TRECE

Trece años hace q empecé en este mundillo, trece años hace que 5 colgados formamos el Tritalavera, trece años q se me han pasado volando y sin darme cuenta, trece es como llama HOUSE a una de sus enfermeras que esta muy buena, en estos trece años he conocido a gran cantidad de gente la mayoria genial, de alguna de ellas me he hecho gran amigo, de otras buenos amigos, otras tantas amigos, buenos conocidos, pero casi nadie o incluso nadie, enemigo o de mal rollo.

Una de las cosas que caracteriza este deporte, creo yo, es el gran compañerismo existente entre los que le practican, al contrario que en otros deportes ( no voy a nombrar ninguno) aquí los piques suelen ser sanos, sin malas intenciones, yo creo que es, porque incoscientemente nos damos cuenta de la dificultad y sacrificio que hay que realizar, y valoramos el esfuerzo de cada uno de los que participan en cualquier prueba de triatlon, no digamos de los de larga distancia.

Desde pequeño fui muy deportista, practique numerosos deportes ( karate, futbol, atletismo, full contac, escalada, esquí, deportes nocturnos,... y otros cuantos), hasta q descubrí el triatlon, con el cual me siento totalmente identificado.
Llegados este momento, y en este año tan importante para mi, me he estado currando un video-musical que podeis ver en la barra derecha de videos y que desgrana toda mi vida triatletica, en 8 minutos
Es un video, que evidentemente salgo yo en la mayoria de las fotos, pero que es un pequeño homenaje a mi club, a toda la gente que ha pasado por aquí y en definitiva a toda la gente del triatlon. Espero q os guste y seguro q reconocereis a muchisima gente.

REMEMBER

Ya se empieza a definir el entrenamiento para Lanzarote, los numeros de los entrenos así lo demuestran, en la bicicleta empiezo a observar 3 digitos al final de alguna tirada y los numeros empiezan a ser, de los q asustan.

Llegado estos momentos, es cuando empiezo a notar las sensaciones que sentía esos meses previos a mis anteriores Ironmans. Cuando los recuerdo, un escalofrio me recorre por todo el cuerpo y al igual q aquellos, la emocion e ilusion hacen que los entrenos sean de lo mas llevaderos.

Siempre llevare en mi recuerdo aquel Roth del 2002, mi debut. Despues de 5 años entrenando triatlon, di el paso a la distancia, y en compañia de Pablo, nos fuimos, al q por entonces era el Ironman mas espectacular del mundo, y a pesar de q ese año ya no fué del circuito Ironman, la espectacularidad del evento, no nos defraudó.

El viaje, los preparativos, los dias previos en casa de las familias q nos acogieron, los entrenamientos por Roth, el ambientazo... todas estas cosas, son las que empiezo a recordar ahora y son las q me ponen de los nervios.

Aquel Roth, le hice en 11 horas, era el primero, me lo tome con tranquilidad, Pablo no paraba de recordarme... bebe y come en todos los avituallamientos, parate si hace falta para comer y beber, regula,etc...en definitiva, disfruta q ya vendran otros... y así fué, desde la salida,con la espectacion q habia, pasando por la camara de llamadas, con musica clasica para dar la salida de la natacion y sobre todo el paso por Solare Berg, todo aquello, fue la mayor experiencia deportiva, vivida por este triatleta del monton q suscribe.

El siguiente año y ya con la experiencia ganada, nos fuimos a Klagenfurt (Austria), otra pasada de prueba, en un marco incomparable y con la excursion q montamos, la experiencia fue increible, allí ya sabia donde me metia, con lo cual, forzé un poquito la maquina y me salió la carrera de mi vida, 10 horas 17 minutos, terminando en perfectas condiciones y disfrutando como un enano.

La semana pasada, ya cerramos el vuelo y el alojamiento para Lanzarote, lo que quiere decir q ya no hay vuelta atras, y en estos dias es cuando doy un repaso a aquellos años y como un niño chico me pongo como un flan, y la gran duda de antaño, vuelven a surgir...sere capaz de terminar? creo que es LA GRAN PREGUNTA q todos nos hacemos al aceptar un reto como este.

Bueno, ya en tierra, los numeros de enero ya han sido de los que duelen, mas si cabe por el mal tiempo que llevamos arrastrando estos ultimos meses, 65.200 mts de natacion, 1045 kms de bicicleta, 204 kms de carrera y 7 horas de gimnasio, creo q son muy buenos numeros, aparte, el talon, ya me duele mucho menos y puedo hacer todo el entreno completo de carrera.

Y para darnos animos, este fin de semana pasado llegado desde Las Palmas y por sospresa, a compartido entrenamientos con nosotros, La gacela de Telde, el Fabio Capello del triatlon, la historia viva del Ironman canario, el mitico...CARMELO RUIZ. un crack.

PRUEBA SUPERADA.

Estos ultimos 15 dias eran importantisimos para mi, tenia q dar un paso de gigante para observar la evolucion de la lesión, el tiempo apremia, Lanzarote ya se vislumbra en el horizonte y no podía estancarme en la carrera a pie, por eso, cuando recibí el entrenamiento quincenal,y ví que tenia series largas, cuestas y rodar largo, me dije, ¡¡ahora es el momento!!, y así ha sido.

Me sigue molestando un poquito, pero ya no me impide forzar la maquina , subir cuestas, o rodar mas de 50 minutos, y lo mejor de todo, al dia siguiente no me molesta nada.

Despues del entreno, me duele un poco, pero una buena sesion de estiramientos de la zona y el milagroso hielo, hacen una funcion de la hostia, aun así, sigo levantandome de la cama por las mañanas con cautela, esperando el insoportable dolor que antes tenía y q ahora, despues de tres años aguantando ese dolor, va desapareciendo.

Lo que no desaparece es el frio, en anteriores post, pedía q tuvieramos un invierno suave, pues los dioses o quien sea, se tienen q estar descojonando de mi, pues esta haciendo un tiempo no apto para estar mucho tiempo fuera de casa y menos para entrenar a la interperie.

Pero q leches, somos Ironmen, y llueva, nieve, hiele o salga el sol por Antequera, nosotros no faltamos a nuestra cita con los entrenamientos, para eso nos pagan, ja,ja,ja...q pena.

Siempre hablo de la motivacion, esa es la que nos mueve hacer las cosas q hacemos, y eso es lo que estamos consiguiendo este año en el club, con las incorporaciones del ya mencionado Quique en la natacion, y la de Sergio Herreo, ex ciclista profesional, en la bicicleta, la gente en el club, no falta a ningun entrenamieno programado, así da gusto.

No es lo mismo hacerse 4000 mts de natacion tu solito, que llenar 2 calles, como tampoco es lo mismo hacerse en bici 90 kms tu solo a -2º, que salir 20 tios a deguello,con relevos ordenados, sin tirones y bien dirigidos..., a pesar del frio, se te hace hasta corto., eso sí, parecemos un equipo ciclista militar del este, nos falta el kalasnikof, en el momento q tenemos un fallo o alguna idea fuera de lo establecido , siempre hay alguien q t reprende, pero eso sí, siempre desde nuestro consentimiento.

Esta vez las fotos q cuelgo no son de estos dias, con este frio, y la cantidad de ropa q llevamos es es imposible sacar la camara , pero las fotos son acorde con el momento gelido q padecemos.

UN PARENTESIS

En el mundo del deporte, existen dos maneras de celebrar el fin de año, los que ese dia entrenan o corren la San Silvestre y despues de las uvas, como dia especial, se sumergen en el mundo de la noche y el alcohol hasta el amanecer, o los q por el contrario entrenan o corren dicha carrera y luego por la mañana, como si fuera un dia normal salen a entrenar a la hora q los otros se van a dormir. Yo este año, he descubierto otra variedad, entrenar el dia 31, y despues de las uvas irme a dormir, para luego por la mañana descansadito irme... DE FIESTON, algo diferente. Despues de Ibiza,ya hace casi tres meses, no había salido nada, he sido un niño muy bueno y me he dedicado a entrenar religiosamente, y aprovechando el dia de descanso en el entreno, bueno, la verdad es q si no me le hubiera dado Pablo, me le hubiera cogido igualmente, me largé a Madrid a celebrar la entrada del año 2009.

Personalmente, siempre he creido en la conveniencia de desconectar de los entrenos y olvidarse del triatlon un par de dias de vez en cuando, tampoco hay q pasarse.

Pues la fiesta en cuestion fué en el Madrid Arena y los pabellones colindantes, en la Casa de Campo, cerca de 30.000 personas y en comparaciones triatleticas, podemos decir q era como el Ironman de Hawaii, con una seleccion de Djs mundiales y un ambiente mas q espectacular, y los participantes, ¡¡¡ dandolo todo !!! desde las 4 de la tarde, hasta la 1 de la mañana del dia 2, despues a dormir y el dia 3, a entrenar como un profesional.

Aaayyy como hechaba de menos alguna fiestecilla, ¡¡ madreeeee!!!

COMO PINGÜINOS

Otro año mas y así estamos por estos lares,como pingüinos,muertos de frio, a ver si tenemos suerte y nos hace un Enero y Febrero como estos dos ultimos años, ¡¡¡ suavesiiiiitos!!!, porque si no, no se que va a ser de mi, lo paso horrible con este frio, ademas,este año, tambien me quedaré sin la semanita de vacaciones y entrenamientos de Pozo Izquierdo, la idea, ya no tiene nada q ver conmigo.

Curioso, lo que empezo siendo una idea conjunta de unos amigos juntandose para entrenar, hecharse unas risas y escapar del frio de la peninsula, se ha ido convirtiendo poco a poco, en todo un Campus Profesional de triatlon, con todo lo que eso conlleva, (organizacion por parte de una empresa, normas, cuotas, merchandaishing, seguros,etc...) y es que todo en esta vida va evolucionando, para unos a mejor y evidentemente para otros a peor. Bueno... todo es respetable.
Lo gracioso, es q me hacen precio especial, ja,ja, ...pero si yo debería cobrar derechos de autor.

Tampoco hay q darle vueltas, esto es como las lentejas, si quieres las comes y si no... las dejas, no pasa nada y seguiremos entrenando en nuestro habitat helado, ya surgirá alguna otra idea para evitar estos frios q cada vez aguanto menos.

Aun así, seguimos entrenando y nos siguen saliendo buenos numeros, y eso q Diciembre es muy dificil de completar, fiestas, cenas, encima, mi viaje a Londres me hizo perder otros 4 dias, y para finalizar el año, un regalo, la celebracion con los ciclistas pro, todos pupilos de Pablo, del fin de año, 60 kms de bici con celebracion en la pasteleria de Cazalegas, aqui estamos Josu, Jose "el americano" David Arroyo, Chuchi, Blesa, Mario "el chapista" ja,ja, Blesa y un servidor, supercontento con celebrar el ultimo entreno del año con todos los maquinas.Los numeros de Diciembre fueron, natacion 43.600 mts (esto sí q ha sido increible), bicicleta 678 kms, que nos tenian q hacer un monumento a la dedicacion, carrera 80 kms ya voy metiendo kms poco a poco, pero todavia con molestias y las 8 hrs de gimnasio. Eso sí, mañana dia 1 me dirijo a la mayor fiesta de musica electronica jamas montada, un pasote,no sé como acabare, pero es la ultima fiesta antes del dia D.¡¡ Ya queda menos para Lanzarote!!

AGUA, AGUA Y ... MAS AGUA

Lo nunca visto, yo haciendo una competi
de natacion pura y dura, como son las 6 horas
de Rivas, toda una locura. No quería ir, estaba de suplente y ante las bajas de ultima hora y para no fastidiar, me toco ir.
Una vez allí, no me arrepiento, pero tambien os digo que, una y no mas...Santo Tomas.
Mas de 7 horas metido en una piscina, haciendo series de 100 mts a muerte, pendiente de cuando te toca, comiendo barritas energeticas, bebiendo bebida isotonica, aaaahhhhhgggg,¡¡¡ Dios mio!!!.. que ha sido de la cervecita fria y el montado de tortilla.

Lo bueno de todo, el ambiente de club, no de los de carretera, sino de club deportivo. Diez miembros de club, 9 nadando y Pablo cronometrando, (que no se yo que será peor,si lo medimos por las barritas engullidas por el amigo, seguro q fue peor hacer de cronometrador), nos desplazamos al evento, finalmente nos quedamos sextos con 27.000 y pico metros a tan solo 120 mts de los 5º y 200 mts de los 4º.

Tocamos a 32 series de 100 mts, casi nada,
en lo q a mi respecta, todas las series entre
1'14" y 1'19", muy bien, pero es q con lo q estamos nadando es normal estos tiempos, me estan saliendo escamas y aletas en la espalda,
me he convertido en un mamifero marino,
o si no, comprobad en la foto con quien comparto entrenos ultimamente, en dicha foto estamos descansando y compartiendo impresiones despues de unas series.
En definitiva, un divertido y cañero sabado por la tarde, con mucho esfuerzo, risas y demas...
Al dia siguiente y para recuperarnos 72 kms de bici, casi naaaa...

OF COURSE

Despues de tantos años haciendo esto del triatlon, mucha gente me pregunta, no te cansas? no te aburres? yo siempre respondo lo mismo, por que?. Siempre encuentro la motivacion necesaria para seguir entrenando y compitiendo, un año me pongo una meta, otro año otra, un mes me compro unas ruedas, otro mes un mono, y asi montones de cosas. La cuestion es siempre la misma, "MOTIVACION"

Pues bien, desde hace un mes, mas o menos, tenemos en nuestras filas, uno de los mejores entrenadores de natacion de la region (no dicho por mi), un tipo llamado Kike o Quique, es lo mismo, minucioso, perfeccionista, cañero, etc...y como he dicho anteriormente una gran motivacion nueva para este año, fue mi otra motivacion este año, Bernat, el q me animo a entrenar con él, y por ahora, Bernat no se confunde, lo necesitaba.

No es que se me diera mal la natacion, pero me he dado cuenta q estaba acomodado y por lo tanto estancado, en cuestiones acuaticas. A los hechos me remito, test de 200 mts en 2' 30'', y el de 400 mts en 5' 22'', tendria q tirar de archivo, pero juraria q nunca hice esos tiempos.

Incluso este fin de semana vamos a nadar las 6 horas de Rivas, competicion en la cual nunca habiamos participado, la prueba es de relevos por equipos, nadando cada componente del equipo 100 mts, y yo, estare entre ellos... of course.

Por lo demas, todo marcha viento en popa,y eso q ha llegado el frio y el agua, la carrera ya voy metiendo hasta 50 minutos, el talon me sigue doliendo un poco, pero al parecer es normal, con la regeneracion de la zona saneada, la bicicleta, con las salidas en grupo con gente mucho mejores q yo, espero mejorar un puntito este año, en definitiva muy contento, q es de lo que se trata.

Los numeros de noviembre fueron, 37.700 mts de natacion, 763 kms de bici, 47 kms de carrera, gimnasio 8 horas y 3 sesiones de spinning, creo q son buenos numeros para esta epoca.

En cuanto a las fotos q veis, son de mi ultima escapada, como viene siendo habitual año tras año, no perdono uno de mis grandes aficiones, que es el viajar. Ya q finalmente no pude ir a Berlin, opte por Londres, que no lo conocia, fui a visitar a unos amigos, y la verdad es que es una pasada y eso que no he sido turista nocturno, eso lo dejo para otra escapada y asi vuelvo... OF COURSE