COMO PINGÜINOS

Otro año mas y así estamos por estos lares,como pingüinos,muertos de frio, a ver si tenemos suerte y nos hace un Enero y Febrero como estos dos ultimos años, ¡¡¡ suavesiiiiitos!!!, porque si no, no se que va a ser de mi, lo paso horrible con este frio, ademas,este año, tambien me quedaré sin la semanita de vacaciones y entrenamientos de Pozo Izquierdo, la idea, ya no tiene nada q ver conmigo.

Curioso, lo que empezo siendo una idea conjunta de unos amigos juntandose para entrenar, hecharse unas risas y escapar del frio de la peninsula, se ha ido convirtiendo poco a poco, en todo un Campus Profesional de triatlon, con todo lo que eso conlleva, (organizacion por parte de una empresa, normas, cuotas, merchandaishing, seguros,etc...) y es que todo en esta vida va evolucionando, para unos a mejor y evidentemente para otros a peor. Bueno... todo es respetable.
Lo gracioso, es q me hacen precio especial, ja,ja, ...pero si yo debería cobrar derechos de autor.

Tampoco hay q darle vueltas, esto es como las lentejas, si quieres las comes y si no... las dejas, no pasa nada y seguiremos entrenando en nuestro habitat helado, ya surgirá alguna otra idea para evitar estos frios q cada vez aguanto menos.

Aun así, seguimos entrenando y nos siguen saliendo buenos numeros, y eso q Diciembre es muy dificil de completar, fiestas, cenas, encima, mi viaje a Londres me hizo perder otros 4 dias, y para finalizar el año, un regalo, la celebracion con los ciclistas pro, todos pupilos de Pablo, del fin de año, 60 kms de bici con celebracion en la pasteleria de Cazalegas, aqui estamos Josu, Jose "el americano" David Arroyo, Chuchi, Blesa, Mario "el chapista" ja,ja, Blesa y un servidor, supercontento con celebrar el ultimo entreno del año con todos los maquinas.Los numeros de Diciembre fueron, natacion 43.600 mts (esto sí q ha sido increible), bicicleta 678 kms, que nos tenian q hacer un monumento a la dedicacion, carrera 80 kms ya voy metiendo kms poco a poco, pero todavia con molestias y las 8 hrs de gimnasio. Eso sí, mañana dia 1 me dirijo a la mayor fiesta de musica electronica jamas montada, un pasote,no sé como acabare, pero es la ultima fiesta antes del dia D.¡¡ Ya queda menos para Lanzarote!!

AGUA, AGUA Y ... MAS AGUA

Lo nunca visto, yo haciendo una competi
de natacion pura y dura, como son las 6 horas
de Rivas, toda una locura. No quería ir, estaba de suplente y ante las bajas de ultima hora y para no fastidiar, me toco ir.
Una vez allí, no me arrepiento, pero tambien os digo que, una y no mas...Santo Tomas.
Mas de 7 horas metido en una piscina, haciendo series de 100 mts a muerte, pendiente de cuando te toca, comiendo barritas energeticas, bebiendo bebida isotonica, aaaahhhhhgggg,¡¡¡ Dios mio!!!.. que ha sido de la cervecita fria y el montado de tortilla.

Lo bueno de todo, el ambiente de club, no de los de carretera, sino de club deportivo. Diez miembros de club, 9 nadando y Pablo cronometrando, (que no se yo que será peor,si lo medimos por las barritas engullidas por el amigo, seguro q fue peor hacer de cronometrador), nos desplazamos al evento, finalmente nos quedamos sextos con 27.000 y pico metros a tan solo 120 mts de los 5º y 200 mts de los 4º.

Tocamos a 32 series de 100 mts, casi nada,
en lo q a mi respecta, todas las series entre
1'14" y 1'19", muy bien, pero es q con lo q estamos nadando es normal estos tiempos, me estan saliendo escamas y aletas en la espalda,
me he convertido en un mamifero marino,
o si no, comprobad en la foto con quien comparto entrenos ultimamente, en dicha foto estamos descansando y compartiendo impresiones despues de unas series.
En definitiva, un divertido y cañero sabado por la tarde, con mucho esfuerzo, risas y demas...
Al dia siguiente y para recuperarnos 72 kms de bici, casi naaaa...

OF COURSE

Despues de tantos años haciendo esto del triatlon, mucha gente me pregunta, no te cansas? no te aburres? yo siempre respondo lo mismo, por que?. Siempre encuentro la motivacion necesaria para seguir entrenando y compitiendo, un año me pongo una meta, otro año otra, un mes me compro unas ruedas, otro mes un mono, y asi montones de cosas. La cuestion es siempre la misma, "MOTIVACION"

Pues bien, desde hace un mes, mas o menos, tenemos en nuestras filas, uno de los mejores entrenadores de natacion de la region (no dicho por mi), un tipo llamado Kike o Quique, es lo mismo, minucioso, perfeccionista, cañero, etc...y como he dicho anteriormente una gran motivacion nueva para este año, fue mi otra motivacion este año, Bernat, el q me animo a entrenar con él, y por ahora, Bernat no se confunde, lo necesitaba.

No es que se me diera mal la natacion, pero me he dado cuenta q estaba acomodado y por lo tanto estancado, en cuestiones acuaticas. A los hechos me remito, test de 200 mts en 2' 30'', y el de 400 mts en 5' 22'', tendria q tirar de archivo, pero juraria q nunca hice esos tiempos.

Incluso este fin de semana vamos a nadar las 6 horas de Rivas, competicion en la cual nunca habiamos participado, la prueba es de relevos por equipos, nadando cada componente del equipo 100 mts, y yo, estare entre ellos... of course.

Por lo demas, todo marcha viento en popa,y eso q ha llegado el frio y el agua, la carrera ya voy metiendo hasta 50 minutos, el talon me sigue doliendo un poco, pero al parecer es normal, con la regeneracion de la zona saneada, la bicicleta, con las salidas en grupo con gente mucho mejores q yo, espero mejorar un puntito este año, en definitiva muy contento, q es de lo que se trata.

Los numeros de noviembre fueron, 37.700 mts de natacion, 763 kms de bici, 47 kms de carrera, gimnasio 8 horas y 3 sesiones de spinning, creo q son buenos numeros para esta epoca.

En cuanto a las fotos q veis, son de mi ultima escapada, como viene siendo habitual año tras año, no perdono uno de mis grandes aficiones, que es el viajar. Ya q finalmente no pude ir a Berlin, opte por Londres, que no lo conocia, fui a visitar a unos amigos, y la verdad es que es una pasada y eso que no he sido turista nocturno, eso lo dejo para otra escapada y asi vuelvo... OF COURSE

FIN DE UN CICLO

Lo dice el grupo de musica Keane en una de sus canciones... "This is the last time".

Como si de un entrenamiento se tratase, el pasado sabado dia 22, puse fin a uno de mis mejores ciclos de mi vida, el final de mi garito nocturno AMBIGU. Han sido 4 años maravillosos en los que me lo he pasado como un enano, he conocido a gente, las cuales son ahora mismo, grandes amigos mios entre ellos Pato y mi mujer Fatima, ambos en la foto),y he pasado momentos irrepetibles.

Realmente este local, nunca a tenido nada q ver con el triatlon, no como la terraza de verano q tengo,que la visitan gente tranquila, pero es normal, el horario de trabajo no era el adecuado para el mundo triatletico, bueno, algun dia suelto y especial, pero... poca cosa.

Tambien hay q decir q ha sido mi pesadilla para el triatlon, pues como muchas veces os he comentado, habia dias en los q me acostaba a las 5 o las 6 de la mañana y luego me levantaba para entrenar, una locura, pero para mi,una bendita locura, pues se juntaban mis dos grandes

pasiones, como es el triatlon y la musica electronica.
No obstante, el pasado sabado, la suerte me sonrió, pues la despedida la celebré con gen
te del club de triatlon,(Riqui, Javi Noru en la foto) coincidio una cena q tuvimos en el seno del Tritalavera con la dicha despedida, y lo pasamos en grande hasta bien entrada la noche, a la cual se unió el triatleta catalan Bernat, tambien en una de las fotos, que como el dice " estos dias que estoy pasando por aqui, soy el puto King".

Eso sí, al dia siguiente, como esta mandado, a las 11 de la mañana estabamos montados en nuestras respectivas burras, para afrontar 58 kms a ritmo de maaaaambo, con Alvaro Bautista y Bernat, haciendonos sudar todos los Brugal con limon q nos chupamos por la noche, y es que... somos unos artistas.
Pero la vida sigue y...

aunque un poco de tristeza siento, no por ello me lamento,
este ciclo se ha acabado y otro nuevo ha empezado,

ahora Lanzarote es el objetivo y del Ambigu, ya me olvido.

EVOLUCIONANDO

Si hay algo q me gusta de este deporte, es la cantidad de gente q conozco desde q lo practico. Siempre me ha gustado rodearme de gente, buenas, malas, regulares, enormes... es igual, de todos se aprende algo.

El goteo de gente que llega a nuestra ciudad, gracias en parte al buen hacer de Pablo como entrenador, a la gente que vamos conociendo en los triatlones, a esas mismas gentes que se acercan a nuestra ciudad para entrenar con nosotros, hace de esto,... una gratificante y sana forma de vida.

Este domingo, nos volvieron a visitar esa gran cantidad de gente de la que os hablo y que sumado a la subida que me ha dado volver al Ironman, hace de estos dias, los dias de entrenos mas esperados de la temporada.

Tambien disfruto de la soledad, de esos dias que te abstraes de todo y tan solo te acompañan tus pensamientos e ideas, de esos recorridos silenciosos con los que ni siquiera te cruzas con un coche o algun ser vivo, pero de lo que realmente disfruto es de los entrenamientos con gente, debo de ser cánido ( siempre van en manadas) pues los grupos me molan cantidad, a lo mejor mi curro ha influenciado en algo, pues siempre que tengo gente en el negocio la situacion es positiva y debo de relacionarlo.

En estos dias tambien anda por la ciudad, el catalan Bernat Moragas, un pedazo triatleta, uno de esos q siempre compite en élite y hace buenos puestos, gracias a una amiga comun, estoy entrenando con el y bendita sea su aparicion, pues con una compañia así, la mejora es muy apreciable, me da buenos consejo tecnicos, y es justamente lo q necesito, para subir un punto mas mis entrenos de cara a Lanzarote. Esperemos q se quede por aqui, hasta el final del curso que esta haciendo en Madrid.

Por lo demas, fenomenal, ya he empezado a correr, poco, pero ese poco para mi es un mundo, empece hace unos dias corriendo y andando unos 15 minutos, el pasado jueves, ya hice 15 min corriendo seguido, y hoy domingo entre carrera, andar y ejercicios he estado cerca de 1 hora entrenando a pie, la evolucion ha sido explendida, lo mejor de todo es q me dieron para mes y medio o dos meses, y al mes ya he empezado, ¡¡ un buen trabajo !!.

EMPIEZA EL BAILE

Es lo que tiene hacer triatlon de larga, no has terminado una temporada, cuando sin darte cuenta empieza la siguiente, y es que ya hace 5 meses del ultimo Lanzarote, con lo cual, Lanzarote 09 esta a la vuelta de la esquina.

Y ahí estoy yo, empezando a entrenar despues de la operacion en el talón, ¡¡que rapidez!!, desde hace una semana estoy nadando y haciendo bicicleta, para ser mas concretos esta pasada semana 8600 mts de natacion, 204 kms de bicicleta, sesiones de spinning, rehabilitacion y estiramientos, ese ha sido mi secreto, como si de un pro se tratara, la recuperación me la estoy tomando muy en serio y está siendo mucho mas breve de lo previsto.

El proximo dia 3, tengo la siguiente consulta con el traumatologo y ya me dirá cuando puedo volver a correr,mi siguiente reto, pero al paso que voy, yo creo que será antes de lo previsto.

Y como esto ya ha empezado, el domingo tuvimos la primera quedada de la temporada, cerca de 30 triatletas,venidos de Madrid y otros sitios, todos de la cuadra de Portsea, nos juntamos para rodar en bici, cerca de 70 kms por las carreteras de nuestros alrededores, aquí, en Talavera, un lujazo, y despues, rodar por un circuito bajo la inspección del Cabeza para perfeccionar posiciones en la bicicleta de cara a esta nueva temporada.

En definitiva, un magnifico y divertido dia de entrenamiento en grupo, finalizado delante de una comida, imagino que contando anecdotas, resolviendo dudas y echando unas risas que en definitiva, de eso se trata, digo imagino, pues esta vez no estuve en el fin de fiesta.

Y en estas semanas los tritalaveranos hemos celebrado el fin de temporada, haciendo una cena en casa de nuestros patrocinadores y siguiendo in situ el Ironman de Hawaii, nos lo pasamos genial, para terminar 5 o 6 a no muy altas horas de la mañana, pegandonos unos bailes, aunque yo un poco limitado, pues la operacion habia sido 4 dias antes y aguanté como un campeon.

Finalmente la siguiente semana, cumplí los famosos 40 años, ¡¡madre mia!!, 40 tacos, esta vez no celebré nada, llevo ya muchas fiestas y celebraciones este año y la verdad, estoy un poco cansado, por lo que opté por la tranquilidad, que a veces, sienta muy bien, solo a veces.

CUMPLIENDO OBJETIVOS

Buen, bueno, pues aqui estoy de nuevo, despues de un mes, loco,loco...he ido cumpliendo todos los objetivos propuestos antes de iniciar la temporada para Lanzarote. Despues de Guadalajara y el concierto de Coldplay, he seguido paso a paso mi calendario con lo cual, lo siguiente fueron las ferias y fiestas de Talavera, en las cuales y ante el relax de la altura de temporada en la que estabamos y no sin dejar de entrenar, me las tome con cabeza, saliendo solamente un dia, el sabado-domingo terminando a las 12 de la mañana, (hay q decir que sali a las 9,30 de la mañana de currar). De los 4 dias de ferias sali 2 de ellos a correr, eso dice mucho de mí y de lo serio que me estoy tomando Lanzarote.

He de decir que el entrenamiento que he hecho este ultimo mes, se ha basado en la carrera, sí, aunque terminara cojo, pero tenía que hacerlo así, pues despues de la operacion, tendré que estar casi dos meses sin correr.

Inmediatamente despues de las ferias me fuí a Ibiza, mi isla, estoy enamorado de la isla, no solo por la fiesta, sino por el ambiente,los amigos que allí tengo, sus calas, sus playas,etc... allí me lo paso en grande. Igual q en ferias, salí 4 dias a correr y nadar de los 6 q allí estuve, y otros dos de las fiestas mas grandes q he vivido, una de ellas en la fiesta denominada Cocoon en Amnesia con Richie Hawtin, Sven Vath y Ricardo Villalobos, estos son como Sultan, Stanled o Eneko, pero en Djs, en definitiva, un lujazo.

Finalmente en este ultimo mes, mis numeros han sido bastante buenos, nunca había tenido un septiembre así, con 10.000 mts de natacion, 296 kms de bici y 81 kms corriendo.

Y por ultimo, la operacion del talón. Increible como esta la cirugía en estos momentos, entre anestesia y operacion, no tardaron mas de 15 minutos, una pasada.

La operacion consiste en hacerte una pequeña incisión por el talon, meter una fresadora-limadora por dicha incision, limar el hueso y sanearle y ya esta, no me han dado ningun punto, salí apoyando el pie, dos dias con el pie en alto pero moviendome cuando quiera y a esperar al viernes la revision y cura. Ya os iré contando la evolucion, pero por ahora estoy contento, por lo poco agresivo de la operacion. ( he hecho un pareado).