EL MEJOR RECONSTITUYENTE.

Despues de un tiempo desconectado del triatlon, ha llegado el momento de enchufarnos de nuevo. En este periodo de descanso y relax deportivo, mi espiritu ocioso ha vuelto a reaparecer.

Y nada mejor como reaparecer en la Meca de las fiestas, en el Hawaii de las discos,en el Roth de participaciones festivas, nada mas y nada menos que Ibiza.

Vosotros direis... es que solo vas a Ibiza? No, suelo viajar mucho pero en este periodo... sí, puesto que son los cierres de fiestas y discotecas, el ambiente es insuperable y las playas estan al 50% con temperaturas perfectas para el baño, y perfectas para la recuperacion de resacas y demas.

Tampoco creais que estoy todos los dias de fiesta, este año me he llevado a la nena y su mama, tambien e iniciado la carrera a pie y he nadado casi todos los dias (bueno, menos los dias post-party). Si te organizas bien, tienes tiempo de todo y para todos, 8 dias dan para mucho.

Para demostracion os dejo una hermosa puesta de sol, desde el archiconocido Cafe del Mar, uno de los lugares de culto de la isla.

De vuelta en casa, ha llegado la epoca dura de trabajo logistico en el club. Nuevos socios, nuevas perspectivas, organizacion de escuela, temporada, material, etc... ¡¡¡ Bueno!!! tambien la cena y fiesta de fin de temporada.

Y vaya fiesta, de las buenas, por ahora posiblemente la mejor del club tanto en participacion como de ambiente, tanto es así, que nuestros socio-hermanos canarios, los Abrante, se acercaron para comprobar in situ, nuestros parajes diurnos de entrenamiento, como los nocturnos de entretenimiento, y creo que no se pudieron llevar mejor impresion, incluso aJose Maria, le estuvo persiguiendo una monumental rubia durante parte de la noche, al igual que a nuestro entrenador P.Cabeza, ja,ja,ja, cuyo momento creo que se inmortalizó en algunas de las camaras-movil de algun avispado.

Seguramente la foto correrá como la polvora por las redes sociales, merece la pena.

La temporada pinta bien, incorporaciones nuevas en el club, proyectos para la proxima temporada, carreras nuevas, nuevos retos. Hay que motivarse. El club sigue creciendo y tenemos que seguir animando a todo el que llega y por ahora, creo que lo hacemos medianamente bien,

La otra noche me preguntaban, ¿Te hace ilusion la proxima temporada? Es mi 15 temporada, me han hecho ilusion todas, me gusta tanto que no diferencio una temporada u otra, cuando termina una ya tengo programada la otra y así hasta la fecha.

Para terminar os dejo la mejor foto de las vacaciones, la nena a su corta edad, esta aprendiendo muy rapido, la proxima vez, me la llevo a Santiago de Compostela a ver catedrales.

DEBATIENDO Y OPINANDO.

Estamos en tiempos en el que, con el aumento de gente practicando triatlon, proliferan todo tipo de triatlones por nuestra geografia, y un debate existe en el aire. ¿Son caras o baratas las inscripciones a estas pruebas? Como en cualquier debate, todos tenemos nuestro punto de vista y a nosostros nos corresponde responder a esta pregunta.

Dejemonos de hipocresia, antiguamente los triatlones se organizaban con el cariño y la ilusion de organizar una prueba en la que el disfrute del triatleta, era la meta principal, creerme que llevo 14 años en esto, incluso a dia de hoy, algunos de esos triatlones de los que os hablo, todavia existen.

En cambio, gran parte de los triatlones organizados ahora, se mueven por la pasta, muchos de los triatlones de los q antes hablaba, se han ido convirtiendo en pequeños, ¿o grandes? negocios, incluso ahora existen muchas empresas dedicadas al negocio de la organizacion de triatlones.

Por poner un ejemplo, la misma Federacion, no hay mas que ver el ultimo Cpto. de España, hacer numeros y os dareis cuenta, que previo pago de tu iscripcion, lo unico que interesa es el grupo Élite, a los triatletas de a pié, se nos niega hasta una Coca Cola al llegar a meta.

Yo con 3€ de los 35 de la inscripcion, hacía una bolsa de corredor que fliparian, pero... es así.

Todo es respetable, cada uno hace lo que cree conveniente, pone el precio que quiere, los premios que le da la gana y los regalos que le apetece, y luego tu, si te da la gana, lo pagas o no, es tu libre eleccion.

Yo soy de los que si un triatlon me gusta, pago, siempre y cuando el precio sea mas o menos razonable. Algunas veces me la han colado, pero ese triatlon le crucifico y punto.

No seré yo, quien hable mal, le torpedee o intente convencer a la gente de que no se inscriba, ya somos mayorcitos.

Por poner un ejemplo, ¿ que triatlon es mas caro, el Ironman de Lanzarote de 350€ o el Astromad de 300€? ¿Es preferible la masificacion de un Ironman o la testimonial participacion de un IronCat o el mismo Astromad? Segurisimo que habrá division de opiniones y gustos.

Yo al contrario que muchos, prefiero la masificacion de participantes, donde se respira triatlon por los cuatro costados, donde los dias previos es una fiesta triatletica, donde hay cientos de personas animando y acompañando a los triatletas, en fin, lo que es un Ironman.

Y para terminar, otra picaresca. El tema de los premios en metalico, con las tonterias de los porcentajes para pagar dichos premios.

Te ponen la miel en los labios, con suculentos premios a los cuales es dificilisimo acceder... otro ejemplo, el Astromad.

Si leeis el reglamento existe 10.000€ para repartir entre los 5 primeros tanto en masculino como en femenino, siempre y cuando no se entre a mas de un 8% del primero.

Lo primero q tienes que hacer, es llevar una calculadora junto con las barritas para ir haciendo numeros.

Segundo, existe ese dinero realmente? aqui es donde entra la picaresca de la q hablo.

Las chicas; eran 4 o 5 chicas, con lo cual todas tenian premio, la primera pilla los 5000€...y los otros 5000€?

Seguimos poniendo ejemplos y haciendo cuentas.

Puedo invitar a Virginia Berasategui, o la Wellintong o cualquier otra pro, con un fijo de 2000€ mas el premio de los 5000€, pues sé que van a ganar previo vistazo de inscritas, y me ahorro 3000€, no esta mal, no? la jugada es perfecta.

Yo no digo que en proporcion, no se recorte algo, pero se de buena tinta que a la segunda clasificada la dieron... las gracias, ni un euro. Lo mismo le pasó al cuarto y quinto clasificado masculino.

Sinceramente, creo que es injusto y mas si cabe, que la clasificacion del HALF ASTROMAD, se llevaron lo establecido.

Encima de que corren el doble, no les corresponde nada, ja,ja,ja.

En fin, creo que es un tema interesante a debatir, pero siempre desde el respeto, pues nadie nos obliga a nada.

PAPA, PORQUE SOMOS DEL TRITALAVERA??

Pues por fines de semana como este. Si hay algo por lo que merece la pena hacer triatlon, es por fines de semana como el pasado en Pulpí.

Habiamos quedado el viernes por la mañana toda la expedicion, para partir hacia tierras murcianas y almerienses, con la ilusion que conlleva la disputa de un Cpto. de España, y poner fin a una temporada tremendamente divertida y como siempre, exigente en entrenamientos.

Despues de Plasencia, me mentalizé, para exprimirme al maximo durante dos semanas y de esa forma garantizarme una buena puesta a punto para este campeonato.

Dos semanas en las que me han sacado los ojos, todos y cada uno de los salvajes que tenemos por aquí, desde los sacaojos Dani y Luisri, pasando por las mellis (Patri y Mika) y terminando con nuestro ilustre famoso, compañero de entrenos, Alvaro Bautista.

Todos y cada uno de ellos aportaron su granito de arena, para llegar a Pulpi como nunca habia llegado a estas alturas de temporada.

Lo tenia todo mas o menos organizado, para el viaje me prepare 4 sesiones de musica electronica que hicieron las delicias de los viajeros, elegimos los 2 temas estrellas del fin de semana para levantarnos el ánimo, coreografias variadas y llegamos a Aguilas, donde nos alojamos.

Soltamos equipajes y a la playita y contactar con la avanzadila del club, Luisri y famili, Patri, Samu, Carlos,etc... en la reunion tecnica reencuentros con muchos amigos de toda la geografia, saludos, intercambio de impresiones y... a cenar, unas cervecitas, ensaladas y pizzas, tipica dieta del triatleta del Tritalavera.

Al dia siguiente, 2 palabras definian el calor IM-PRESIONANTE, eran las 10 de la mañana y el termometro de la famacia marcaba 32º. Partimos hacia San Juan para rodar todos juntos antes de la competicion, al final entre unas cosas y otras, cerca de una hora, y si llegamos hacer caso a Luisri, estamos rodando hasta 15 minutos antes de la prueba.

En San Juan, invadimos el apartamento de nuestros compis, comimos (yo, mi dieta Zarautz, basada en bocata de jamon york y queso + pieza de fruta y barrita) y los primeros en competir (Javi, Mika y yo) nos bajamos hacia el infierno. Sobre las 4 de la tarde, + de 40º y 85% de humedad.
La natacion, con la mar muy picada, increiblemente bien, salí en 23'. Cogí la bici y en la segunda vuelta, enlacé con un grupo, el cual no dejé hasta el final, terminando con 35 kms/h de media, el calor era insoportable,entre el sudor y la sal, imposible poder agarrarse a los acoples, con todo esto, salí a correr, primera vuelta de tanteo, beber mucho agua, amago de flato por beber tanto, pero yo soy de larga y mis entrenos a horas intespectivas empezaron a dar sus frutos a partir de la 3ª vuelta en la que incremeté el ritmo y fuí cogiendo gente hasta terminar el 22 de mi grupo. Excelente puesto (para mi, claro).El rosario de gente andando era increible, parecia un Ironman, posiblemente nunca corrí en unas condiciones semejantes, despues de una larga rehidratacion y descanso, me incorporé al sector forofo.

Allí disfruté viendo como Dani ganaba en su grupo de edad y con el mejor tiempo de todas las categorias, con Javi , Mika y Carlos, me cruzaba en la carrera, Javi era un cohete y termino el 15 y Mika remontaba desde el puesto 24 hasta el 2º, que bestias. Carlitos terminó contento en el puesto 36.

Y Luisri, con su melena al aire, parecía Tarzan, terminó el 21.

Que mas se puede pedir, el nivel medio del club ha subido una barbaridad, todos muy contentos, todos animando,de eso se trata.

Despues recogida de material, entrega de trofeos, duchas, etc... hay que celebrarlo.

Nos marchamos a Aguilas, previa informacion de ambientes nocturnos. No pudimos quedarnos en San Juan, Andresito tenia que descansar para competir el domingo.

La expedicion nocturna la componiamos Javi, Mika, Dani, Aldana y el que suscribe, cena en el restaurante de la pensión (por cierto, nos pusimos morados a muy bajo precio) y nos encaminamos al puerto, unas copitas por aqui, otras por alla, hasta terminar cerrando el Samoa cerca de las 4 de la mañana.

Risas, bailes, ji,ji, ja,ja, que si nos vamos a la disco, que si nos vamos a bañar, que no hay huevos, que si, que no... estos no saben con quien se juegan los cuartos, cuando estamos enfilando para el hostal, me desvio hacia el coche, y

¡¡¡ venga!!! mas musicon y a bañarnos a una calita a la luz de la luna y con el culo al aire.

Increible broche de oro, para un dia lleno de muy buenos momentos. Nos acostamos a las 5.30 y a las 7 de la mañana, nos levantamos para ver a Andresito y Patri, no podemos dejarlos solos. Como decia mi padre " si vales para salir, tienes que valer para levantarte y cumplir".

Como no podia ser de otra manera, muy buena carrera de Andreas con un 13º en la general, el nivel junior en España es acojonante y es muy buen puesto.

Pero lo mejor estaba por llegar, Patri, que el pasado año fue doblada y eliminada en elite, despues de una buena natación, una bicicleta de escandalo, se bajo a correr y se merendo a un buen numero de grandes triatletas acabando en el puesto 11º de la general, disputandose el puesto 9 y 10 al sprint.

Una locura, todos como locos animandola, apretando los dientes, pasando un calor de muerte, pero mereció la pena, ese puesto es lo mejor que hemos tenido nunca y una gran alegria para todo el club, pues sabemos todos lo que cuesta.

Nada mas terminar y agotados, vuelta a casa, no importa, musicon, coreografias, risas, mas risas... y que mas se puede pedir de un fin de semana.

¡¡¡ POR ESO SOMOS DEL TRITALAVERA!!!

LA EVOLUCION DE LAS ESPECIES.

Probablemente, estamos ante uno de los meses mas mas fructiferos de la historia de nuestro club y posiblemente hayamos dado un gran salto de calidad en el mundillo de triatlon a nivel de clubes. Como teorizó Darwin, vamos evolucionando.

La cosa empezó en Valladolid, consiguiendo todos los que fuimos plaza para el Cpto. de España.

Pero lo mejor se consiguió el siguiente fin de semana con la celebracion de la Copa del Rey, para nosotros, la prueba por excelencia a nivel de equipos. Desde principios de temporada, hemos luchado y trabajado para llevar equipo femenino, despues de mucho pelear logramos desplazarlo hasta La Coruña y así lograr la ansiada participacion y finalizacion de la prueba.

¿ La posicion? era lo de menos, quedamos los 18, pero para nosostros fué como si hubisemos ganado, fué uno de los momentos del año.

Y si enorme fue la prueba de chicas, espectacular fue la de los chicos, con un puesto 20 en la general, bajando de 1 hora y a muy poco tiempo de los considerados élite, nosostros que somos un grupo de amigetes, la alegria por estos resultados fue inmensa, el simil con el futbol es el equivalente a un equipo de segundo, cuando va avanzando eliminatorias en la Copa del Rey, a base de ilusion, ganas y mucho trabajo.

Pero para bombazo deportivo y alegria colectiva, ha sido la victoria absoluta de Dani Arriero, en el Cpto. Regional,disputado en Pareja; nuestro ilustre, joven veterano, a sus 20 añitos se ha pasado por la piedra a todos los favoritos sin ninguna discusión, sabiamos de su potencial y teniamos esperanzas de un muy buen resultado, pero... ganar, eso son palabras mayores, todos sabemos lo dificil que es ganar, aunque sea la carrera de sacos de tu barrio.

Los que llevamos muchos años en el club, le hemos visto llegar hace ya 6 o 7 años, le hemos visto entrenar, sufrir, sacrificarse, pelear, compaginar estudios y entrenamientos solitarios, incluso "pelearse contra los caballos de su hermana".. en definitiva, le hemos visto evolucionar y muchos de nosostros sabiamos que tarde o temprano, tanto sacrificio y entrega merecía un resultado así, por eso, muchos de nosotros nos hemos sentido reflejados en él, lo que pasa es que para ganar, hace falta calidad, cosa de la que algunos andamos bastantes escasos.

Tampoco podemos olvidarnos de Patri, "nuestra élite", unico miembro del club clasificado para el Cpto. de España élite y 2ª en el Regional, todo esto despues de su boda tiene mucho merito, con todo el rollo y ajetreo que tiene una boda, tener la concentracion puesta en la competicion es harto dificil.

Bueno, y yo? Pues si de algo estoy seguro y tengo claro, es que funciono mejor en corta distancia,los resultados me avalan, 8º en Valladolid en mi grupo de edad y clasificado para el Cpto de España y 3º en el Triatlon de Plasencia, el problema es que la corta no me gusta, demasiada intensidad para mi body.

Como se puede comprobar, el agosto que estamos echando es para enmarcar y todavia nos falta PULPÍ.

¡¡ que siga la fiesta!!

CELEBRACIONES

Julio ha sido un mes de celebraciones, empezamos por la boda de Samuel y Patricia, la primera boda triatletica del club, una celebracion en la que asistimos gran parte del Tritalavera y nos hechamos unas risas todos juntos recordando anecdotas y risas compartidas con los novios.

Con Samuel he compartido decenas de entrenos y viajes, de risas y vivencias, le he visto dar el salto de calidad que consiguió hace unos tres años, he sido testigo de toda la pelicula de su noviazgo y pedida de mano, en definitiva, es uno de mis allegados dentro el club.

En cuanto a Patri... es simplemente, mi compañera de entrenos y desde hace algun tiempo una muy buena amiga.

La siguiente celebracion fué el Mundial de futbol, yo, futbolero practicante de toda la vida y testigo presencial de cantidad de fracasos de nuestro futbol, poco dado a celebraciones y emociones, he de reconocer que este triunfo me ha emocionado una barbaridad, lo de ver a tanta gente feliz por algo como es un deporte, ha sido una de las cosas mas bonitas que he presenciado nunca. Tambien por la forma y las formas de conseguirlo, con mucha humildad, como debe de ser, es algo de moda en estos tiempos de grandes idolos de markenting y relumbron, gente como cualquiera de nosostros (bueno, menos la cartilla bancaria), y con Don Vicente del Bosque a la cabeza, como personaje, ejemplo de buena y gran persona .

Seguimos con otra celebracion, la boda de Javi Noru y Carmen, otro buen triatleta del club y mejor persona, con la que me une una buena amistad desde hace muy poco tiempo y con el que tambien he compartido numerosos entrenos y viajes, que como dice el rey... "Me llena de orgullo y satisfacccion", el haber asistido a su boda y compartir con él, este dia tan especial para ellos.

Y por ultimo el Tour, otro triunfo del tipico deportista humilde que a base de trabajo y sin grandes exposiciones, consigue llegar a lo mas alto, aunque por poner algun pero, este Tour me a resultado un poco pastelero y empalagoso, por el rollo del "fair play". Demasiado buen rollo, para un deporte de depredadores

Vale que se pueda esperar en algunas situaciones muy especiales, pero al final había que esperar por todo y segun quien, eso es un coñazo.

Me recuerda cuando hacia salidas con los ciclistas, segun quien se quedaba, se esperaba o se apretaba, si pinchaba alguno de los cabezillas, todo el mundo pie a tierra, y a esperar hasta que reparaba; si tenia ganas de mear o tenias averia, otro cualquiera (yo mismo) ya no los veia hasta el lunes, ja,ja... muchos sabreis de lo q hablo.

En cuanto a mi mundo triatletico, ahí estoy, entrenando lo que puedo, muy en solitario, siempre provisto de mi movil, para entretenerme y recojer vistas y paisajes.

La de la foto es una subida que muchos del grupo de Pablo conoceis, denominada La Labranza del Alto, subida de mas de 1 kms, posiblemente de las mas duras que tenemos por aquí , y que tiene la posibildad de vislumbrar desde la cima, una buena panoramica nuestra ciudad.

Cuando el tiempo y la temperatura me lo permite, aquí algunos dias estámos por encima de los 40º, una barbaridad, suelo hacer entrenos de este tipo, aun así casi completo las semanas casi siempre.

La proxima semana, triatlon clasificatorio de Valladolid, prueba que marcará mi final de temporada, segun el resultado.

Y entre tanto, ya ejerzo como entrenador... bueno de mi hija Iria que como se ve en la foto, no se me da mal, tan solo tiene 8 meses.

ES LO QUE HAY.

En el mundo del deporte, existen 2 clases de deportistas, los que tienen clase y los que tienen que currarselo mucho; como de lo primero estoy bastante limitado, mi rol se encuadra en lo segundo.

Las tres semanas anteriores a la competicion, he entrenado duro, incluso incluyendo etapa de las que yo llamo de confianza, no es ni mas ni menos que hacerme una etapa de puertos por la Sierra de Gredos,con baño en charquita y comida despues de la jornado, en la cual si termino bien, me da mucha confianza para afrontar las competiciones

El pasado fin de semana corrí en Buelna, el resultado lo puedo considerar como aceptable, dado el nivel de entrenamiento que este año me puedo permitir, yo lo he intentado pero... ES LO QUE HAY. Como he comentado anteriormente, para conseguir resultados tengo que trabajar muchisimo, y este año no lo he hecho, mi hija Iria, es la que marca mi niveles de entreno.

El tiempo en Buelna 5 hrs 20 tantos minutos, ahora mismo no me acuerdo, con una buena natacion, una bicicleta muy aceptable con 31 kms/h de media y una buena carrera hasta el km 12, pero como eran 21 kms, eso no me vale, los otros 9, no los hice andando, pues uno tiene su corazoncito, pero el ritmo no era el adecuado. Finalmente los hice en 1h 51 min, unos 10-15 minutos mas de mi nivel. Pero da igual, ya vendran triatlones mejores, no pasa nada.

El fin de semana fué para enmarcar, la seccion jurasica del club (Ozzy, Mitico, Pipeki, Pablo y el que subcribe) nos encaminamos hacia Comillas, aunque en la foto parecemos pelegrinos en el Camino de Santiago, para pasar un finde de los de antes, buen rollo, muchas risas, cervecitas que no falten y reencuentros con triatletas conocidos de todos los puntos de nuestra geografia, en fin, uno de esos fines de semana competitivos que nunca se olvidan y que estará en la historia de nuestro club, para risas y anecdotarios.

Proxima parada, el triatlon de Navalmoral y el clasificatorio de Valladolid, para despues intentar elegir entre Cpto.de España (si me clasificara) o Lagos de Sanabria, el cual me llama mucho la atencion pero la fecha se me va, normalmente a finales de agosto estoy fundido, con entrenos, competiciones, curro, y este año... niña.

Lo mas positivo esta temporada es, que mi hija no me ha quitado las ganas de hacer triatlon, me encanta y espero seguir haciendolo, al igual que esperar a que se despierte, jugar con ella, bañarla, cuidarla, etc...

Muchos me decian que se me iba acabar las ganas, el tiempo, la ilusión, yo lo he visto en muchos amigos y conocidos, pero no ha sido así, si algo te gusta mucho, tienes que luchar porque siga así, pelear con la situacion, aunque muchas veces no te salgan las cuentas, ni tengas ganas; yo sigo planteandome proyectos deportivos, ahora a corto y medio plazo, pero sigo haciendolo... y espero que esto siga asi muchos años.

DE LOCOS

La pasada semana estuve viendo en vivo y en directo, una de esas cosas que cuando te las cuentas, o unico que se te ocurre decir es ¡¡ bah, ese está zumbao!!.

El integrante del Aguaverde Fran Vacas, logro el record del mundo de los 1000 kms outdoor, en el velodromo de Talavera de la Reina.

Hace algun tiempo, se puso en contacto conmigo, para ver si podia ayudarle, participando como juez y como miembro representativo de Talavera y así mismo, del Tritalavera, ya que su entrenador no es otro que Pablo.

Aunque la idea no me agradaba demasiado, la ilusion y ganas que él tenia, me hicieron claudicar y confirmar mi asistencia, a pesar de todos mis quehaceres por esta epoca, entre otras cosas renunciar al Clasificatorio de Madrid.

Para mas inri, la nena se puso enferma esa misma noche y tuve que ir a la prueba casi sin dormir.

Si te paras a pensar la hazaña, te parece increible, pero si la analizas en profundidad... se te acaban las palabras, si ya es dificil hacerse 1000 kms seguidos, imaginaros en un velodromo de unos 330 mts, es...¡¡¡ acojonante !!!. Que se piensa? que se siente? de piedra me quedé (como la gargola de Notre Dame).

En mis turnos, no paraba de hacerme esas preguntas y ahí es donde te das cuenta del famoso dicho de los deportes extremos " No existen las barreras fisicas, existen las barreras psicologicas", por eso, desde aquí, me quito el sombrero ante Fran Vacas y le doy mi mas sincera enhorabuena.

La temporada sigue, y de la noche a la mañana, 40º a la sombra, esto no hay quien lo entienda, y lo peor de todo es que el cuerpo se resiente, no tienes ganas de entrenar, te sientes cansado con el calor, ya me ha tocado de entrenar 2 o 3 dias a las 5 de la tarde y madre mia, que cruz, pero es que este verano muchos dias me tocará entrenar en estas condiciones.

En uno de mis entrenamientos normales, coincidimos con David Arroyo, flamante segundo puesto de Giro, y nos unimos a su grupo, muchas veces compartimos calentamiento, pues cuando aprieta un poquito, no hay Dios que lo siga, y menos yo; pues lo curioso que nos unimos a él, empezamos a rodar, 29/h, 30, 32kms/h, vamos por aqui, torcemos para allá y cuando llevamos 20 kms volvemos a Talavera, callejeamos, llegamos a un parque y... nos pusimos a comer palmeras de chocolate y a beber coca-cola light, mientras nos contaba anecdotas del Giro, vaya entrenameinto raro que hice, 24 kms a 30kms de media, para luego meterme el doble de calorias que habia perdido, pero fue divertido y para mi, es parte de este mundillo.

Mi proxima parada, Buelna, mi estado de forma, una incognita. Mi nueva vida, los acontecimientos, el trabajo, no me deja de entrenar con una constancia regular deseada, eso sí, cuando entreno, entreno muy bien.

Y si volvemos a hablar del tiempo, hoy no pasamos de 20º, 15 grados menos que el domingo, me he agarrado una chupa de agua acojonte y es que... hasta el 40 de mayo, no te..bla,bla,bla.