos... of course.

Por lo demas, todo marcha viento en popa,y eso q ha llegado el frio y el agua, la carrera ya voy metiendo hasta 50 minutos, el talon me sigue doliendo un poco, pero al parecer es normal, con la regeneracion de la zona saneada, la bicicleta, con las salidas en grupo con gente mucho mejores q yo, espero mejorar un puntito este año, en definitiva muy contento, q es de lo que se trata.

Los numeros de noviembre fueron, 37.700 mts de natacion, 763 kms de bici, 47 kms de carrera, gimnasio 8 horas y 3 sesiones de spinning, creo q son buenos numeros para esta epoca.

En cuanto a las fotos q veis, son de mi ultima escapada, como viene siendo habitual año tras año, no perdono uno de mis grandes aficiones, que es el viajar. Ya q finalmente no pude ir a Berlin, opte por Londres, que no lo conocia, fui a visitar a unos amigos, y la verdad es que es una pasada y eso que no he sido turista nocturno, eso lo dejo para otra escapada y asi vuelvo... OF COURSE


miércoles, 26 de noviembre de 2008

FIN DE UN CICLO

Lo dice el grupo de musica Keane en una de sus canciones... "This is the last time".
Como si de un entrenamiento se tratase, el pasado sabado dia 22, puse fin a uno de mis mejores ciclos de mi vida, el final de mi garito nocturno AMBIGU. Han sido 4 años maravillosos en los que me lo he pasado como un enano, he conocido a gente, las cuales son ahora mismo, grandes amigos mios entre ellos Pato y mi mujer Fatima, ambos en la foto),y he pasado momentos irrepetibles.
Realmente este local, nunca a tenido nada q ver con el triatlon, no como la terraza de verano q tengo,que la visitan gente tranquila, pero es normal, el horario de trabajo no era el adecuado para el mundo triatletico, bueno, algun dia suelto y especial, pero... poca cosa.
Tambien hay q decir q ha sido mi pesadilla para el triatlon, pues como muchas veces os he comentado, habia dias en los q me acostaba a las 5 o las 6 de la mañana y luego me levantaba para entrenar, una locura, pero para mi,una bendita locura, pues se juntaban mis dos grandes
pasiones, como es el triatlon y la musica electronica.
No obstante, el pasado sabado, la suerte me sonrió, pues la despedida la celebré con gen
te del club de triatlon,(Riqui, Javi Noru en la foto) coincidio una cena q tuvimos en el seno del Tritalavera con la dicha despedida, y lo pasamos en grande hasta bien entrada la noche, a la cual se unió el triatleta catalan Bernat, tambien en una de las fotos, que como el dice " estos dias que estoy pasando por aqui, soy el puto King".
Eso sí, al dia siguiente, como esta mandado, a las 11 de la mañana estabamos montados en nuestras respectivas burras, para afrontar 58 kms a ritmo de maaaaambo, con Alvaro Bautista y Bernat, haciendonos sudar todos los Brugal con limon q nos chupamos por la noche, y es que... somos unos artistas.
Pero la vida sigue y...
aunque un poco de tristeza siento, no por ello me lamento,
este ciclo se ha acabado y otro nuevo ha empezado,
ahora Lanzarote es el objetivo y del Ambigu, ya me olvido.







miércoles, 12 de noviembre de 2008

EVOLUCIONANDO

Si hay algo q me gusta de este deporte, es la cantidad de gente q conozco desde q lo practico. Siempre me ha gustado rodearme de gente, buenas, malas, regulares, enormes... es igual, de todos se aprende algo.

El goteo de gente que llega a nuestra ciudad, gracias en parte al buen hacer de Pablo como entrenador, a la gente que vamos conociendo en los triatlones, a esas mismas gentes que se acercan a nuestra ciudad para entrenar con nosotros, hace de esto,... una gratificante y sana forma de vida.

Este domingo, nos volvieron a visitar esa gran cantidad de gente de la que os hablo y que sumado a la subida que me ha dado volver al Ironman, hace de estos dias, los dias de entrenos mas esperados de la temporada.
Tambien disfruto de la soledad, de esos dias que te abstraes de todo y tan solo te acompañan tus pensamientos e ideas, de esos recorridos silenciosos con los que ni siquiera te cruzas con un coche o algun ser vivo, pero de lo que realmente disfruto es de los entrenamientos con gente, debo de ser cánido ( siempre van en manadas) pues los grupos me molan cantidad, a lo mejor mi curro ha influenciado en algo, pues siempre que tengo gente en el negocio la situacion es positiva y debo de relacionarlo.
En estos dias tambien anda por la ciudad, el catalan Bernat Moragas, un pedazo triatleta, uno de esos q siempre compite en élite y hace buenos puestos, gracias a una amiga comun, estoy entrenando con el y bendita sea su aparicion, pues con una compañia así, la mejora es muy apreciable, me da buenos consejo tecnicos, y es justamente lo q necesito, para subir un punto mas mis entrenos de cara a Lanzarote. Esperemos q se quede por aqui, hasta el final del curso que esta haciendo en Madrid.

Por lo demas, fenomenal, ya he empezado a correr, poco, pero ese poco para mi es un mundo, empece hace unos dias corriendo y andando unos 15 minutos, el pasado jueves, ya hice 15 min corriendo seguido, y hoy domingo entre carrera, andar y ejercicios he estado cerca de 1 hora entrenando a pie, la evolucion ha sido explendida, lo mejor de todo es q me dieron para mes y medio o dos meses, y al mes ya he empezado, ¡¡ un buen trabajo !!.

lunes, 27 de octubre de 2008

EMPIEZA EL BAILE

Es lo que tiene hacer triatlon de larga, no has terminado una temporada, cuando sin darte cuenta empieza la siguiente, y es que ya hace 5 meses del ultimo Lanzarote, con lo cual, Lanzarote 09 esta a la vuelta de la esquina.
Y ahí estoy yo, empezando a entrenar despues de la operacion en el talón, ¡¡que rapidez!!, desde hace una semana estoy nadando y haciendo bicicleta, para ser mas concretos esta pasada semana 8600 mts de natacion, 204 kms de bicicleta, sesiones de spinning, rehabilitacion y estiramientos, ese ha sido mi secreto, como si de un pro se tratara, la recuperación me la estoy tomando muy en serio y está siendo mucho mas breve de lo previsto.
El proximo dia 3, tengo la siguiente consulta con el traumatologo y ya me dirá cuando puedo volver a correr,mi siguiente reto, pero al paso que voy, yo creo que será antes de lo previsto.
Y como esto ya ha empezado, el domingo tuvimos la primera quedada de la temporada, cerca de 30 triatletas,venidos de Madrid y otros sitios, todos de la cuadra de Portsea, nos juntamos para rodar en bici, cerca de 70 kms por las carreteras de nuestros alrededores, aquí, en Talavera, un lujazo, y despues, rodar por un circuito bajo la inspección del Cabeza para perfeccionar posiciones en la bicicleta de cara a esta nueva temporada.

En definitiva, un magnifico y divertido dia de entrenamiento en grupo, finalizado delante de una comida, imagino que contando anecdotas, resolviendo dudas y echando unas risas que en definitiva, de eso se trata, digo imagino, pues esta vez no estuve en el fin de fiesta.
Y en estas semanas los tritalaveranos hemos celebrado el fin de temporada, haciendo una cena en casa de nuestros patrocinadores y siguiendo in situ el Ironman de Hawaii, nos lo pasamos genial, para terminar 5 o 6 a no muy altas horas de la mañana, pegandonos unos bailes, aunque yo un poco limitado, pues la operacion habia sido 4 dias antes y aguanté como un campeon.
Finalmente la siguiente semana, cumplí los famosos 40 años, ¡¡madre mia!!, 40 tacos, esta vez no celebré nada, llevo ya muchas fiestas y celebraciones este año y la verdad, estoy un poco cansado, por lo que opté por la tranquilidad, que a veces, sienta muy bien, solo a veces.







miércoles, 8 de octubre de 2008

CUMPLIENDO OBJETIVOS

Buen, bueno, pues aqui estoy de nuevo, despues de un mes, loco,loco...he ido cumpliendo todos los objetivos propuestos antes de iniciar la temporada para Lanzarote. Despues de Guadalajara y el concierto de Coldplay, he seguido paso a paso mi calendario con lo cual, lo siguiente fueron las ferias y fiestas de Talavera, en las cuales y ante el relax de la altura de temporada en la que estabamos y no sin dejar de entrenar, me las tome con cabeza, saliendo solamente un dia, el sabado-domingo terminando a las 12 de la mañana, (hay q decir que sali a las 9,30 de la mañana de currar). De los 4 dias de ferias sali 2 de ellos a correr, eso dice mucho de mí y de lo serio que me estoy tomando Lanzarote.

He de decir que el entrenamiento que he hecho este ultimo mes, se ha basado en la carrera, sí, aunque terminara cojo, pero tenía que hacerlo así, pues despues de la operacion, tendré que estar casi dos meses sin correr.

Inmediatamente despues de las ferias me fuí a Ibiza, mi isla, estoy enamorado de la isla, no solo por la fiesta, sino por el ambiente,los amigos que allí tengo, sus calas, sus playas,etc... allí me lo paso en grande. Igual q en ferias, salí 4 dias a correr y nadar de los 6 q allí estuve, y otros dos de las fiestas mas grandes q he vivido, una de ellas en la fiesta denominada Cocoon en Amnesia con Richie Hawtin, Sven Vath y Ricardo Villalobos, estos son como Sultan, Stanled o Eneko, pero en Djs, en definitiva, un lujazo.
Finalmente en este ultimo mes, mis numeros han sido bastante buenos, nunca había tenido un septiembre así, con 10.000 mts de natacion, 296 kms de bici y 81 kms corriendo.

Y por ultimo, la operacion del talón. Increible como esta la cirugía en estos momentos, entre anestesia y operacion, no tardaron mas de 15 minutos, una pasada.

La operacion consiste en hacerte una pequeña incisión por el talon, meter una fresadora-limadora por dicha incision, limar el hueso y sanearle y ya esta, no me han dado ningun punto, salí apoyando el pie, dos dias con el pie en alto pero moviendome cuando quiera y a esperar al viernes la revision y cura. Ya os iré contando la evolucion, pero por ahora estoy contento, por lo poco agresivo de la operacion. ( he hecho un pareado).

viernes, 5 de septiembre de 2008

REFLEXIONES.


Como dice Paulo Coelho en su libro El Alquimista, que, por cierto recomiendo .- "es precisamente la posibilidad de realizar un sueño, lo que hace que la vida sea interesante".
Me siento totalmente identificado con esa frase, y siempre he tratado de llevarla a su maxima expresión. Desde pequeñito hasta el dia de hoy, siempre me he propuesto metas, que con paciencia... no, con mucha paciencia, casi siempre he podido realizar, y es que la vida, siempre me ha resultado muy interesante.

Mi negocio, mi casa, mis viajes, mis triatlones... siempre los puse como retos o aventuras que realizar y que poco a poco han ido cayendo al saco.
Hay que reconocer que mis metas siempre han sido modestas, pero no carentes de muchos sacrificios.
Desde que empecé ha practicar triatlon, mi meta fué el Ironman. Bien es verdad, que a la edad que empecé no podía ponerme como meta las olimpiadas, o ganar pruebas, o yo que sé... tenía que ser algo personal en esfuerzo y sacrificio. No solo por lo fisico, yo vengo del mundo de la noche, y casi todo el mundo sabe lo que eso significa, ( fiestas, dias enteros sin dormir, alcohol,etc..) y, el ir cambiando la noche por el dia, tambien resulto complicado.

Siempre me he considerado un tipo paciente, por eso tardé cinco años en hacer mi primer Ironman, pasé un periodo de adaptacion a este deporte, fuí incrementando la distancia poco a poco, hasta que llegó el primero, Roth. Ahora, despues de otros 5 años, he decidido volver para hacer Lanzarote, todo el que me conoce sabe el esfuerzo que voy a tener que realizar, pues siempre he renegado de este Ironman por sus carasteristicas, que no van para nada conmigo, pero ahí voy, con la inscripcion ya hecha y la mente puesta en Mayo, es otra de esas cosas que hacen que la vida sea interesante.

Pero para ser sinceros, todo esto que os cuento, no sería posible sin la inestimable ayuda? o no ayuda? de Fatima. Nunca se ha opuesto a nada, ni me a reprochado nada, hago lo que quiero cuando quiero, desde que la lleve a Roth a verme, terminó tan cansada de triatlon, que cuando llegé a meta me dijo " Mira, si esto es lo que te gusta, haz todo los triatlones del mundo que quieras, pero a mi dejame en paz, que esto es un coñazo", ...y hasta las fechas.


Y para los que sigais mi calendario deciros que en Guadalajara me retiré, hice muy buena natación, tambien muy buena bici, pero la carrera... la ecuación es facil, no puedo entrenar bien la carrera, pues... no puedo terminar bien una prueba tan dura como Guadalajara, así de facil.

Finalmente, el concierto de Coldplay fue una autentica pasada, habría que verlo para explicarlo y el post-concierto, tambien, acabando a las 3 de la mañana,¡¡¡ joder!!!... casi 24 horas de actividad, SIGO EN FORMA.

viernes, 29 de agosto de 2008

ULTIMOS COLETAZOS.

La temporada llega a su fin. Es hora de hacer balance, analizar y aprender de las cosas bien hechas, y desestimar las negativas. El proximo dia 7 de Septiembre, terminaré con una de las pruebas reina del calendario de larga distancia, el Triatlon de Guadalajara (3000 mts- 86 kms-20 kms).

Y claro, termina una temporada y empieza una de las mas importantes de mi modesta trayectoria triatletica, el afrontar una de las pruebas mas "odiadas" por mi, como es el Ironman de Lanzarote supone un reto increiblemente exigente. Ya tengo experiencia en el mundo Ironman, pero nunca me he enfrentado a una prueba de las carasteristicas de Lanzarote ( viento, montaña y asfalto rugoso), precisamente por eso la odiaba, sin embargo ahora, es mi sueño.
La temporada ha resultado interesante, he cambiado el chip de temporadas anteriores, sobre todo en el tema de entrenamiento, he vuelto a adaptarme a los entrenamientos largos y solitarios, de los cuales he terminado disfrutando, tambien he compartido largos entrenos en compañia, (Patri, Samu,Noru, Toro Loco, quedadas Aguaverdianas, etc...).

El ultimo y gran entreno con el que nos hemos despedido esta temporda, ha sido, (aqui lo llamamos la etapa reina), la subida al Puerto de Mijares (arriba en la foto)y de Serranillos, desde un pueblo llamado Montesclaros, con un total de 130 kms y 5hrs 20 min de bicicleta. Lo afrontamos los 5 magnificos (Patri, Samu, Toro Loco o Guzman, como querais, Alvaro el Aguaverdiano y un servidor) terminando en casa de Guzman con una paella, unas cervecitas y chapuzon en la piscina de Montesclaros, un dia para enmarcar.
Bueno, tambien me he marcado un entrenamiento-fiesta (mis 2 grandes aficiones). ¿Que es eso?... pues ni mas ni menos, que salir a entrenar en bici y en mitad del entreno, celebrar el 45 aniversario de Pablo Cabeza, con coca colas, bocatas, pastelitos y cigarritos,... noooooo, esto ultimo no, es broma; despues, transicion con 30 minutos de carrera. Algo especial, distinto y simpatico. ¡¡¡ que leches !!! Es que hay que pasarlo bien incluso entrenando. La foto lo demuestra.



El mes, le he finalizado con 22.900 mts de natacion, 845 kms de bicicleta y 135 kms de carrera.
Y despues de Guadalajara, ¿que?... pues este año, no voy a parar 3 meses como otras veces, bajare notablemente el ritmo, pero sin parar, hasta la operacion. Y luego,... pues lo que me diga el doctor, ya os iré contando, hasta entonces os dejo mi calendario post-temporada 08 y pre-09.

DIA 7 DE SEPTIEMBRE.
Mañana......... Triatlon de Guadalajara.
Noche........... Concierto de Coldplay y fiestecilla por Madrid.

DEL 19 AL 22 DE SEPTIEMBRE.
Ferias y Fiestas de Talavera (si alguno quiere venir quelo diga)

DEL 24 AL 30 DE SEPTIEMBRE
Viaje a Ibiza al cierre de las Macrodiscos (Pacha,Space...etc)

DIA 5 DE OCTUBRE
Cierre de mi terraza de verano, La Sinagoga.

DIA 8 DE OCTUBRE
Operacion de talon.

DEL 23 AL 27 DE OCTUBRE
Viaje a Berlin (la mejor musica electronica del mundo)

1 DE NOVIEMBRE
Inicio serio de la temporada 09.

Todo ello, con descanso activo, hasta la operacion seguire entrenando despacito, incluso a Ibiza me llevo las zapatillas de correr, no sé si las utilizaré, pero llevarlas... las llevo. "la intencion es lo q cuenta".

De todas formas, no os preocupeis, seguiré escribiendo........












martes, 19 de agosto de 2008

SON COSAS DE LA EDAD.

Ya lo decía un antiguo grupo español de musica " Y que mas dá, si son cosas de la edad".
Despues de 12 años dedicados al triatlon, me he dado cuenta de lo rapido que pasa el tiempo. El pasado sabado en el triatlon de Pareja, resulta que estoy en la ceremonia de entrega de premios, y suena por el altavoz, " 3º clasificado absoluto, en la categoria de veteranos, JESUS MARCOS", " joder, si ese soy yo" ¡¡¡vaya telita!!!, ni siquiera me había ocurrido que yo era veterano, y menos mirar la clasificacion, puesto que no estoy mentalizado en q soy veterano.

Vamos a ver, tampoco voy a negar, que lo de subir al podio mola, pero yo siempre he estado acostumbrado a ser uno del monton, y me resultó, no menos que extraño, la situacion.

Ya entrando en detalles tecnicos; bonito triatlon y organizacion perfecta, como no, de los de Guadalajara, la natacion fué perfecta, sin golpes, en solitario, vamos... como siempre, tengo que cuidarme de los golpes en el talon, la bicicleta, para ser con drafting, pues bien, rode a unos 38 kms/h, en un peloton, en el cual, no me molestaba ir tirando algunas veces en compañia de mi compañero de club, Luis Rincon, y la carrera, pues bien, quitando los primeros 10 minutos de calentamiento del talon, salió guay, rode sobre 4 minutos el km. Al final, 48 de la general y como dije anteriormente 3º en veteranos.

Pero volviendo al tema de la edad, como me voy a sentir veterano, si en este fin de semana, el que me seguia en la excursion que organizamos en el club, le sacaba mas de 10 años, aparte la ultima amistad que me he agenciado, es un personaje donde los haya, con el que mantengo muy buen rollo, buenas y enriquecedoras conversaciones y risas, en definitiva, un tronco entrañable, lo malo es que no puedo hacerme ninguna escapada nocturna, ni irme de cañas, ni tirar los tejos a las niñas, es que... tiene 3 años, un autentico crack, un bombazo, se llama LUISETE.

Ya de vuelta a casa y de pasar la mitad de un fin de semana genial, con muchas risas, buena compañia, me tocó currar el mismo dia de la prueba por la noche, con dolores insufribles de talon, cojo y cansado, me invitaron a una fiesta ibizenca, con cantidad de gente, muy buena musica, mucho alcohol y ... da igual, no entraré en detalles, y aguante hasta las 3 de la mañana. Asi que el domingo, le dediqué a descansar, puesto q el lunes Patri, me había convencido de hacer dia de Sierra de Gredos, con 70 kms de bici, incluyendo un puerto de 7 kms con unas rampas, no aptas para despues de competiciones, despues comida y excursion a charquita escondida y espectacular, donde hago locuras, no muy acordes con mi edad. Y es que como me escribió Pablo, en uno de mis ultimos entrenamientos, "la edad no es un estado del cuerpo, es un estado de la mente". sabias palabras.

martes, 5 de agosto de 2008

CUANDO SUFRIR SE CONVIERTE EN PLACER.

Cuando llego el buen tiempo, me programé una salida en bicicleta cada 10 dias a la Sierra de Gredos para hacer puertos y mejorar mi bicicleta, esa rutina, se ha convertido en una especie de necesidad, de la cual estoy disfrutando de la bicicleta como nunca y que a la postre me está siviendo para mejorar en la competicion y pasarmelo en grande entrenando.

Unas veces solo y otras veces en compañia, lo cierto es que, la grandeza y belleza de las rutas ciclistas que tenemos en nuestra tierra, ha hecho que los entrenos en la bici, de los cuales yo era un perro, se conviertan en el dia mas agradable de la semana.
Bien es verdad, que muchas veces que no tengo ganas, aparece alguien que quiere ir a entrenar a estos lugares, y me convence para compartir entrenamiento, sabiendo que mi horario y vida, es muy flexible, no obstante, las malas lenguas me llaman KEVIN, (por lo de quebienvives) o PATI(paties la vida).

Como tambien es verdad, que no solo vamos a entrenar, puesto que despues de entrenar hay baño en la piscinita de Arenas de San Pedro (agua helada), cañitas, comida y excursiones a charcas escondidas... en fin, a pasar un gran dia de disfrute.
Lo que está muy claro, es que no solo vamos a sufrir, ya que no somos profesionales del triatlon, somos profesionales del disfrute y de pasarnoslo... de lujo.

En la foto Patri, que se ha convertido en mi compañera de este tipo de entrenos, aunque ella, aprovecha sus dias libres o incluso horas libres, para venirse conmigo.

Peazo de triatleta que tenemos en el club, no la da miedo nada (bueno, las bajadas sí), ni kms, ni recorridos, ni puertos, todo la viene bien. Futura maquina en la Larga Distancia, ya vereis.

En cuanto a noticias nuevas, empezamos por Palmaces, muy buen triatlon, puesto 31, durisimo como siempre, 35 kms/h de media en la bici, con mucho viento, y terceros por equipos, puntuando yo el tercero del club, delante de mi, Pablo y el pro Samuel.

En estas fechas tambien han pasado por el C.A.R.de Talavera (mi casa) David o Dapegar, que ha disfrutado de lo lindo por los parajes de nuestro entorno y terminando su stage en Palmaces.



Y tambien Dani Arazola, o Torito Arazola o Dani H2o, al cual le han dado muy buenas noticias de su grave lesion y dentro de nada le volveremos a ver haciendolas animaladas que nos tiene acostumbrados, mucho animo para él.

Y para finalizar las noticias, la mas seria, he decidico operarme del talon, creo que no podría preparar Lanzarote con garantias, si no doy este paso.
Esta semana me hacen las pruebas pre-operatorias y a principios de Octubre me operaré, cuando termine la temporada de las terrazas de verano.
Aun así, los numeros de julio han sido los siguientes ; 33.300 mts de natacion, 1240 kms de bici y 133 kmsde carrera. Y el proximo triatlon, el olimpico de Pareja (Guadalajara).

miércoles, 9 de julio de 2008

UN TOQUE DE DISTINCION

Como presidente del Tritalavera, hay veces que tengo que seguir el protocolo, y llevar indumentaria adecuada a actos importantes, que como presidente tengo que aceptar. En la foto, se puede comprobar el ultimo modelo que he adquirido para ocasiones especiales, como actos sociales, reuniones y fiestas elegantes.

Tambien el modelito X-men mola, pues hace buenas migas con el pirata de nuestro club. Estos modelitos se pueden conjuntar para fiestas de disfraces y otros eventos, mayormente, PA CACHONDEO...(los pienso lucir en las ferias de septiembre).

No, en serio, muchas veces para romper la monotonia y seriedad de los entrenos, me gusta animar el cotarro, y nada mejor como lucir estos modelitos en nuestras salidas en grupo, y dar...UN TOQUE DE DISTINCION.

Como toque de distincion estan dando varios de nuestros triatletas, esta temporada, a pesar de ser un club humilde, y hippie pero con un presidente elegante, ja,ja,ja.

Empezamos la temporada con el 5º puesto nacional de clubs en en nacional junior de duatlon, seguidamente Sara ganó el IronCat, Samuel en su segunda temporada en la Larga Distancia, haciendo tiempos y puestos a nivel casi de Pro y futuro participante en Hawaii, Patricia gano el absoluto de Grupos de Edad en el Clasificatorio de Vigo, el equipo junior 4º en el Nacional de Triatlon y como guinda a este pastel Fernando Alarza, 7º puesto individual en el nacional junior de triatlon, puede que sea seleccionado para competir en el Europeo Young a celebrar en Pulpi, todo un exito para nuestro club, pequeño pero con una ilusion muy grande.
No sería justo, reconocer, que estos resultados son parte del la labor de Pablo Cabeza, pues entrena a todos los mencionados y posiblemente sea en estos momentos, uno de los mejores entrenadores de triatlon en el panorama nacional, no dicho por mi, sino por gran parte del mundillo triatletico, y hacezme caso... DOY FE
Por cierto mis numeros de junio han sido los siguientes, Natacion 27.900 mts. Bici 882 kms y carrera 135 kms

domingo, 6 de julio de 2008

TODO EN ORDEN

Mucho tiempo sin escribir, pero es que el curro y los entrenos, me tienen demasiado ocupado. Muy en serio me esto tomando este año el entrenamientos, demasiado, pues hace que no salgo por la noche... bueno, ya ni me acuerdo, y me apetece liarla, siempre me pasa por estas fechas, el sol, musiquita, ambiente en la calle, vacaciones, planes de viajes, etc... y eso, que me apetece.
Pero no, este año me decanto por el triatlon, como tambien me decanto por Zarautz, sigue siendo el mas grande, este año con buen tiempo, a sido una locura en cuanto animacion y participacion, gente en la playa, por las calles y en el pedazo de rampa que nos pusieron a ultima hora y que un servidor no se enteró, hasta el dia antes. Allí me presente con el 39x25, como un machote y asi me paso, faltando 6 o 7 metros para coronar, con esa inclinacion y la cantidad de gente, tuve que poner pie en tierra, y cual fue mi sospresa que iba mas rapido caminando que encima de la bici, ¡¡¡ joder como se pasan estos vascos !!! rampas de mas de un 20%, si casi se daba la vuelta a la bicicleta, una pasada. Aun así, hice el puesto 170, con 4 hrs y 54 minutos.

Quiza haya sido mi mejor Zarautz, la mejor carrera a pie, seguro; llevo 6, todos por debajo de las 5 horas, este año la marea estaba altisima y los tiempos de natacion se dispararon, por eso creo que ha sido el mejor año, pero vamos, que me da lo mismo.
Despues, como siempre, cervecitas, cena y copitas en el paseo maritimo,con mi inseparable compañero esta temporada Javi "el noruego", el de la izquierda en la foto, y donde me encontre con muchos de mis amiguetes vascos que me estuvieron animando en la carrera y estuvimos cambiando impresiones y bromas( si lo leeis, estais invitados a las ferias, os lo dije en serio). En definitiva, fin de semana para enmarcar.

De vuelta en casa, pues lo de siempre. Muy contento con los entrenos, la verdad es que este año me estoy mentalizando a tope con el tema Lanzarote. Salgo mucho con la bici, la mayor parte de las veces solo, aunque siempre me dejo ver de vez en cuando, no hay que perder el contacto con la gente y como dije anteriormente en algun post, eso me hace ponerme mas a tono, pues siempre hay alguien que le mola ponernos las pilas, sobre todo la seccion joven del club, los cuales ya no hay quien los tosa, el 4º puesto en el Cpto. de España de Triatlon junior confirma mis palabras. (la mayoria esta en la foto) y en la otra Sara, flamante campeona del IronCat. Como podeis comprobar, entreno con la élite, ja,ja.
Lo peor ha sido la carrera a pie, la semana pasada,despues de una sesion de calidad, volvio el dolor intenso al talon y todavia no se ha recuperado como otras veces, lo cual, me preocupa, pues es muy complicado entrenar con este dolor, aunque este acostumbrado.

El evitar el dolor, hace cambiar la forma de correr y me salen otras lesiones raras, veremos como vamos evolucionando.
La proxima carrera, el " Ironman" de Palmaces. Llamada así por su dureza, no por su distancia (1800-60-12) se celebra a las 4 de la tarde a unos 40º y es la prueba donde mas he visto trabajar a los sanitarios, pero la carrera es un encanto, con muy buena organizacion y un ambiente genial, de hecho este año, se acabaron las plazas enseguida y mucha gente se ha quedado fuera.

Nosotros haremos un desembarco con 15 tritalaveranos, es nuestra carrera, allí empezó todo hace 11 años y alli seguimos volviendo año tras año. Es "el mitico Palmaces"

martes, 10 de junio de 2008

DE LO BUENO... LO MEJOR

Eran finales de los 90, cuando Pablo Cabeza y yo decidimos embarcarnos en la aventura de hacer Zarautz. Por aquel entonces, todavia no teniamos demasiada idea de los triatlones que existian por España.
Fuimos como si fueramos profesionales, 5 dias, entrenos dias antes, playita, etc... cuando llegamos nos dijeron que el recorrido habia cambiado respecto años anteriores, pues el puente de Orio estaba en obras, a nosostros nos daba igual, pues nunca lo habiamos hecho.

Pero segun llegaba la gente, oiamos hablar de unas rampas nuevas en el recorrido, que eran exageradas, que habia que subirlas dos veces, que estaban locos,... nosotros no nos enterabamos de nada. Hasta que llego al alojamiento nuestro, un tal Ivan Raña, por entonces de moda en el mundo del triatlon, y nos comentaron que al ver las rampas, se bajo a Zarautz y se puso un 25 de piñon, pues las rampitas eran de cuidado.

Bajamos a informacion y el organizador (Juan) nos comento la realidad, de hecho en el triptico nos avisaban, (rampas del 16%, atencion triatletas a los desarrollos a elegir), nos comento que con su coche, tenia que poner la reductora, madre mia... y nosotros con el 23 y si no recuerdo mal, Pablo con el 21, una locura.
Pero despues, en la prueba, todo daba igual, nunca habiamos vivido nada parecido... la carretera llena de gente animando sin parar, cuando llegamos a las famosas rampas, la gente se agolpaba a ambos lados de la carretera y te llevaban en volandas, solo entraba una bici en el pasillo humano, por eso, la segunda vuelta se nos hizo mas corta aún, sí, era muy duro, pero merecía la pena, pues la emocion hacia que se olvidara el dolor y sufrimiento.

Pero lo mejor estaba por llegar, en la carrera a pie, estaba todo el pueblo en las calles, jaleando tu nombre, animando y saludando, algo fuera de lo normal, pues hasta entonces, en cualquier triatlon, estaba tu novia y cuatro amigos de los triatletas, y por eso fué, que nos quedamos prendidos de este triatlon.
Esta semana vuelvo y será mi sexto Zarautz,creo, no lo se de cierto, tan solo deje de ir en 2 Ironman que corrí y por la cercania de las fechas no pude ir, un Cpto. del Mundo q coincidio con las fechas y otro por lesion. Es mi prueba preferida y seguramente la mas bonita, tanto en recorrido y animacion, que haya en España.

Mis tiempos... pues mi tiempo como mejor marca es de 4h 52 min. No se si con la edad, bajare de ese tiempo, me da igual, lo que vivo en este triatlon supera con creces el tiempo que hago.
Estoy entrenando muy bien, con la mente en Lanzarote 2009, pero sin dejar mis citas obligadas, mis numeros de Mayo asi lo demuestran, 27.600 mts de natacion, 922 kms de bici y una sesion de spinning y 153 kms de carrera. Todo ello, con las ferias en medio del mes, contento, no, muy contento con los numeros, y tambien, muy animado, pues aunque el tiempo sigue desesperandome, yo soy de energia solar y no eolica ni hidraulica y aun así, y esos numeros me dejan muy satisfecho.

martes, 27 de mayo de 2008

DESPUES DE LA TEMPESTAD...

...Viene la calma. Sí, es asi, han sido tres semanas de un gran movimiento frenetico en nuestro club. Ironcat, Ferias, Lanzarote y Madrid, alguien da mas? Pero como dijo, Jack el Destripador... vamos por partes.
Empezamos con el Ironcat, en el cual participo Sara, una chica del nuestro club, una todoterreno, una autentica maquina devora-kilometros, y no se la ocurre otra cosa que ganar, increible, pero cierto, gano el Ironcat, asi, como suena.
Escribirlo y contarlo es facil, pero los que llevamos tiempo en esto, sabemos que ganar una prueba, sea cual sea, es muy dificil, todo ello es fruto de un trabajo bien hecho y un esfuerzo grandioso, en definitiva, muy grande lo logrado.
Despues vinieron las ferias, en las cuales participó, un servidor y las fotos de arriba lo corroboran. Como bien dije en mi anterior entrada y no me confundí, es una barbaridad, en cinco dias habre dormido 20 horas, acostandome sobre las 9 de la mañana, levantandome a las 12 del mediodia, y alguna siesta de no mas de 1 hora,ya se encargaba Fatima de que no fuese mas larga, pues habia que salir a tomar las cañas. Aun asi, sali dos dias a correr 9 y 10 kms respectivamente, no he bebido alcohol de 40º... bueno el ultimo dia siiiiiiii. y finalmente termine con una contractura intercostal superdolorosa, la cual, sumada al agotamiento final y al mal tiempo, me hizo desistir de competir en Madrid.
Lanzarote, mi proximo gran objetivo, participaron 4 de nuestro club y por suerte y un gran esfuezo de su parte acabaron los 4, mi mas sincera enhorabuena hacia ellos, pues sé lo que ello significa, y como lo sé, lo estuve viviendo en directo a traves de internet y por telefono, sabiendo que el proximo año estare seguramente, lo viví con muchos nervios y emocion, hasta que terminaron los 4 y otros buenos amigos que corrian.
Para los que no lo sepan, nuestro club, tiene una larga y bonita tradiccion de larga distancia, iniciada allá por mediados de los 90 y seguida hasta nuestros dias. Tenemos ya mas de 10 finishers Ironman (3 de ellas chicas), 2 Hawaii, varios participantes en Cptos del Mundo con España, Cptos de Castilla la Mancha de Larga, en definitiva, parece ser que el objetivo siempre es el Ironman y para mi, es lo que mola.

Y finalmente Madrid, de los que varios de los nuestros han logrado clasificarse para el Cpto. de España, y la encerrona que los metieron a nuestros juniors. No los hicieron grupos de edad y los metieron en élite, en un mini circuito y con un animal australiano que no sabemos de donde salió, los fueron doblando y descalificando, con el consiguiente desencanto. Pero bueno, la vida sigue y habra mas triatlones, no pasa nada y de todo se aprende.

Y ahora con mas calma, a preparar Zarautz, solo falta que nos acompañe el tiempo, pues vaya dos meses que llevamos de aire y agua, seguro que si me dedicara al windsurf y dejara el triatlon, no volveria a llover ni hacer viento en la vida, ja,ja ja.

domingo, 11 de mayo de 2008

YA ESTAN AQUI.

Me suele pasar año tras año, cuendo empiezo a estar bien llegan las temidas ferias y fiestas de nuestra ciudad. Debido a mi condicion de ave nocturna, tengo que montar caseta en dicha feria, con todo lo que lleva consigo. ¿Que es lo que lleva consigo? currar hasta las 9 de la mañana, no dormir casi en una semana, no poder entrenar, comer mal, beber mucho, en definitiva, no parar, y eso que en las ferias de mayo, controlo muchisimo el no pasarme, pero...
Tambien las ferias de mayo marcan la llegada del Ironman de Lanzarote, y cuando termine esta edicion, a la que van cantidad de amigos y conocidos, a los cuales les deseo lo mejor, empezara la cuenta atras para mi, esa cuenta atras que parece muy lejana pero que cuando te quieres dar cuenta la tienes a la vuelta de la esquina.

Mi preparacion hacia Lanzarote 2009 va por buen camino, despues de Lisboa he completado todos los entrenos con nota, y eso que la climatologia en Abril y Mayo no ha sido muy benevola, y como dicen en el cole, progreso adecuadamente.
Los numeros de Abril han sido los siguientes, 32.500 mts de natacion, 733 kms de bici, 1 sesion de spinning y 163 kms de carrera. Los tiempos en las series de calidad ya van acercandose a su nivel, las salidas por los puertos de Gredos ya no se me hacen tan duras, la natacion sigue a buen ritmo, en definitiva estoy contento que es lo importante. Como importante es caerse de la bicicleta y no tener ningun percance, que es lo que me ha pasado esta semana. Una reaccion en cadena termino con Dani Uzbeko y un servidor en la cuneta, con tan solo la lesion de mi Polar, pues creo que su defuncion esta muy cercana, con rotura de pantalla y desprendimiento de liquido, (eso no lo pagara algun seguro,¿no?)
Si la lesion sigue como hasta ahora, creo que no tendre problemas para hacer Lanzarote el año que viene, por lo menos eso espero.
Y el proximo dia 24 de Mayo.... Triatlon de Madrid, y tambien Eurovison en el Ambigu, haremos una fiesta para la ocasion, a la cuales estais invitados,.... la de gilipolleces que hay que hacer en el mundo de la noche.

martes, 29 de abril de 2008

CON BUENA NOTA

Asi podemos definir este triatlon, tanto en mi actuacion como en el triatlon en sí.

Lo bueno que tenemos los de la pagina 3 de las clasificaciones, siempre con excepciones, es que peleamos contra nosotros mismos, intentando hacer mejor triatlon que el anterior. Escucho y leo, que si se va a rueda, que se hacen grupos, que los jueces pasan... personalmente a mi me da igual lo que haga la peña, allá cada uno con su conciencia
Yo soy un romantico del triatlon, por lo tanto, compito conmigo mismo, y no tengo necesidad de engañarme. Como sé el sitio que me corresponde y tengo en este mundillo, cada triatlon es un reto personal.
La verdad, que en Lisboa, ha sido descarado la permisividad de los jueces y el tema de los grupos, los habia hasta de 30 tios, pero como he dicho anteriormente, a mi me da igual.
Respecto al pasado año, baje mi tiempo en 15 minutos, pero me retrase hasta el puesto 152, 27 puestos mas abajo que el pasado año, el culpable, pues el nivel que cada año va subiendo en el mundo triatlon. Esto es asi, cada año corre mas gente y mejor preparada, somos verdaderos populares profesionales.

El dia en Lisboa empieza como siempre, diana a las 5 de la mañana, lo que peor llevo, encima durmiendo poco, pues en la habitacion de al lado, una pareja de campeones chingando durante mas de una hora, eso si que tiene merito, mas de una hora, para terminar discutiendo, a lo mejor la parecia poco.
Despues cuando llegas a la Expo, se masca triatlon por todos lados, ambientazo, el espectaculo de las bicicletas a cual mas maquinon, los preparativos, concentracion, saludos, etc...
Mi carrera, pues la natacion como siempre, suelo colocarme bastante bien, en esto me considero perro viejo, aunque tenga q hacer algun metro mas, paso de pelearme y la acabe entorno a los 28 minutos, en la bicicleta fue donde realmente me sorprendí, pues rode por encima de los
35,5 kms/h, yo solito, muy acoplado y alucinando con los "pelotones".
Y la carrera a pie, pues se notó que estoy falto de kilometros, aun asi, la hice igual que el pasado año, en 1 hora 36 minutos, terminando el triatlon en 4 horas 32 minutos.
Muy contento, pues creia que no iba a dar la talla, pero no, SUSIMAN es... el mitico SUSIMAN, ja,ja,ja.

Desde aqui, quiero agradecer a todos los que me estuvieron animando sin parar, como Dani, Rocio, Yaco, Luis, Marta, Patri, Pepa, Isabel, todos los aguaverdianos a los cuales aprecio un monton, y si se me olvida alguien es sin querer, pues sois muchos los conocidos y amiguetes. Realmente esto es lo que me apasiona del triatlon, la cantidad de gente que conoces y merece la pena y el ambientazo tan saludable que existe.

Despues... pues lo tipico, comentas la prueba con todo conocido y al hotel. Duchita, comer, y este año sin siesta, me toco de hacer de guia turistico con nuestra grupeta de talaveranos, claro que sin siesta, la salida nocturna se fue al traste, nos fuimos a dormir cuando el Barrio Alto entraba en todo su explendor, no me lo puedo creer, y yo... a dormir, ¡¡¡ si me vieran mis amistades !!!.